• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pomysły na wspólne dni rodziny – jak spędzić czas z bliskimi

Wspólne dni rodziny to doskonała okazja, by odłożyć na bok stres i obowiązki codzienności oraz skupić się na radosnym spędzaniu czasu z bliskimi. Według badań Uniwersyteju w Luizjanie, rodziny spędzające razem czas charakteryzują się silniejszymi więzami, a dzieci wychowywane w takich rodzinach czerpią z tego wielorakie korzyści. Podczas dnia rodziny warto, aby wszyscy wyłączyli telefony komórkowe i skupili się wyłącznie na relacjach rodzinnych.

Zabawa w sport

Gry sportowe to świetne aktywności rodzinne – nie tylko dostarczają radości, ale także zachęcają dzieci i młodzież do ruchu. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) donosi, że prawie połowa amerykańskich dzieci w wieku 12–21 lat nie uprawia wystarczającej ilości ruchu. Wspólna gra sportowa w dzień rodziny tworzy bezpieczne, przyjazne środowisko do ćwiczeń, nauki fair play i dobrej zabawy. Wybierz grę na freshu, np. koszykówkę lub tenis. Ustal jasne zasady przed rozpoczęciem. Zadecydowanie wspólnie, czy graszacie rywalizacyjnie, czy tylko dla przyjemności. Zachęcaj wszystkich do aktywnego udziału – również rodziców.

Gry planszowe

Gry planszowe oferują wiele korzyści: rodzice mogą uczyć dzieci zasad i fair play, dobor gier do wieku uczestników, a nawet wspomagać naukę matematyki (według Carnegie Mellon University). Wybierzcie kilka gier razem. Przeczytajcie zasady przed każdą partią. Podczas gry pilnujcie pozytywnego nastawienia i uczciwej rywalizacji.

Jednodniowa wycieczka rodzinna

Jeden dzień to za mało na daleką podróż, ale idealnie wystarczy na wycieczkę w okolicach. Zapakujcie się i odwiedźcie ciekawe miejsce w bliskim sąsiedztwie: mecz lokalnego klubu, muzeum lub spacer w lesie. Planujcie z wyprzedzeniem – każdy niech zaproponuje pomysł. Przygotujcie niezbędne rzeczy: krem z filtrem, drugie śniadania. Dodajcie kreatywny akcent: rozdajcie każdemu aparat jednorazowy. Wieczorem revelujcie zdjęcia i nagradźcie najlepsze kadry.

Gra w szukanki

Zorganizujcie szukanki domowe i w okolicy. Przygotujcie listę przedmiotów do znalezienia (np. „coś słodkiego”, „coś czerwonego”). Każdy otrzymuje listę lub dzielcie się na drużyny. Ustalcie limit czasowy. Po zakończeniu spotkajcie się w salonie i porównajcie zebrane przedmioty. Wygrywa ten, kto znalazł najwięcej. Nagroda? Dodatkowe deser lub prawo wyboru filmu na wieczór.