• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zrobić zawias lub szynę

Jak zrobić zawias lub szynę

Zanim nakleisz plastra

Wysuwanie palców z zawiasu to nie tylko po to, by machnąć. Dzięki widokowi palców łatwo sprawdzić krążenie. Jeśli bladną lub są zbyt czerwone – skoryguj zawias lub opatrunek.

„Zawiasy zgubnego losu” mogły stworzyć nagłą sytuację, ale tylko prawdziwy, praktyczny zawias pomoże przy złamaniu lub kontuzji kończyny. Prosty sposób na zawias na rękę:

1. Złóż szal lub materiał w trójkąt.
2. Jeden wierzchołek trójkąta na barku nienarazonej ręki. Niech trójkąt wiszą po klatce piersiowej.
3. Połóż urazoną rękę lub zgięty łokieć na wiszącym trójkącie.
4. Przyciągnij wiszący fragment do wierzchołka na barku. Urazona ręka wewnątrz trójkąta, łokieć zakryty, palce wystające.
5. Zawiąż oba końce u boku szyi – nie z tyłu (możesz uszkodzić kręgosłup).
6. Zwykła spinaczka zabezpieczy zawias. Przypnij wierzchołek trójkąta przy łokciu do zawiasu. (Jeśli brak spinaczki – zwiń wierzchołek, aż ręka stabilna, zrób węzeł.)
7. Upewnij się, że dłoń jest 10–12 cm wyżej niż łokieć – to zapewnia krążenie i zmniejsza ból. Skoryguj, jeśli trzeba.

Zobacz „Jak zapobiegać skurczom i kontuzjom mięśni” dla szczegółów na zawiasy, techniki imobilizacji, kombi opatrunków/zawiasów na różne partie ciała.

Auć!

Nie wiąż szyny za mocno. Może odciąć krążenie. W oczekiwaniu na pomoc sprawdzaj szynę. Upewnij się, że powyrazowe obrzęki nie sprawiły, że jest za ciasno. Co jakiś czas mierz puls. Jeśli słaby – luźniej szynę.

Podobnie jak opatrunki, szyny dają wsparcie złamaniom, złamaniom, skręceniom, bolesnym stawom. Przy kościach/stawach najważniejsza pierwsza pomoc to stabilizacja – utrzymać złamane kości nieruchome, by nie pogorszyć urazu. Szyny pomagają w imobilizacji. Jeśli nie masz desk w apteczce – użyj wyobraźni. Każdy twardy, prosty przedmiot zadziała: zwinięta gazeta, kij bejsbolowy, poduszka, złożony koc, parasol, a nawet miotła.

Użyj sztywnych przedmiotów do tworzenia szyn imobilizujących stawy.

Niezależnie od materiału szyny, musi być bezpiecznie przymocowana, by część ciała była nieruchoma. Do bezpiecznego mocowania nie musisz iść dalej niż do szafy. Paski, krawaty, rękawy rozerwane z koszul, zwinięte koszulki, pończochy, a nawet bielizna mogą służyć jako zawiasy. Łatwo obejmą rękę/nogę i bezpiecznie zapiąć węzłem lub klamrą. Tabela niżej podsuwa pomysły na szyny z przedmiotów codziennego użytku.