• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak opiekować się nowym niemowlakiem – podstawy

Podstawy opieki nad niemowlakiem nie były tematem, o którym myślałam w ciąży. Pamiętam powrót ze szpitala z pierwszą córką. Spędziłyśmy godziny na foteliku i strójku do wyjścia. Byłam zmęczona, złamana i jednocześnie niesamowicie Podekscytowana. Weszłam trzy piętra ze szwami po cięciu cznienia, niecierpliwa, by wrócić do domu z dzieckiem.

Gdy usiadła w foteliku na środku salonu, my i mąż debatowaliśmy, a na końcu kłócilibyśmy, co z nią zrobić. Połóż w łóżeczku? Może przełożyć? W końcu obudziła się i płakała, dając nam szansę przetestować wszystkie nasze nowe umiejętności rodzicielskie.

Dobra wiadomość: opieka nad podstawowymi potrzebami niemowlaka jest bardzo prosta. Zebrałem instrukcje do podstaw: od kąpieli przez pieluchowanie, karmienie, trzymanie.

Pieluchowanie

Zmiana pieluchy to pewnie najbardziej obawiana aktywność opieki. Prawda: pieluchowanie stało się znacznie łatwiejsze z lat.

Pieluchy jednorazowe są wszędzie. Wiele marek, cen i cech. Ale zasady zakładania są te same.

Przygotuj przybory

Krok 1: bądź przygotowana. Zebrać parę pieluch, chusteczek, maści… wszystko, co potrzebne. Dla bezpieczeństwa nie chcesz szukać rzeczy z wrigglującym (ruchliwym) dzieckiem. Zawsze otwieram chusteczkę lub dwie i rozkładam gotową do użycia.

Połóż dziecko

Większość ma dedykowane miejsce do przełóżenia: stół lub matka. Jeśli stół – zawsze używaj pasa bezpieczeństwa. Nigdy nie zostawiaj dziecka bez nadzoru. Rozpinaj starą pieluchę, ale nie wyciągaj jej z pod dziecka – to daje margines bezpieczeństwa, gdy zimne powietrze zachęci dziecko do „puszczenia”.

Trzymaj mocno

Chwyć kostki dziecka i delikatnie podnieś pośladki, by oczyścić pośladki chusteczkami. Jeśli mocno zabrudzone, możesz użyć przedniej części starej pieluchy do usunięcia części bałaganu. Po każdej chusteczce delikatnie kładz ją pod dzieckiem (czystą stroną do góry) dla łatwiejszego sprzątania. Gdy skóra czysta, wyciągnij pieluchę i chusteczki z pod dziecka i odłóż.

Włóż czystą pieluchę

Połóż nową, czystą pieluchę pod dziecko i zapnij. Jeśli masz noworodka, możesz muszyć zgiąć górę pieluchy, by zrobić miejsce na pępowiec. Nie bój się zapinać dość ciasno. Jeśli za luźno… no cóż, wyobraź sobie bałagan!

Posprzątaj

Po ubraniu dziecka, ze starą pieluchą zrób kulkę, skrzyżowując zapinki. Wrzuć do wiadra na pieluchy lub kosza. Zawsze trzymaję płyn dezynfekujący przy stole do przełóżenia, na ręce. Potem przekazuję dziecko komuś lub kładę i myję ręce w zlewie.

Rozważ alternatywy

Minęły czasy igiełek i wrigglujących dzieci. Teraz tylko wrigglujące dzieci! Pieluchy wielorazowe stały się bardzo user-friendly. Wiele to All-in-One (AIO) – używasz jak jednorazowe. Zapinane na rzepy.

Inne pieluchy wielorazowe używa się jak jednorazowe, choć może trzeba składać lub używać prefolda i pokrycia wodoodpornego na rzepy. Oba warianty w domu lub z serwisem pieluchowym, jeśli dostępny.

Kąpiel

Kąpiel to wspaniały relaksujący czas dla Ciebie i dziecka. Starsze dzieci też chętnie pomagają, jeśli to nie pierwsze dziecko na bloku. Oto podstawy kąpieli. Pamiętaj, by gadać z dzieckiem podczas kąpieli. Uwielbiają tę interakcję – stymuluje mózg i daje poczucie bezpieczeństwa.

Przygotuj przybory

Przygotowanie to zawsze krok 1 przy dziecku! Zebrać ręcznik, ręczniczek, mydła, olejki, które zamierzasz użyć.

Przygotuj wannę

Nie ma znaczenia, jaka wanna: duża, dziecięca, pojemnik – woda musi być płytka i dobrej temperatury, ok. 38°C (100°F). Wiele osób sugeruje test nadgarstkiem – obszar bardziej wrażliwej skóry. Upewnij się też, że pokój jest ciepły i bez przeciągów.

Zdejmij ubranie

Gadaj z dzieckiem zdejmując ubranie. Trzymaj blisko, daj poczucie bezpieczeństwa. Jeśli dziecko nienawidzi bycia nago, spróbuj kąpieli gąbek na pierwsze tygodnie, powoli rozbieraj i owijaj w ręcznik, odsłaniając tylko partię, którą myjesz.

Zaczynaj kąpiel

Połóż dziecko w wannie, ale zawsze trzymaj jedną ręką dla bezpieczeństwa. Drugą ręką (lub małe pomocniki) weź ręczniczek i zacznij myć. Pamiętaj: zaczynaj od twarzy i szyi, obszar pieluchowy na końcu. Wiele mydeł do dzieci można używać na włosy. Możesz też pominąć mydło na delikatnej skórze.

Zakończ

Gdy dziecko umyte, owiń w ręcznik i zostaw przybory do późniejszego sprzątania. Użyj ręcznika do osuszenia. Możesz nałożyć olivek po kąpieli, choć większości dzieci niepotrzebne. Załóż czystą pieluchę i strój. Gdy dziecko śpi lub z kimś innym, posprzątaj sprzęt.

Rozważ alternatywy

Zawsze jest więcej niż jeden sposób! Powyższy to tradycyjna metoda, ale są alternatywy.

Świetna: wejdź do wanny z dzieckiem. Uwielbiają kontakt skóra-skóra. Położ dziecko na kolanach i myj. Gdy skończysz, przekaż dziecko dorosłemu i dokończ kąpiel lub wyjdź i zajmij się dzieckiem.

To też świetna technika dla dzieci mającej problem z chwytaniem piersi. Woda i kontakt skóry pomagają zrelaksować i skuteczniej ssąć.

Karmienie piersią

Karmienie to nie tylko odżywianie, to też pielęgnacja i pociecha. Wykorzystaj czas karmienia do kontaktu wzrokowego i trzymania – buduje wiązanie. To też dobry moment na gadanie z maluchem. Dotyczy piersi i butelki. Oto wskazówki do karmienia piersią.

Wybierz pozycję

Możesz wybrać dowolną pozycję: siedzącą lub leżącą. Taka, by dać najlepszą pozycję karmienia dla dziecka i jego potrzeb. Może zależeć od wieku, Twojego komfortu, pory dnia. Wielu używa chwytu kolebkowego: mama siedzi prosto, trzyma dziecko jak kolebkę. Pozwala trzymać dzieckiem jedną ręką, drugą wspierać/przesuwać piersią.

Zapewnij wsparcie

Niezależnie od pozycji – zapewnij sobie wsparcie! Poduszka do karmienia lub poduszki z kanapy/łóżka do trzymania dziecka uratuje Twój kark i kręgosłup. Poproś o pomoc, jeśli dopiero uczysz się.

Sprawdź położenie

Dobry chwyt (latch) to klucz do komfortowego karmienia. Wraca do dobrej pozycji dziecka. Dziecko powinno mieć brzuch do brzucha z Tobą i brodę do piersi. Jeśli jest skręcone lub głowa odwrócona – trudniej o mleko i boli szyszki.

Pomóż w chwycie

Jedną ręką obejmij piersi i zaoferuj dziecku. Dziecko powinno szeroko otworzyć buzię, by wziąć większą część płatka (ciemniejszy fragment piersi) do buzi. Gdy to zrobi, przyciągnij bliżej piersi i obserwuj ssanie.

Obserwuj uważnie

Podczas karmienia szukaj kilku znaków, by pewnie wiedzieć, że wszystko OK. Usta dziecka powinny być rozchylone wokół piersi. Jeśli delikatnie ciągniesz dolną wargę w dół (podczas ssania), język powinien być zwinięty wokół piersi. Zazwyczaj słyszysz połknięcia i widzisz drgające uszy przy aktywnym ssaniu.

Karmienie butelką

Niezależnie od tego, czy dajesz modyfikowane mleko, czy wyciągnięte mleko piersiowe – ważna jest dobra technika. Oto wskazówki, by karmić bezpiecznie.

Przygotuj się

Miej butelkę z mlekiem piersiowym lub modyfikowanym w temperaturze, jaką lubi dziecko. Może to być temperatura pokojowa. Ważne: nie grzej butelek w mikrofali – powstają gorące plamy, które mogą poparzyć dziecko, nawet jeśli przetestujesz płyn.

Chwyć odpowiednio

Trzymaj dziecko na kolanach z głową w zgięciu ramienia. Pamiętaj o zmianie stron, jak przy karmieniu piersią – by dostarczyć stimulację obu półkul mózgu.

Do roboty

Gdy dziecko szuka i otwiera buzię, wsuń ssawkę. Ssawka powinna być napełniona płynem. Półna ssawka sprawi, że dziecko połknie za dużo powietrza – gazy później. By zakończyć karmienie lub wyjąć butelkę, po prostu wyciągnij ją z buzi dziecka.

Pamiętaj o tym

Dodatkowe wskazówki: nie używaj połowy butelki. Jeśli dziecko nie doje – nie możesz zachować. Przechowuj mleko piersiowe w małych porcjach, np. 60 ml. Lub przyrządzaj modyfikowane w podobnych ilościach. Zapobiega marnowaniu.

Modyfikowane trzyma w lodówce ok. 2 dni. Ważne: nie rozrzedzaj, by rozciągnąć – to grozi niedożywieniem i chorobą. Jeśli karmiś wyciągniętym mlekiem: w lodówce 3 dni, w zamrażarce 3–6 miesięcy.

Nigdy nie podtrzymuj butelki (prop feeding). Może powodować zadławienie i pozbawia dziecko kontaktu fizycznego, o które tęskni.

Trzymanie dziecka

Trzymanie niemowlaka to wspaniała „praca”. Kocham to! Wielu mówi, że mogłoby trzymać dziecko godzinami. Prawda, ale jest wiele sposobów trzymania. Są momenty, gdy musisz robić inne rzeczy trzymając dziecko, albo specjalne chwyty do niezgody.

Chwyt kolebkowy (cradle hold)

Kołysanie dziecka to naturalne i proste. Głowa dziecka w zgięciu jednego ramienia, drugie ramie owijasz wokół dziecka lub trzymasz pierwsze ramie. Świetna pozycja do gadania z dzieckiem lub patrzenia. Wiele dzieci dobrze śpi w tej pozycji. Dobra dla początkujących, zwłaszcza młodszych rodzeństwa.

Chwyt na brzuchu (belly hold)

Świetna pozycja dla dzieci z gazami! Połóż dziecko brzuchiem w dół na jednym przedramieniu. Drugie ramie połóż po plecach dziecka, trzymając bezpiecznie. Możesz też na kolanach lub do wytrząsania. Wariacja: dłoń podparcia między nóżkami dla pewniejszego chwytu. Zależy od długości rąk!

Chwyt na biodrze (hip hold)

Gdy dziecko ma już dobą kontrolę głowy i szyi, chwyt na biodrze to świetna technika jednoręczna. Usiądź dziecko na jednej kości biodrowej, zwrócone na zewnątrz, i owiń to samo ramie wokół pasa dziecka. Dziecko się rozgląda, a Ty masz wolną rękę!

Chwyt na ramieniu (shoulder hold)

To dla mnie inny naturalny chwyt. Przyłóż dziecko do ramienia i ramieniem tej samej strony owiń je po pośladkach. Drugie ramie przytrzymaj do pleców i/lub wspieraj szyję. Dzieci dobrze śpią w tej pozycji. Pozwala im usłyszeć Twoje bicie serca i oddech.

Chwyt w szaliku (sling hold)

Szalik to świetne urządzenie do noszenia dziecka hands-free. Dziecko może być zagnieżdżone w wielu pozycjach, w tym do dyskretnego karmienia. Szalik też bardzo przydatny u rodziców mnogorodowców – nigdy nie wolno nosić dwoje dzieci na rękach bez szalika, by nie spaść.