Jak mogę stwierdzić, czy waga mojego dziecka jest powodem do niepokoju?
Jeśli martwisz się wagą swojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem dziecka. Wzrost, rozwój i waga są tematami do omówienia podczas rutynowych egzaminów na dziecko.
W okresie niemowlęcym lekarz wykreśli wzrost dziecka na wykresach, które pokazują wagę w zależności od długości. Później, Lekarz Twojego dziecka może obliczyć BMI Twojego dziecka. Możesz użyć wykresów do śledzenia tendencji wzrostu Twojego dziecka i porównywania wzrostu Twojego dziecka z innymi niemowlętami tej samej płci i wieku. Według wykresów wzrostu Światowej Organizacji Zdrowia, dziecko o wadze do długości większej niż 98. centyl jest uważane za mające dużą wagę do długości.
Pamiętać, niemowlęta potrzebują diety bogatej w tłuszcz, aby wspierać wzrost w okresie niemowlęcym. Dziecko karmione wyłącznie piersią otrzymuje około połowy dziennej ilości kalorii z tłuszczu zawartego w mleku matki. W rezultacie, ograniczenia kaloryczne mające na celu zmniejszenie masy ciała nie są zalecane dla dzieci w wieku 2 lat i młodszych.
Nadmiar tłuszczu i kalorii nadal może być problemem, pomimo. Na przykład, bycie zbyt ciężkim może opóźnić raczkowanie i chodzenie — istotne elementy rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka. Podczas gdy duże dziecko nie może stać się dzieckiem z nadwagą, otyłe dziecko często pozostaje otyłe jako osoba dorosła.
Aby utrzymać zdrową wagę dziecka:
- Monitoruj przyrost masy ciała podczas ciąży. Nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży może zwiększyć urodzeniową masę ciała dziecka. Badania sugerują, że wraz ze wzrostem masy urodzeniowej podobnie jak ryzyko otyłości u dzieci.
- Karmić piersią. Niektóre badania sugerują, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko otyłości u dzieci.
- Ogranicz napoje słodzone cukrem. Sok nie jest niezbędnym elementem diety dziecka. Kiedy zaczniesz wprowadzać pokarmy stałe, zamiast tego rozważ zaoferowanie pożywnych całych owoców i warzyw.
- Eksperymentuj ze sposobami uspokojenia dziecka. Nie używaj automatycznie mleka matki ani mleka modyfikowanego, aby uciszyć płacz dziecka. Czasami nowa pozycja, spokojniejsze otoczenie lub delikatny dotyk to wszystko, co jest potrzebne.
- Ogranicz użycie mediów. Amerykańska Akademia Pediatrii odradza korzystanie z mediów przez dzieci w wieku poniżej 2 lat. Im więcej telewizji ogląda Twoje dziecko, tym większe jest ryzyko nadwagi.
Gdy Twoje dziecko będzie starsze, kontynuuj rozmowę z lekarzem na temat wagi i odżywiania. Aby uzyskać dodatkowe wskazówki, możesz również skonsultować się z zarejestrowanym dietetykiem.
-
Rodzice często mają pytania dotyczące tego, jakie pokarmy mogą podawać dziecku w jakim wieku. Ten obszar karmienia ciał stałych może być tym, w którym chciałbyś, aby Twoje dziecko miało upragnioną instrukcję obsługi. Na szczęście nie musisz samodziel -
Nianie otrzymują tak wiele rad, jak być wspaniałą nianią — i ważne jest, aby zawsze chcieć poprawić swoją grę! Ale czasami musimy usłyszeć, że już jesteśmy wspaniałymi nianiami. Care.com skontaktowało się z najlepszymi znanymi nam ekspertami od niań -
Niezależnie badamy, testujemy, recenzujemy i rekomendujemy najlepsze produkty — dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Nawet jeśli karmisz dziecko wyłącznie piersią, zawsze b
