Jak mogę stwierdzić, czy waga mojego dziecka jest powodem do niepokoju?

Jeśli martwisz się wagą swojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem dziecka. Wzrost, rozwój i waga są tematami do omówienia podczas rutynowych egzaminów na dziecko.

W okresie niemowlęcym lekarz wykreśli wzrost dziecka na wykresach, które pokazują wagę w zależności od długości. Później, Lekarz Twojego dziecka może obliczyć BMI Twojego dziecka. Możesz użyć wykresów do śledzenia tendencji wzrostu Twojego dziecka i porównywania wzrostu Twojego dziecka z innymi niemowlętami tej samej płci i wieku. Według wykresów wzrostu Światowej Organizacji Zdrowia, dziecko o wadze do długości większej niż 98. centyl jest uważane za mające dużą wagę do długości.

Pamiętać, niemowlęta potrzebują diety bogatej w tłuszcz, aby wspierać wzrost w okresie niemowlęcym. Dziecko karmione wyłącznie piersią otrzymuje około połowy dziennej ilości kalorii z tłuszczu zawartego w mleku matki. W rezultacie, ograniczenia kaloryczne mające na celu zmniejszenie masy ciała nie są zalecane dla dzieci w wieku 2 lat i młodszych.

Nadmiar tłuszczu i kalorii nadal może być problemem, pomimo. Na przykład, bycie zbyt ciężkim może opóźnić raczkowanie i chodzenie — istotne elementy rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka. Podczas gdy duże dziecko nie może stać się dzieckiem z nadwagą, otyłe dziecko często pozostaje otyłe jako osoba dorosła.

Aby utrzymać zdrową wagę dziecka:

  • Monitoruj przyrost masy ciała podczas ciąży. Nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży może zwiększyć urodzeniową masę ciała dziecka. Badania sugerują, że wraz ze wzrostem masy urodzeniowej podobnie jak ryzyko otyłości u dzieci.
  • Karmić piersią. Niektóre badania sugerują, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko otyłości u dzieci.
  • Ogranicz napoje słodzone cukrem. Sok nie jest niezbędnym elementem diety dziecka. Kiedy zaczniesz wprowadzać pokarmy stałe, zamiast tego rozważ zaoferowanie pożywnych całych owoców i warzyw.
  • Eksperymentuj ze sposobami uspokojenia dziecka. Nie używaj automatycznie mleka matki ani mleka modyfikowanego, aby uciszyć płacz dziecka. Czasami nowa pozycja, spokojniejsze otoczenie lub delikatny dotyk to wszystko, co jest potrzebne.
  • Ogranicz użycie mediów. Amerykańska Akademia Pediatrii odradza korzystanie z mediów przez dzieci w wieku poniżej 2 lat. Im więcej telewizji ogląda Twoje dziecko, tym większe jest ryzyko nadwagi.

Gdy Twoje dziecko będzie starsze, kontynuuj rozmowę z lekarzem na temat wagi i odżywiania. Aby uzyskać dodatkowe wskazówki, możesz również skonsultować się z zarejestrowanym dietetykiem.

Previous:

Next:

  • 6 wskazówek dotyczących kupowania zabawek dla dzieci o specjalnych potrzebach
    Jeśli wybierasz się do sklepu z zabawkami, aby kupić prezent dla dziecka o specjalnych potrzebach, musisz wziąć pod uwagę kilka dodatkowych kwestii. Więc co musisz wiedzieć i od czego zacząć? Jakie zabawki i gry są najlepsze? Jakie są najlepsze preze
  • Przybory szkolne dla przedszkolaków
    Artykuły szkolne dla przedszkolaków Dowiedz się, jakie artykuły Twoje przedszkole powinno zabrać do szkoły. Większość nauczycieli w klasie będzie potrzebować tych materiałów, a niektórzy nauczyciele mogą poprosić o dostarczenie dodatkowych przedmi
  • Co zrobić, gdy dziadkowie chcą odwiedzić w czasie kryzysu COVID-19
    Przedszkolak La’shei F. nie przytulił swoich dziadków ani pradziadków od siedmiu tygodni z powodu COVID-19. „Najbliżej do moich dziadków dotarliśmy, rozmawiając z nimi przez kilka minut z mojego samochodu na ich podjeździe, podczas gdy stoją na wera