Jak nie pozwolić, by dzieci wam dotykały do nerwów
Może się wydawać, że jedynym celem życia waszego dziecka jest dotknięcie was do nerwów i sprawdzenie, jak bardzo was może zwariować. Nie jesteście pierwszymi rodzicami, którzy to czują, i na pewno nie ostatnimi. Jednak, jak irytujące bywasz dziecko, ważne jest, by utrzymać panowanie nad gniewem i nie pozwolić, by zobaczyło, że ma na was taki wpływ. Często dzieci zachowują się w pewien sposób, by wywołać waszą reakcję. Jeśli zareagujecie w określony sposób, to może zachęcić do dalszego takiego zachowania.
Instrukcje
Przypominajcie sobie, że zachowanie dziecka to nie coś, co musicie brać osobiście, radzi James Lehman, Master Social Worker, piszący dla Empowering Parents. Np. jeśli dziecko jest złości i mówi, że was nienawidzi albo że jesteście najgorszą mamą na świecie – nie bierzcie osobiście. Jest zły, bo jakoś nie dostaje swojej drogi i wypiera frustrację na wam. Przypominanie sobie, że to nie jest prawdziwy atak osobisty, pomaga zachować spokój, gdy dalej was dotyka do nerwów.
Głębia oddychajcie, a nawet wyjdźcie z pokoju, jeśli czujecie taką potrzebę, radzi Susan Newman, Ph.D., psycholog społeczny i autorka. To pomoże wyczyścić umysł, kontrolować oddech i uspokoić was przed nieodpowiednim zachowaniem dziecka. Mniej prawdopodobnie zareagujecie gwałtownie, jeśli to zrobicie.
Bądźcie przygotowani na dotykanie do nerwów. Jeśli wiecie, że jesteście rodzicem dziecka, które wielką frajdą ma was dotykać do nerwów, miejcie plan zawsze pod ręką, sugeruje Lehman. Np. jeśli wiecie, że wasze dziecko lubi sprawdzać, co może sobie pozwolić w restauracji, zadecydowanie wcześniej, jak zareagujecie. Możecie zabrać go do samochodu i sprawić, by tam usiadł z wami, aż się uspokoi, albo powiedzieć, że zabieracie mu jeden z przywilejów, np. oglądanie telewizji do końca nocy, gdy wrócicie do domu.
Ćwiczcie sport, radzi Newman. Podczas ćwiczeń mózg uwalnia substancje poprawiające humor, co pomaga złagodzić stres i lęk i może dać wam lepszy nastrój. Czasami zapobieganie wybuchowi, gdy dziecko was dotyka do nerwów, jest łatwiejsze, jeśli jesteście zgruntowani i już nieco mniej zestresowani.
-
Pomoc dziecku z ADHD w poprawie czytania wymaga systematycznej oceny umiejętności przez nauczyciela z udziałem rodziców. Wspólny wysiłek by dziecko stało się czytelnikiem. Regularne spotkania z nauczycielem – spójność podejścia i satysfakcja potrzeb -
Dlaczego stopy pachną? To Twoje paluszk, stopy, łapy. Jakkolwiek je nazywasz, stopy są ważną częścią Ciebie. Bez nich nie mogłabyś stać, chodzić ani biegać. W rzeczywistości stopy pracują tak ciężko, że czasem pocą się i pachną. Wyobraź sobie upalny -
Nie ma znaczenia, jakiego jest wiek dziecko, wszystkie wydają się mieć jedną cechę wspólną – nieskończone ilości energii. Mają ich znacznie więcej niż Ty, więc co robisz, gdy czujesz, że dom pęka w szwach? Budujesz trasę przeszkód, oczywiście. Istnie
