Jak Nakręć Dzieci Jedz warzywa
warzywa nie mogą być na szczycie listy dziecka z ulubionych potraw , ale są ważnym elementem zdrowej diety , a niezbędne do prawidłowego wzrostu . W artykule CNN zatytułowany " Dziesięć sposobów , aby dzieci spożywać warzyw, " CNN starszy producent Medycyna Elizabeth Cohen donosi, że wiele dzieci nie spełniają zalecenia dotyczące spożycia warzyw rządowych , według badania przeprowadzonego przez naukowców 2009 Ohio State University . Rodzice mogą wykonać kilka krótkich porad , aby zachęcić swoje dzieci do jedzenia warzyw .
Czego potrzebujesz
różnych warzyw
nożem
talerze lub miski
dipów
Instrukcje Największa 1
Rozmawiaj z dziećmi o tym, dlaczego zdrowe jedzenie jest ważne . Dzieci są bardziej prawdopodobne, aby coś zrobić , kiedy , dlaczego , jak powinny. Naucz dzieci , że pożywienie odgrywa rolę w ich wzrostu i rozwoju , a pomaga im stać się silnym i uniknąć choroby . Znajdź książki dla dzieci w bibliotece , aby ułatwić tę rozmowę .
2
Bądźdobrym wzorem do naśladowania . Rodzice mogą mieć ogromny wpływ na dietę swoich dzieci , jeśli dawać przykład . Pokaż dzieciom jeść i cieszyć się warzywa i że chcesz zachować własną dopasowanie do ciała i zdrowe.
3
Zaproś dzieci do udziału w wybierając warzywa . W " Rodzice " felietonu " 15 sposobów na Get Your Kids jeść lepiej , " Julie Burns , RD , wyjaśnia, że z udziałem dzieci w wyborze i gotowania posiłków zachęca ich , aby spróbować nowych rzeczy. Weź je na zakupy i poprosić ich , aby pomóc umyć i przygotować warzywa.
4
Start z lepszych w smaku warzyw . Przedstaw warzywa , które sąsłodsze w smaku , takie jak czerwone papryki , marchwi i kukurydzy. Zapisz gładkie i gorzkie warzywa na później .
5
Wytnij warzyw w zabawnych kształtach i rozmiarach . Dzieci korzystają różne . Umów się na płytkę z wielu wyborów w różnych kolorach warzyw . KidsHealth proponuje stworzenie na twarzy warzywami .
6
Spróbuj kąpieli . Spadki mogą pomóc dzieciom przyzwyczaić się do jedzenia warzyw , dodając dodatkowy smak , jakim się cieszą . Na przykład , zanurzyć marchewki w sos Ranch , paprykę w hummus lub selera w masło orzechowe .
-
To wspaniałe uczucie, że w końcu znalazłam i zatrudniłam świetnego wyprowadzacza psów, opiekunkę lub opiekunkę dla zwierząt, która z miłością zaopiekuje się Twoimi zwierzakami, gdy jesteś w pracy lub poza nim. Ale to tylko połowa sukcesu. Teraz mus -
Ręcznie robiona kartka lub prezent dla taty od dzieci to obowiązkowy element Dnia Ojca. W końcu dzieciaki nie będą wiecznie małe. Wypełnij popołudnie kreatywnością, a może nawet kilkoma chichotami, gdy ty i twoje dzieci skonstruujecie domowe życzenia -
1. KWALIFIKOWALNOŚĆ DO UDZIAŁU LUB WYGRANIA NIE WYMAGA ZAKUPU. Loteria ankietowa Care.com Daycare Center 2021 („Loteria”) jest otwarta tylko dla legalnych mieszkańców pięćdziesięciu (50) Stanów Zjednoczonych i Dystryktu Kolumbii, którzy w momencie w
