Czy pozwolić niemowlakowi "płakać na wycie"?
Czy powinieneś pozwolić niemowlakowi "płakać na wycie" czasami, by zasnął? To gorąco dyskutowany temat wśród rodziców i ekspertów, a prosta odpowiedź to: nie ma prostej odpowiedzi. Wszystkie dzieci i rodzice są inni, i oczekiwanie, że jedna metoda zadziała dla wszystkich, jest nierealistyczne.
Wielu rodziców zmaga się z nauką dziecko zasypiania. Jak wiele rzeczy w wychowywaniu, to trudny balans. Z jednej strony wiesz, że dzieci czasem po prostu potrzebują Ciebie, z drugiej – Ty też potrzebujesz snu, a dziecko nie wpada w żaden rytm.
Niedospanie ma realne, niebezpieczne skutki dla matek i ojców, podnosząc ryzyko od depresji poporodowej po otyłość. Brak snu to duża motywacja dla niektórych rodziców do wypróbowania metody "płacz na wycie" do treningu snu. Choć metoda ta spotkała krytykę, pewne badania pokazują, że może pomóc dzieciom uczyć się spać dłużej w nocy.
Jak pozwolić dziecku "płakać na wycie"
Metoda "płacz na wycie" oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi, ale ogólnie oznacza kładzenie dziecka do snu przytomnego i pozwolenie mu płakać przez określony czas przed uspokojeniem. W badaniu z 2016 r. badacze nazwali tę metodę "postępowaniem wygaszanym" (graduated extinction), co odnosi się do "stopniowego" zwiększania liczby razy, gdy rodzic pozwala dziecku płakać przed wejściem, by uspokoić.
W tej metodzie, w pierwszej nocy może upłynąć 10 minut, zanim dziecko uspokoi się samo, w drugiej nocy mniej. Celem jest nauka dziecka samouspokajania się z powrotem do snu, by podczas nieuniknionych nocnych obudzeń (bo to normalne, że dzieci budzą się w nocy, nawet jeśli nie potrzebują niczego), mogły zaszczepić samodzielnie. Metoda ta pozwala też rodzicom kłaść dzieci do snu szybko i łatwo, bez godzin karmienia, czytania czy kołysania.
Skuteczność
Zwolennicy metody przysięgają, że działa. Choć może być trudna przez pierwszą noc albo dwie, po pierwszym퍼łu dzieci uczą się spać lepiej samodzielnie.
Badanie z 2016 r. potwierdziło skuteczność. Średnio dzieci w grupie "płacz na wycie" spały o 20 minut dłużej niż inne dzieci w badaniu. To może brzmieć mało, ale z perspektywy wyśpionego rodzica 20 minut to nic do kichania. Dwadzieścia minut dodatkowego snu może być jak 20 godzin, gdy jesteś nowym rodzicem.
Czy "płakanie na wycie" jest szkodliwe?
W tym badaniu stwierdzono, że metoda była skuteczna w wydłużaniu snu i nie była szkodliwa. Badano poziom stresu dzieci przez hormony i obserwacje matek przed, po i rok później – nie znaleziono krótko- ani długoterminowych negatywnych skutków.
Czy więc spróbować tej metody? Jako rodzic wiesz, czego potrzebuje Twoje dziecko. Jeśli rozważasz "płakanie na wycie", pamiętaj, że to nie oznacza zostawianie bardzo małego dziecka do krzyku przez godziny same w pokoju.
"Płakanie na wycie" musi być kontrolowanym elementem treningu snu, uwzględniającym wszystkie potrzeby dziecka: nakarmienie, przytulanie, sucha pielucha, komfort – zanim to wdrożysz. Musisz też mieć pewność, że widzisz dziecko – zainwestuj w dobry monitor wideo. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem treningu snu, by upewnić się, że przestrzegasz bezpiecznych zasad snu.
-
Każdy moment jest dobry, by porozmawiać z dziećmi o tym, co oznacza bycie lesbijką, gejem, biseksualną, transpłciową, queerową i/lub poszukującą (LGBTQ), ale czerwiec to szczególnie ważna okazja, by rozpocząć rozmowę. Czerwiec to Miesiąc Dumny, któr -
Myślisz o pracy dla wielu rodzin w udziale? Pamiętaj, by zrobić domową robotę: nanny share i aranżacje wspólnej opieki mogą podlegać różnym wymogom licencyjnym lub być zakazane w niektórych stanach i jurysdykcjach. Przeanalizuj lokalne przepisy i reg -
Nianie dostają mnóstwo porad, jak być świetną nią – i to ważne, by zawsze chcieć podnosić poprzeczkę! Ale czasem musimy usłyszeć, że już jesteśmy świetnymi niami. Care.com skontaktowało się z najlepszymi ekspertami od nian, których znamy – rodzicami
