Jak zaplanować pierwsze dni w domu po porodzie?
Skoro ostatnie tygodnie ciąży mogą wydawać się wiecznością, możesz wykorzystać ten czas na przygotowanie do wielkiego dnia. Gdy wszystko jest zaplanowane i gotowe, przejście będzie znacznie łagodniejsze niż paniczne szukanie rzeczy, gdy jesteś zmęczona i niewyspana. Będziesz mogła skupić się na poznaniu małego i próbie ustanowienia ogólnego rytmu domu z nowym członkiem.
Potrzebne rzeczy
- Fotelik samochodowy
- Łóżeczko
- Planszówka do przewijania
- Komoda
- Pieluchy
- Chusteczki do dziecka
- Krem na odparzenia
- Proszek do dziecka
- Ubranka dla dziecka
- Prześcieradło do łóżeczka
- Prześcieradło do maty przewijania
- Chusteczki do gryzania
- Ręczniki do kąpieli
- Piżamy do karmienia
- Wkładki do piersi
- Podpaski higieniczne
- Lek przeciwbólowy
- Butla z dosyskiem
- Worki z lodem
- Ręczniki
Instrukcja
Zamontuj fotelik w samochodzie co najmniej miesiąc przed terminem porodu. Nie chcesz o nim zapomnieć, gdy pójdą ci porody i wybiegniesz do szpitala albo próbować go montować z noworodkiem na ręku.
Zorganizuj opiekę nad starszymi dziećmi na czas porodu i pobytu w szpitalu, jeśli masz inne dzieci.
Przygotuj pokój dziecięcy. Złóż łóżeczko, planszówkę i komodę, jeśli nie są już. Kup dużo pieluch i chusteczek – zużyjesz je szybciej, niż myślisz. Weź krem na odparzenia i proszek. Wypraś ubranka, prześcieradło do łóżeczka, maty do przewijania, ręczniki do kąpieli i chusteczki do gryzania.
Kup co najmniej jedną piżamę do karmienia przed porodem, jeśli planujesz karmić piersią. Będziesz chciała dopasować piżamę po wchłonięciu mleka, ale mieć jedną na początku to dobry pomysł. Kup też wkładki do piersi i koszulki do karmienia dla łatwego dostępu, bo noworodek często je. Jeśli karmisz mlekiem zmodyfikowanym, umyj i zasterylizuj butelki, mając co najmniej jedną puszke mleka gotową.
Zapasy kosmetyków higienicznych. Po porodzie będziesz krwawić przez co najmniej 2-4 tygodnie. Potrzebujesz dużej ilości grubych, superchłonnych podpasek na początku, potem zwykłych, gdy krwawienie osłabnie. Tampony nie są odpowiednie tuż po porodzie, bo mogą powodować infekcje.
Przygotuj się na dyskomforty związane z porodem. Poproś lekarza lub położną o odpowiedni lek przeciwbólowy przy silnych skurczach, dobowych bólach lub bolesnościach. Butla z cieplą wodą świetnie sprawdza się do higieny po toalecie i nie boli tak jak papier toaletowy. Worki z lodem owinięte w lekki ręcznik można przyłożyć do bolesnych lub stanowych miejsc, by złagodzić ból.
Zapasuj jedzeniem nie wymagającym dużego przygotowania. Ugotuj posiłki z wyprzedzeniem i zamroź w porcjach, np. lasagne, zupy, zapiekanki. Wypełnij szafki produktami długotrwałymi.
Przygotuj listę imion i numerów telefonów osób, które chcesz powiadomić o narodzinach dziecka.
-
Choć rozmowa o seksie z dziećmi bywa niezręczna, nie unikajcie jej. Nawet jeśli nastolatek już wie o seksie, nadal musicie zacząć dialog. Media przedstawiają seks w zniekształcony, szkodliwy sposób – to trzeba omówić z synem. „Ta rozmowa” nie jest j -
Twój maluch na diecie z kurczakowych paluszków i Cheerios? Chcesz, by dzieci jadły zdrowo, ale co robić, gdy masz wybrednego jadłcza? Lynn Walters, dyrektor wykonawczy Cooking with Kids, Inc., wyjaśnia, że możesz zachęcić dzieci do zdrowego jedzenia -
Przyczyny | Objawy i skutki | 9 sprawdzonych sposobów na poprawę tolerancji na frustrację u dzieci Co to jest niska tolerancja na frustrację Posiadanie niskiej tolerancji na frustrację (LFT) to niezdolność do regulacji swoich emocji w obliczu przeciw
