Radzenie sobie z lękiem przed szkołą u licealistów: poradnik dla rodziców

Radzenie sobie z lękiem przed szkołą u licealistów: poradnik dla rodziców

„Czy jestem na tyle dobry, by dostać się do drużyny?” „Czy jestem na tyle mądry na biologię rozszerzoną?” „Ci starszyklasowi wydają się tą dużo starsi!” Każdy rok liceum niesie nowe obawy. Oto jak pomóc Twojemu nastolatkowi je złagodzić.

Gdzie ja tu pasuję? (Potrzeba przynależności)

Twój nastolatek najbardziej boi się o to, czy znajdzie swoją grupę – ludzi podobnych, którzy go zaakceptują. Bezpieczne przystanie to drużyny sportowe, koła naukowe, zajęcia pozalekcyjne, grono przyjaciół.

Jak Ty pamiętasz ze swoich lat licealnych, każda społeczność dzieli się na kliki – sportowców, geeków, gótków, itp. Etykiety się zmieniają, presja bywanie „w grupie” zostaje. Zachęcaj dziecko do zajęć pozalekcyjnych wynikających z jego zainteresowań i zdolności, a nie z chęci bycia zaakceptowanym przez konkretną klkę.

Jak wyglądam? (Presja wyglądu)

Ubrane i wygląd mają ogromne znaczenie. Marki, fryzury, makijaż, piercingi, tatuaże – to uniformy grup i tożsamość indywidualna.

Dziewczyny czują presję by podkreślać seksualność wyglądem i komunikacją. Chłopcy – by osiągnąć średni wzrost i sylwetkę do połowy nastolatków, co utożsamiane jest z męskością.

Szczególnie u matek i córek: sarkastyczne uwagi o wyglądzie to hańba i uszkodzenie relacji. Zamiast komentować ubiór córki – pokaż jej swoje zdjęcia z liceum. Wsmiejcie się i porozmawiajcie, jak Wy radziliście się z lękiem o wygląd. Zdjęcia to dowód: mama też przez to przeszła.

Czy jestem dość mądry? (Lęk akademicki)

„Wszystko liczy się od 1. klasy. Jak się wypatrzysz – żadna uczelnia Cię nie weźmie.” – tak myśli wiele osób. Panika trwa do końca 3. klasy, gdywedług nich przyszłość jest już zdecydowana. Przysięganie do uczelni staje się measurem wartości życia.

Konkurencja rośnie, materiał trudniejszy, lekcje dłuższe, nauczyciele nie karmią łyżką. Wyzwanie: „Czy poradzisz sam?”

  • Przypomnij: rekrutacja na studia to wiele czynników. Trudne przedmioty z dobrymi ocenami> łatwe przedmioty z lepszymi ocenami. Oceny z 1. klasy mają mniejszą wagę.
  • Uspokój: umiejętności nauki i pisania testów się poprawią. Zachęcaj do przyjścia do Ciebie przy problemach.
  • Bądź na bieżąco z nauką – nie czekaj na oceny końcowe. Zaoferuj pomoc: korepetycje, jeśli trzeba.

Presja rówieśników

Co, jeśli mnie do tego namówią? (Substancje, seks)

Twój syn/ córka słyszał o paleniu, narkotykach, alkoholu w szkole. Może nawet widział. Co zrobić, widząc to w toalecie? Co, jeśli zaproponują dołączenie? To presja – nie chcą być odrzuconymi.

Nastolatek może nie poruszyć tematu. To Ty musisz zacząć: „Słyszałem, że w toalecie palą. To wszystko, co tam robią?”. To otwiera drogę do rozmowy o Twoich zasadach i granicach – z uzasadnieniem, a nie tylko „po prostu powiedz nie”. Kiedy nastolatek buduje własne wartości, musi znać Twoje.

Jak zatrzymać drąganie? (Przemoc i hejt)

Pierwszoklasiści mają koszmary: wciskanie do szafek, pchanie w korytarzach przez starszych. Odrzucone przez silne kliki – boją się posłuchań i obraźliwych przezwisk.

Jeśli dziecko było ofiarą w przeszłości – może stać się lewą celną. Cofnięcie się ze życia społecznego, smutek – znaki bullyingu.

  • Znajdź politykę szkoły przeciw przemocy. Prawo wymaga pisanych procedur i realnych działań.

Previous:

Next: