Rodzicielstwo z fibromyalgia

Fibromialgia powoduje zmęczenie, niespokojny sen i powszechnego bólu , co rodzicielstwo szczególnie trudne . Jeśli niedawno zdiagnozowano fibromyalgia lub jeśli miał to od lat , ale tonowa jednostka dominująca , będziesz się zastanawiać, jak radzić sobie z tą chorobą , podczas gdy w tym samym czasie jest dobrym rodzicem.
Worry Versus Rzeczywistości

Niektóre mamusie czynienia z fibromialgii obaw , że nie będzie w stanie z rodziców oraz ich zdrowych rówieśników , bo nie mają siły, by biegać z dziećmi lub są one zbyt chory, aby z nich korzystać . Jednakże , będziesz mieć mnóstwo sposobów, aby skontaktować się z dziećmi w sposób, który cię nie drenażu , w tym czyta książkę razem lub oglądania filmów . Nawet tylko przytulają się na kanapie razem może byćdobrym sposobem na więź . Według artykułu w PsychologyToday.com , dzieci chorych fibromialgii zrobić tak samo dobrze jak inne dzieci i mogą czuć się kochane i cenione przez rodziców ze względu na jeden-na - jeden spokojny czas spędzony razem.

Wyjaśniając Fibromialgia

Wyjaśnij dzieciom, że fibromialgia jestproblem, ale nie niebezpieczne lub zaraźliwa . Przypominaj dzieciom o tym, jak się czują , kiedy mają grypę - zmęczony i obolały , i porównują uczucie , że tylkona bieżąco . Bądź szczery i wyjaśniają, że kilka dni poczujesz się lepiej niż inne , ale bez względu na to , czy jest to dobry dzień czyzły dzień , nadal je kocham .
Co można zrobić

Spędzaj czas z dzieckiem jak najwięcej . Jeśli czujesz się na siłach , na krótką przechadzkę , jeśli nie, grać w gry planszowe , poczytać książkę razem, lub dodać specjalny czas przekąskami o określonej godzinie każdego dnia . Umów razy grać z innymi dorosłymi i oferują kompromisu : można dostarczyć przekąski lub zapłacić za swoje dzieci na wycieczkę , jeślidrugi rodzic zrobibieganie w pogoni za wszystkie dzieci
dbać . od siebie Łódź

Pamiętaj , żemama, która jest chora i podkreślił, nie jest dobre dla każdego. Wybierz swoje walki . Odpocząć , gdy czujesz się zmęczony i powiedzieć, nie do dodatkowych obowiązków w miarę możliwości. Jeżeli lekarz przepisał żadnych leków lub terapii , stosować się do nich szacunku . Jedz dobrze wyważony , zdrowe diety i pić dużo płynów , aby utrzymać ciało w świetnej formie . Jeśli zagorzałych treningi są zbyt trudne dla ciebie , za krótki okres na rowerze stacjonarnym lub jogę , aby utrzymać ciało w formie.
Obowiązki Share

HealthyWoman.org sugeruje, że jeśli masz współmałżonka lub partnera , który pomoże się z opieki nad dzieckiem lub obowiązków domowych , niech je . Więcej energii można zaoszczędzić na obiady szkolne lub dokonywania załadunku zmywarki ,więcej energii, będziesz musiał nauczyć przedszkolaka jak zawiązać buty lub porozmawiać w cztery oczy z nastolatków .


Previous:

Next: