Jak odzwyczaić swoją rodzinę z telewizji
Umieszczenie dziecka w przedniej części programu telewizyjnego przyjaznych dzieciom podczas pracy w domu lub przygotować kolację może wydawać się lepszym rozwiązaniem niż wynajęcie opiekunki . Jednak skutki nadmiernego telewizji młodości mogą być znaczne . Dzieci , które oglądają dużo telewizji są bardziej narażone na nadwagę , według Amerykańskiej Akademii Pediatrii . AAP zaleca, aby dzieci w wieku poniżej 2 oglądać telewizję codziennie, a nie , że starsze dzieci oglądać nie więcej niż dwie godziny telewizjidziennie , nadzorowane przez rodziców .
Instrukcje Największa 1
określenie terminów telewizji oglądania , aby rozpocząć proces odstawieniu swoją rodzinę przed telewizorem . Ogranicz telewizji twojego starszego dziecka oglądania do godzinydziennie co najwyżej w dni powszednie . Jeśli Twoje dziecko ma problemy w szkole lub ma trudności z uzyskaniem swoje zadanie domowe zakończone , zakaz telewizji w ciągu tygodnia , ale niech oglądać kilka godzindziennie w weekend . Można również zmniejszyć limity w miarę upływu czasu . Zacznij z limitem godzinę dziennie , a potem cofać się do pół godziny po dwóch tygodniach , a na koniec , nie ma telewizji w ogóle po kolejnych dwóch tygodniach.
2
Usuń telewizorów z dziećmi " pokoje. Około dwie trzecie dzieci w wieku powyżej 8 mają telewizor w ich sypialni , zgodnie z University of Michigan Health System . Jeśli Twoje dziecko ma telewizor w swoim pokoju , nie można ściśle monitorować to, co ogląda , jak bardzo troszczy .
3
Anuluj subskrypcję kablową i subskrypcje do usług strumieniowych . Im mniej opcji członkowie Twojej rodziny , tym mniej prawdopodobne będą parkować się przed telewizorem . Po przeciąć przewód całości , nie ma sensu płacić za kabel.
4
Włącz telewizor wyłączyć , gdy rodzina nie jest aktywnie oglądania programu . Nie zostawiaj telewizora , gdy robisz obiad lub gdy rodzina przeżywa posiłek . Skupić się na rodzinie , gdy jeść posiłki razem zamiast trzymać telewizor się jako szum tła .
5
Uruchom klub książki rodziny . Czytaj książki swoim dzieciom , jeśli nie zostały one jeszcze nauczyłem się czytać i czytać je dla ciebie , jeśli są starsze . Spędzić czas byś spędził oglądając telewizję dyskusji, co stało się w książce czytanej razem.
6
Zapraszamy na aktywności fizycznej razem jako rodzina . Zamiast włączeniem telewizora po kolacji lub pracy domowej , udać się na spacer po swojej okolicy . Jeśli nie mieszkasz w miejscu, z chodnikami , piętrzą rodzinę do samochodu i jechać do parku , gdzie można chodzić na szlaki razem lub grać na wyposażenie placów zabaw .
7
Ankieta Twoja rodzina na tydzień i wybrać jedną wielką aktywność, która tydzień zastąpić oglądania telewizji . Na przykład , można wybrać się na ochotnika w schronisku dla bezdomnych po kolacji zamiast siedzieć i oglądać seriale , lub może zdecydować się nanoc gra rodziny lub rzemiosło noc . Kluczem jest zbieranie działalność , która jest bardziej ekscytujące i pełnienie tej telewizji .
-
Bez względu na to, jak niesamowita jesteś w opiece nad dziećmi, w końcu zaopiekujesz się dziećmi, które czują się naprawdę nieswojo z powodu posiadania opiekuna. Ale po latach opieki nad dziećmi odkryłam, że opowiadanie historii to jedna z najlepszyc -
Pamiętasz randkę przed dziećmi? Kiedyś było tak łatwo, a teraz wszystko wydaje się odległe. Dobrą wiadomością jest to, że zawsze możesz przywrócić wieczorne randki do swojej rutyny. Kluczem jest ustalenie konkretnego dnia na randkę – czy to co tydzie -
Poczucie własnej wartości odgrywa znaczącą rolę w rozwoju zdrowych dzieci. Dzieci z wysoką samooceną na ogół odnoszą większe sukcesy w życiu. Niestety, wyniki dzieci z niską samooceną mogą być dość słabe. Jako rodzic za poczucie własnej wartości dzie
