Jak dzielić pokój z dzieckiem?

W 2016 r. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleciła, aby wszyscy rodzice i opiekunowie dzielili pokój z dzieckiem przez co najmniej pierwsze sześć miesięcy życia, a najlepiej przez cały pierwszy rok życia. Zalecenie pojawiło się po AAP. przyjrzał się nowym badaniom i danym. Według ich badań, kiedy rodzice dzielą pokój z dzieckiem przez sześć miesięcy do roku, ryzyko SIDS spada nawet o 50 procent.

To ogromne .

Zalecenia są tak ważne dla rodzin, które chcą jak najlepiej chronić swoje maleństwo, ale to też trochę zmienia. Czy to oznacza, że ​​minął wiek rodziców, którzy z miłością planują idealny żłobek dla swojego dziecka? Jak na świecie dzielisz pokój z dzieckiem przez cały rok? Czy Twój prywatny czas jako rodzic przepadł? Czy naprawdę możesz sprawić, że dzielenie pokoju będzie dla Ciebie przydatne?

Każda rodzina musi oczywiście robić to, co jest dla niej najlepsze, ale z badań, które pokazują, że wspólne dzielenie pokoju może pomóc zmniejszyć ryzyko SIDS, zdecydowanie warto sprawdzić, czy możesz sprawić, by dzielenie pokoju z dzieckiem pracowało dla Twojej rodziny . Jeśli spodziewasz się dziecka lub niedawno powitałeś malucha w swoim domu, oto kilka wskazówek dotyczących dzielenia pokoju.

Skup się na pierwszych sześciu miesiącach

Chociaż AAP mówi, że idealną sytuacją jest trzymanie dziecka w swoim pokoju przez cały rok, szczególnie podkreślają znaczenie pierwszych sześciu miesięcy, ponieważ wtedy ryzyko SIDS jest wyższe. możesz dzielić pokój z dzieckiem przez cały rok, możesz zamiast tego skupić się na trzymaniu dziecka w swoim pokoju przez pierwsze sześć miesięcy jego życia.

Trzymaj dziecko na widoku

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas dzielenia pokoju z dzieckiem, jest to, że zmniejsza to ryzyko SIDS, ponieważ dziecko częściej znajduje się w zasięgu wzroku rodziców lub opiekunów. Dlatego aplikacja zaleca umieszczenie łóżeczka lub miejsca do spania dziecka w miejscu, w którym śpisz, aby wyraźnie widzieć swoje dziecko i szybko do niego dotrzeć, aby je nakarmić i uspokoić. Innymi słowy, dzielenie pokoju nie jest zrobi dużą różnicę, jeśli umieścisz łóżeczko w kącie lub szafie, gdzie nie możesz zobaczyć swojego dziecka – chodzi o to, aby trzymać je blisko siebie.

Rozważ biały szum

Oto sekretna wskazówka:biały szum. Możesz użyć wentylatora do białego szumu w swoim domu, ale istnieją różne rodzaje kojących maszyn z białym szumem, które możesz kupić, a nawet używać podczas podróży.

Wentylatory działają w dwóch celach:zagłuszają inne dźwięki, takie jak przygotowywanie się do łóżka lub bieganie po schodach, a także są „sygnałem do snu” dla najmłodszych. Wiedzą, że kiedy wentylator jest włączony, czas spać. A jako bonus, użycie wiatraczka w pokoju dziecka wiąże się również z obniżeniem ryzyka SIDS, więc jest to korzystne dla obu stron.

Współdzielenie pokoju z wieloma osobami

Zalecenia AAP zawierały również specjalną sekcję dotyczącą wielokrotności. Eksperci zalecają, aby w przypadku bliźniąt lub bliźniąt zawsze kłaść je do spania osobno, a nie w tym samym miejscu do spania. W tej chwili nie ma wystarczających dowodów, aby powiedzieć, że wspólne spanie jest bezpieczne, dlatego zamiast tego zalecają oddzielne łóżeczka.

Nix niepotrzebne meble

Oczywiście, gdy dzielisz pokój z dzieckiem, będzie mniej miejsca na wszystkie jego rzeczy. Musisz więc zastanowić się, czego potrzebujesz w pobliżu, a co może pozostać w sypialni dziecka. Może się okazać, że trzymanie koszyka z pieluchami, chusteczkami i łatwą zmianą ubrań na te nieuniknione wybuchy w środku nocy wystarczy.

Zmieniaj porę snu

Jeśli masz inne dzieci lub bardzo mały salon, możesz się obawiać, że dziecko obudzi się z innym hałasem. Ale dzieci są bardzo elastyczne i jeśli zaczniesz dzielić pokój od pierwszego dnia, szybko się dostosują. W rzeczywistości niektórzy rodzice uważają, że im bardziej pozwalasz swojemu maluchowi przyzwyczaić się do dzielenia pokoju, tym łatwiej jest. Jeśli jednak Twoje dziecko potrzebuje czasu na sen w samotności (każde dziecko jest inne), rozważ oszałamiające pory snu, aby starsze dzieci najpierw zasnęły, a następnie ułożyły dziecko do snu. Może to być dostosowanie dla Twojej rodziny, ale świadomość, że Twoje dziecko jest bezpieczne i w pobliżu, może sprawić, że wszystko będzie tego warte.


Previous:

Next: