Twój przewodnik po kremach z filtrem UV dla każdego wieku
Twój przewodnik po kremach z filtrem UV dla każdego wieku
Wiesz, na co zwrócić uwagę kupując krem z filtrem? Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma jasną, czy ciemną skórę, odpowiedni krem z filtrem jest niezbędny, by chronić przed opaleniami i szkodliwymi promieniowaniem UVA i UVB. Przestrzegaj tych zasad, by chronić całą rodzinę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i cieszyć się letnią zabawą.
Dlaczego chronić się przed słońcem?
Czerniak, najgroźniejsza forma raka skóry, wiąże się z silnymi opaleniami często pojawiającymi się przed 20. rokiem życia. Dlatego ochrona dziecka przed opaleniami wczesnie w życiu jest kluczowa. Zgodnie z Fundacją Raka Skóry, ważne jest chronienie skóry rodziny przed oboma typami promieniowania:
Promieniowanie UVA
Promienie UFA przenikają warstwę ozonową i stanowią 95% promieniowania UV docierającego do Ziemi. Przenikają przez szkło i okna, głębiej w skórę niż UVB. Są głównym czynnikiem starzenia i zmarszczania skóry, a także odgrywają rolę, a wręcz inicjują rak skóry.
Promieniowanie UVB
Promienie UVB też są niebezpieczne i są główną przyczyną zaczerwienienia skóry i opaleń. Nie przenikają skóry tak głęboko jak UVA i nie przenikają przez szkło. Głównie uszkadzają warstwy powierzchniowe, przyczyniają się do zaćmy, osłabienia układu odpornościowego i raka skóry.
Zasady według wieku
Dzieci w każdym wieku powinny zostać trzymane z dala od słońca w godzinach 10:00–16:00, gdy promieniowanie UVA i UVB jest najsilniejsze. Ubieraj dziecko w długie rękawy, bawełniane ubrania, tkaniny gęsto tkane – chronią lepiej niż luźno tkane. Ubrania z czynnikiem UPF (Ultraviolet Protection Factor) dają dodatkową ochronę – szukaj UPF 30 lub wyższego.
Dodatkowo upewnij się, że dziecko nosi kapelusz – najlepiej szerokobrzemienny, przykrywający twarz, szyję i uszy, oraz okulary przeciwsłoneczne z min. 99% ochroną UV.
Nakładając krem z filtrem, użyj ilości wystarczającej na wszystkie narażone partie: twarz, nos, uszy, stopy, dłonie. Kremy chemiczne daj wchłonąć przez min. 30 minut przed wyjściem na słońce. Wybieraj produkt z SPF 15 lub wyższym. Ponawiaj aplikację co 2 godziny, nawet w pochmurny dzień, nawet jeśli produkt jest wodoodporny. Dziecko będzie aktywne – krem zmywa się przy pływaniu, pocie się, wchłania w skórę.
Fundacja Raka Skóry zaleca też wytyczne specyficzne dla wieku:
Niemowlęta
- Skóra zbyt wrażliwa na kremy z filtrem – nie stosować u dzieci do 6. miesiąca życia. Trzymaj w cieniu, unikaj bezpośredniego słońca.
- Używaj zdejmowanych ekranów siatkowych na oknach samochodu, by blokować UVA przenikające przez szkło. Folia UV blokuje prawie 100% promieni UV, nie zmniejszając widoczności.
- Używaj wózka z osłoną przeciwsłoneczną.
Te same zasady dla niemowląt powyżej 6. miesiąca, ale można nakładać małe ilości kremu na narażone partie (np. rączki). Szukaj formuły „bez łez”, by uniknąć stukania w oczy.
Młodsi dzieci
- Nakładaj SPF 15+ na narażone partie. Produkty wodoodporne w sprayu dobre dla aktywnych dzieci, które nie chcą siedzieć cicho przy nakładaniu kremu.
- Współpracuj z żłobkiem/przedszkolem, by zapewnić bezpieczeństwo słoneczne na dworze.
- Ucz dziecko dobrych nawyków z kremem z filtrem.
Nastolatkowie
- Porozmawiaj z nastolatką o ryzyku solarium. Przypomnij, że UVA to dominujące promienie opalające – opalenizna może nie boleć, ale prowadzi do raka skóry.
- Zachęcaj do noszenia okulary przeciwsłonecznych.
Najlepsze produkty do wyboru
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca produkt szerokiego spektrum (broad-spectrum) z SPF 15+, chroniący przed UVA i UVB. Produkty szerokiego spektrum chronią przed oboma typami, a wyższe SPF daje większą ochronę UVB.
Fundacja Raka Skóry poleca też produkty z kombinacją: awobenzon, ekamzul, oksybenzon, dwutlenek tytanu, tlenek cynku.
Tlenek cynku i dwutlenek tytanu – filtry mineralne
Spróbuj unikać kremów chemicznych (choć chemikalia nie są uważane za niebezpieczne, mogą drażnić lub alergizować przy wchłanianiu). Szukaj kremów z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu na etykiecie. Te składniki nie wchłaniają się, a tworzą barierę na skórze, odbijając promienie.
Produkty z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu chronią przed UVA i UVB. Działają od razu, podczas gdy kremy chemiczne wymagają 30 min na wchłonięcie.
Jeśli nie chcesz stosować kremu mineralnego na całe ciało, AAP zaleca używanie go przynajmniej na wrażliwe partie: nos, policzki, góry uszu, barki.
Produkty bez PABY
Wybierając krem chemiczny, upewnij się, że jest oznaczony „PABA-free”. Kiedyś powszechnie stosowana PABA została powiązana z wysypkami i podrażnieniami.
Aby sprawdzić, czy dziecko zareaguje na krem chemiczny, przetestuj małą ilość na górnej, wewnętrznej stronie przedramienia dzień-dwa przed planowanym użyciem. Jeśli pojawi się wysypka lub podrażnienie – szukaj innego produktu.
-
Wierzcie lub nie, już luty – i to oznacza, że Walentynki są zaraz tu! Jeśli jesteś rodzicem, witasz to święto z otwartymi ramionami. Dlaczego? Bo to doskonała okazja dla Ciebie i Twojej drugiej połówki, by poświecić sobie małymi prezentami, wstawiać -
Porą zaopatrzyć się w lato zabawki dla dzieci! Sprawdź te nowe, świetne zabawki i gry na lato, które na pewno będą hitem podczas zabawy w ogrodzie i na plaży. Uwaga redakcji: Wiemy, że wychowywanie dzieci to wyzwanie. Dlatego dbamy o ułatwienie Ci ży -
Kiedy jesteś w ciąży, łatwo się martwić, że gdy czujesz się źle, to może wpłynąć na ciążę lub dziecko. Czy przeziębienie zachoruje dziecko? A co z bronchitisem, infekcją ucha? Niektóre kobiety martwią się o biegunkę i zaparcia, bojąc się, że któreś
