Jak napisać kontrakt behawioralny

Gdy masz problemy z posłuszeństwem dziecka, kontrakt behawioralny może być dobrym sposobem na ustalenie oczekiwań, granic i konsekwencji. Ważne jest napisanie skutecznego kontraktu, by zwiększyć szansę na udaną modyfikację zachowania.

Instrukcje

  1. Masz jasne cele kontraktu. Nie napiszesz skutecznego kontraktu, jeśli nie wiesz dokładnie, co chcesz osiągnąć. Znaj, jakie zachowania chcesz zmienić i co chcesz, by dziecko robiło zamiast tego.

  2. Pozwól dziecku na wkład. Dzieci chętniej przestrzegają kontraktu, gdy miały udział w jego stworzeniu. Ty przygotowujesz główne punkty, ale zostaw pole na negocjacje. Np. pozwól dziecku pomóc wybrać konsekwencje za naruszenie, zamiast narzucać karę samemu.

  3. Napisz kontrakt, jasno określając cele, oczekiwania i konsekwencje. Dziecko nie przestrzega kontraktu, jeśli jest niejasny. Bądź jak najbardziej konkretny, by uniknąć nieporozumień.

  4. Przejrzyj kontrakt z dzieckiem i niech go podpisze. To daje szansę na pytania i doprecyzowanie. Podpis to materialny dowód zgody. Daje też podświadomą akceptację – dziecko dokonało zgody w sposób namacalny.

  5. Przechowuj kontrakt w widocznym miejscu, by łatwo do niego sięgnąć. Jeśli dziecko blisko naruszenia, możesz przypomnieć o umowie konkretnie. Jeśli narusi – użyj kontraktu jako neutralnego punktu odniesienia: "Pamiętasz, gdy podpisałeś i zgodziłeś się na te zasady? Zgodziłeś się też na te konsekwencje". To zmniejsza złość i defensywność przy karze.

Previous:

Next: