• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak obsługiwać początku pracy

Nie ma już odwrotu . Wczesne pracy jestpierwsza faza porodu , a prawdopodobnie znajdziesz to najprostszy fazę . Choć na początku pracy nie powinny być zbyt bolesne , to normalne, że chcą się ścigać do szpitala na pierwszy znak pracy , ale to może nie być jeszcze na to czas . Ponieważ na początku pracy może trwać długo - zazwyczaj trwały od ośmiu do 12 godzin , mówi American Association Ciąża - może to byćokazja, aby starannie przygotować się emocjonalnie i fizycznie przez co jest przed nami . Wykorzystaj ten czas na relaks jak najwięcej , póki możesz .
Czego potrzebujesz
Przekąski
Napoje
Zegar
Termofory lub okłady z lodu
instrukcje Największa 1

Skontaktuj się z lekarzem , jeśli nosisz wielokrotności , miał skomplikowaną ciąży lub mają historię skomplikowanych porodów . Zameldowanie się z lekarzem , jeśli nie jesteś pewien , kiedy udać się do szpitala; na początku porodu , skurcze prawdopodobnie będzie tak daleko od siebie , że można zostać w domu do teraz.
2

Reszta jak najwięcej . Przed bóle porodowe , aby odpocząć trudne , zdrzemnąć lub spróbuj zasnąć .
3

Skontaktuj się z każdego, kto musi wiedzieć przybycia dziecka jest nieuchronne . Zadzwoń do opiekunów dla starszych dzieci lub zwierząt w celu ostrzeżenia ich, że wkrótce będziesz kierowany do szpitala , i wysyłają aktualizacje do każdego członka rodziny lub przyjaciół , które chcesz poznać w szpitalu , gdy postępu porodu .
4

Jedz pokarmy , które z paliwem, w najbliższych godzinach . Wybierz lekkie, pożywne , takie jak owoce i krakersy , i pić dużo płynów . Nie zmuszaj się do jedzenia, jeśli czujesz się niedobrze .
5

Monitorowanie i śledzenie skurcze . Na tym etapie , mogą poczuć się jak skurcze i ból w miednicy lub dolnej części pleców , amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża notatki , a mogą one trwać tylko 30 do 45 sekund. Czastrwania każdego skurczu , a czas między skurczami i poproś partnera, aby zachować notatki .
6

Zarządzaj ból czujesz . Nie wszystkie kobiety będą doświadczać dyskomfortu podczas wczesnego porodu , donosi Mayo Clinic , ale tych, którzy nie mogą znaleźć pomoc w ciepłej kąpieli , podkładki grzewcze lub lodem . Praktykować techniki oddechowe , których nauczyłeś się porodu klasy . Staraj się zachować spokój i zrelaksowany .
7

Sprawdź, w ostatniej chwili plany , aby utrzymać dom i rodzinę działa , gdy jesteś w szpitalu . Napisz na listę instrukcji dla opiekuna dziecka , poproś partnera, aby wyprostować się wokół domu i sprawdzić, czy torba szpital zawiera ważne drobiazgi , takie jak telefon i ładowarkę książki dla dzieci . Skupiając się na tych zadań może pomóc odwrócić się , aż nadszedł czas, aby wyjść z domu .