Jak zrobić szybkie zdrowe śniadanie dla dzieci
Szybkie, zdrowe, białkowe śniadanie – ratunek poranków
Poranki to szaleństwo: szkoła o 7:30, dzieci budzą się w ostatniej chwili. Donuty, cukierki, „łatwe jedzenie” – niezdrowe. Co zrobić?
Potrzebne
- Mieszanka jajeczna (np. Egg Beaters)
- Spray antyhaftowy (Pam)
- Chuda wędlina z indyka
- Ser mozzarella
5 minut do śniadania
- Kiedy dzieci się ubierają – schodź na dół. Włącz palniki. Tajemnica: zdrowe, niemal beztłuste śniadanie bogate w białko!
- Spray na patelnię, kawałki indyka. Rozdrążaj rękami lub tnij – co szybsze.
- Usmaż na złoto. Mieszaj od czasu do czasu.
- Wlej mieszankę jajeczną. Tak, wlej – zamieni się w placek/ jajecznicę. Mieszaj.
- Podawaj. Dzieci zachwycają się, a Ty wiesz, że to zdrowe. Wygrana!
Proste, szybkie, zdrowe. Poranek bez stresu i cukru.
-
Chcecie wyjechać na weekend. Albo musicie. Ale jest mała dylemat: Wasze dzieci. Nawet dla rodzin, które mają pomoc w postaci bliskich blisko, ustalenie harmonogramu opieki weekendowej to gra w ludzkiego Tetrisa, gdzie każdy element musi idealnie paso -
Unikalne imiona dzieci są w tej chwili w pewnym sensie normą. Nie jest niezwykłe słyszenie o dzieciach nazwanych Abcde (wym. „ab-si-di”) albo Tesla i Lucyfer. Ale zazwyczaj, gdy mówimy o rodzicach wybierających niezwykłe imiona dla swoich dzieci, mó -
Czym jest przedciąża? Hej mamo! Niektórzy wierzą, że przedciążę można zapobiec, biorąc każdego dnia tabletkę aspiryny w ciąży. Jeśli ktoś Ci to zasugeruje – uważaj. Brak dowodów, że aspiryna zmniejsza ryzyko lub leczy przedciążę, a branie aspiryny w
