8 sposobów na wzmocnienie relacji rodzic-dziecko

Mówi się, że najbardziej znacząca relacja w życiu człowieka to ta z rodzicem. Albo z dzieckiem. Dla wielu wiązanie rodzic-dziecko jest nie do zerwania. To połączenie jak żadne inne, zdolne wytrzymać próbę (i transcenderować) czas. Ale nie zawsze idzie po naszej myśli. Czasem zaufam jest łamane – a uczucia ranne.

Co zrobić, by relacja pozostała nienaruszona i nieskazitelna? Jak wzmocnić wiązkę z dzieckiem? Najlepszym sposobem na długą, silną i zdrową relację jest unikanie tych ośmiu zachowań i działań.

1. Nadmierne dzielenie się (Oversharing)

Tak, istnieje coś takiego jak TMI (Too Much Information). Badacze z University of Washington i University of Michigan w 2016 roku zebadali rodziców i ich dzieci i okazało się, że wiele dzieci nie tylko martwiło się o nadmierne dzielenie się przez rodziców w sieci, ale było też zawstydzonych i zfrustrowanych. Co do danych osobowych, dzieci uważały, że rodzice powinni zapytać o zgodę na publikację. To równowaga, nad którą rodzice wciąż pracują: badanie Pew Research z lipca 2020 r. pokazało, że 8 z 10 rodziców publikuje treści o dzieciach w mediach społecznościowych.

2. Rodzicielstwo typu „pług śnieżny” (Snowplow Parenting)

Usuwanie wszelkich przeszkód z drogi dziecka – przez „pomaganie” (czytaj: robienie za niego) w projekcie szkolnym czy interwencję przy złej ocenie – nie przybliży go do sukcesu. „Robienie wszystkiego za dziecko albo ułatwianie mu wszystkiego może go zahamować” – mówi dr Cheryl Kennedy, profesor psychiatrii w Rutgers New Jersey Medical School. „Dzieci muszą uczyć się iść do przodu. Ich mózgi muszą wewnętrznie przetworzyć sytuację”.

Dr Kennedy radzi rodzicom, by oferowali dzieciom wsparcie, gdy jest potrzebne, ale podkreśla, że wykonywanie pracy za nie to hamowanie, a nie pomoc.

3. Zbyt częste ratowanie

„Nie pozwalanie dzieciom na porażki hamuje ich rozwój” – mówi dr Kennedy. „Przybywanie z ratunkiem za każdym razem, gdy dziecko upada, usuwa potrzebę samodzielnego rozwiązywania problemów. Nie chodzi o to, by ich nie uczyć, [ale] nie powinny one oczekiwać, że rodzicona zawsze wygładzi sprawę”.

4. Nadzorowanie jak helikopter

Kontrolowanie każdego aspektu życia dziecka uniemożliwia mu stanie się niezależnym, podejmowanie decyzji i funkcjonowanie samodzielne. Badanie z 2016 r. Florida State University wykazało negatywny wpływ helikopterowego rodzicielstwa na zdrowie psychiczne młodych dorosłych, w tym pośrednie efekty na lęk, depresję i satysfakcję z życia.

5. Rodzicielstwo skrajne

„Podczas gdy styl dyktatorski powoduje ogromne napięcia w relacjach, tak samo robi to ten zbyt luźny – bo dzieci nie dostają struktury, której potrzebują” – mówi Leigh Kolodny-Kraft, terapeuta uzależnień i założycielka The Kraft Group, oferującej terapię indywidualną i grupową. „Zrównoważony styl to taki, gdzie rodzice zachęcają dzieci do wyrażania uczuć i je szanują, pomagając im sformułować własne rozwiązania”.

6. Dawanie łatwych zwycięstw

„Kiedy dzieci są małe, pozwalamy im wygrać w grę raz na jakiś czas, ale nie powinny one wygrywać zawsze” – mówi dr Kennedy. „Nie każdy zasługuje na trofeum za samą obecność. Kiedy pozwalamy dzieciom przegrywać, uczymy ich odporności”.

7. Mierzenie niesprawiedliwymi miarami

Unikaj sentymentów w stylu: „Dlaczego nie możesz być bardziej jak siostra lub brat?”. Porównywanie dziecka do rodzeństwa napięcia relacje między nimi. „Naucz dziecko cenić się samego siebie jako jednostki” – mówi Kolodny-Kraft.

8. Oczekiwanie, że dziecko zrealizuje Twoje marzenia

Nie opieraj się o dzieci w realizacji własnych marzeń. Jeśli marzyłeś o byciu gwiazdą baseballu lub tancerzem, nie zakładaj, że potomstwo chce tego samego. Mają własne marzenia, które powinny być szanowane – mówi Kolodny-Kraft.

Previous:

Next: