• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc dzieciom osiągnąć sukces w sportach rywalizacyjnych

Niezależnie od tego, czy jesteś fanatycznym kibicem, który rozlewa kawę na boku boiska, gdy Twój syn biegnie na touchdown w za dużym koszulku, czy paraliżująco dumnym rodzicem, który zatrzymuje dech, gdy córka wyeliminowuje trzech rzutników z rzędu – jak większość rodziców, jesteś numerem jeden w kibicowaniu. Robisz zdjęcia, motywujesz i wspierasz swoimi perełkami mądrości: "Dasz radę", "Trzymaj głowę wysoko", "Wracaj do gry". Bez względu na dyscyplinę lub poziom rozgrywki, rodzice mogą podjąć konkretne działania, by pomóc dzieciom odnieść sukces w sportach rywalizacyjnych.

Instrukcje

1. Ucz wiedzy o grze i umiejętności specyficznych dla danej dyscypliny, odpowiednich dla wieku dziecka. Dzieci poniżej 8 roku życia mają ogromne trudności z nauką skomplikowanych zasad, ale doskonale radzą sobie z podstawami – zgodnie z artykułem na stronie North Carolina State University Cooperative Extension, przygotowanym przez specjalistkę od rozwoju człowieka Cynthia E. Johnson. Na przykład 5-latki potrafią nauczyć się prowadzić piłkę nożną, zatrzymywać piłkę stopą i strzelać bramkę. Bardziej złożone zasady, takie fauly, rzuty z autu czy "ręczne" nie znaczą nic dla dzieci do co najmniej 9. roku życia.

2. Zachęcaj do przygotowania fizycznego. Udowi sportowcy rywalizacyjni są sprawni fizycznie i dbaą o zdrowie. Nie musisz oczekiwać, że Twój syn będzie miał sylwetkę Popeyego, ale celowanie w coś pomiędzy nim a Fredem Flintstonem jest w porządku. Kidshealth.org sugeruje pokazanie młodemu sportowcowi, jak przygotowywać się do dnia startu: prowadzenie aktywniejszego stylu życia, dobry sen i pożywne posiłki. Ucz też prawidłowego nawadniania, a ciasteczka i cukierki zastąp słodkimi owocami i chrupiącymi warzywami.

3. Pomóż dziecku utrzymać perspektywę i przygotować się mentalnie. Porozmawiaj z nim przed meczem o tym, co profesor dr Jim Taylor w artykule na stronie "Psychology Today" wskazuje jako klucze do sukcesu sportowca: pewność siebie i koncentracja. Amerkańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży zaleca też pomoc w ustalaniu realistycznych oczekiwań, by zapewnić pozytywną rywalizację. Upewnij się, że dziecko rozumie radość z wygranej, ale też cenne lekcje płynące z porażki.

4. Odstąp krok w tył, by dziecko mogło pokochać sport samo. Choć eksperci podkreślają znaczenie zaangażowania rodziców, nadmierne wpychanie się może spalić dziecko i prowadzić do negatywnych skutków.

5. Promuj pracę zespołową i pozytywną rywalizację przez zabawę od najwcześniejszych lat. Dzieci uwielbiają gry współpracy, jak bieg na trzech nogach. Johnson z NCSU zachęca też do prostych gier losowych, np. "Stara Panna" czy "Piotruś". Rodzice powinni przestrzegać zasad, ale pamiętać o luźnej, radosnej atmosferze.

6. Przypominaj dziecku o fair play, uczeniu się i puszczaniu. Niezależnie od wyniku, naucz jec refleksji nad zawodami, ale nie nadmiernego zagłębiania się w błędy. Porozmawiaj też o pokorze, by zostać uziemionym i chłodnogłowym.