Najczęstsze kontuzje przeładowaniowe u dzieci
Kontuzje sportowe u dzieci są w zvyšku, wedle StopSportsInjuries.org: rocznie ponad 3,5 mln dzieci do 14 r.ż. jest leczonych. U uczniów szkół średnich i gimnazjum kontuzje przeładowaniowe stanowią połowę wszystkich kontuzji sportowych. Statystyki powinny niepokoić rodziców, bo kontuzje przeładowaniowe powodują problemy nie tylko w momencie urazu, ale i w późniejszych latach.
Powtarzalność i uraz
Kontuzje przeładowaniowe wynikają z zbyt dużej tej samej aktywności. Np. powtarzalne rzuty w baseballu dają kontuzje łokcia, kontuzje barku częstsze w pływaniu. Dzieci i młodzież wciąż rosną, co zwiększa ryzyko urazu vs dorosłych (American Academy of Orthopaedic Surgeons). Choć niemal każdy sport może dać kontuzję przeładowaniową, AAOS nota: najczęstsze to kolano i stopa.
Kontuzje nóg
Kontuzja przeładowaniowa może dotknąć mięśnia, ścięgna, więzadła, kości lub płyt wzrostu. Płyty wzrostu to obszary na końcach kości słabsze od otaczających struktur (ścięgna, więzadła). Uraz płyty wzrostu może trwale wpłynąć na wzrost kości. Częste kontuzje nóg u dzieci: choroba Severa (osteochondroza) – ból pięty; choroba Osgood-Schlattera – uraz płyty wzrostu u góry piszczeli, ból kolana; kolano skoczka – uraz ścięgna kolanowego.
Kończyny górne
Kontuzje przeładowaniowe też w kończynach górnych. Rzuty z góry powodują stan zapalny łokcia, częste u dzieci rzucających w baseballu. Apofizyt medialna (łokieć Little League) – ból w grzbiecie kostnym wewnątrz łokcia. Gimnastyka daje kontuzje nadgarstka. Złamania zmęczeniowe w każdej kości od przeładowania, choć częstsze w nogach i stopach, zwłaszcza na początku sezonu, gdy dziecko zaczyna trening po letniej przerwie.
Profilaktyka to klucz
Jak nazwa wskazuje, kontuzje przeładowaniowe to zbyt dużo dobrej rzeczy. Dzieci grające w jeden sport, trenujące całorocznie, intensywnie lub w więcej niż jednej drużynie częściej je rozwiązują (AAOS). Ciągła aktywność nie daje stawom i strukturom odpocząć. Artykuł „U.S. News &World Report” (kwiecień 2010): kiedyś dzieci grały w wiele sportów, nie trenowały intensywnie ani całorocznie – oba czynniki predysponują do kontuzji przeładowaniowych. Jeśli dziecko skarży się na ból, chodzi, ma problemy ze snem lub opiera się treningowi – skonsultuj lekarza o możliwej kontuzji przeładowaniowej.
-
Nazywanie i akceptowanie złych uczuć dziecka to dobra metoda wychowawcza, ale nie zadziała na każde dziecko. Jeśli Twój mały często się zamyka lub protestuje, gdy pytasz, co się stało, spróbuj tych alternatywnych strategii, które najlepiej sprawdzają -
W wtorek 18-latek strzelec wszedł na terenie szkoły i otworzył ogień w Robb Elementary School w Uvalde, Teksas, zabijając 19 uczniów i dwóch nauczycieli. To drugie co do śmiertelności strzelanina w szkole w historii USA po Sandy Hook Elementary w Ne -
Ból głowy z lekcjami domowymi – 12-latek nie oddaje zadań PYTANIE: Mój 12-letni syn nie oddaje lekcji domowych. Nie robi ich wszystkich, a gdy próbuję mu pomóc, robi się zły i rzuca hysterię. Również wycisza się, gdy nauczyciele i rodzice próbują z n
