Produkty bezglutenowe dla dzieci

Dzieci o szybkim metabolizmie potrzebują zdrowych przekąsek do skupienia – sz zwłaszcza w szkole, gdzie głód rozprasza. Dzieci z celiakia (nietolerancja glutenu – białka pszenicy) mają trudniej znaleźć zdrowe przekąski.

Owoce suszone

Świetne: słodkie, ciągłe, mylone z cukierkami. Różnorodność: ananas, mango, morela, banan.

Owoce świeże

Gdy dziecko może usiąść – świeże owoce. Soki brudzą – tylko siedząc. Najwięcej witamin (gotowanie/konserwy niszczą).

Krążki ryżowe z masłem orzechowym

Bezglutenowe krążki w każdym markecie. Fad – posmaruj grubo masłem orzechowym (też bezglutenowym) – smaczniej.

Kubki owocowe i musy

Do lunchu: kubek z folią (mus jabłkowy itp.). Owoce w diecie bezglutenowej = mniej wysokokalorycznych przekąsek. Czytaj etykiety: niektór musy (np. Blue's Clues borówkowy) – dużo cukru, barwników. Ciężki syrop – unikaj, szukaj naturalnych soków.

Zakupy bezglutenowe

Markety: nachosy, sucha śniadaniówka, cukierki, ciasteczka bezglutenowe. Etykieta musi jasno mówić "bezglutenowe". Brak etykiety = nie kupuj.

Jajka na twardo

Białko do gryzenia. Najlepiej w domu. Wielkanoc – bezpieczne. Unikaj cholesterolu – pomiń żółtko.

Marchewki baby

Z dipem bezglutenowym – chrupkąca przekąska na lato (schłodzone). Marchew = wzrok. Zbalansowana dieta owoców/warzyw = zdrowy rozwój.

Previous:

Next:

  • Co potrzeba od małżonka, by homeschooling się udał?
    Co potrzeba od małżonka, by homeschooling się udał?
    Co potrzeba od małżonka, by homeschooling się udał?Nauczanie domowe najlepiej działa, gdy jeden rodzic może poświęcić się temu w pełni, a drugi wypełnia kluczowe role wspierające. Ponieważ homeschooling wymaga tak dużego nakładu czasu, osoba niepracu
  • Zamieniam się w mamę/tatę
    Zamieniam się w mamę/tatę
    Łatwo patrzeć na rodziców lub dziadków i myśleć, że Twoje życie jest zupełnie inne niż ich. Pojawienie się technologii i mediów społecznościowych, zmieniające poglądy na dorosłość, pojawiające się poglądy polityczne i inne podejścia do wychowywania t
  • Lista kontrolna do rozmowy kwalifikacyjnej z letnią opiekunką
    Lista kontrolna do rozmowy kwalifikacyjnej z letnią opiekunką
    Zatrudnianie letniej opiekunki wymaga innego podejścia niż w roku szkolnym. Harmonogram dzieci mniej ustrukturyzowany (aktywności na świeżym powietrzu), więc musisz myśleć o typie opiekunki. Więcej godzin do wypełnienia + plany letnie opiekunek = wię