Jak dać dziecku timeout?

Niezależnie od tego, czy maluch rzuca hysterię, przedszkolak gubi kontrolę, gdy prosisz o podzielenie się ciężarówką, czy przedszkolak robi hysterię po wyłączeniu TV – timeout to strategia dyscypliny niekarnej, uspokajająca dziecko i hamująca niechciane zachowania. Timeouty dobrze działają na zachowania wrogie, agresywne, impulsywne (AAP, HealthyChildren.org). Gdy dziecko wybucha – wdroż timeout, by złagodzić gniew i wrócić na tor.

Instrukcje

  1. Wdroż timeout NEMOCNY. AAP: timeout w ciągu pierwszych 10 sekund niechcianego zachowania.

  2. Minimalny język przy nakładaniu timeoutu. Unikaj długich wyjaśnień – na później, gdy dziecko się uspokoi. Max 10 słów (AAP). Prosto, spokojnie, twardo: "Nie zabierasz zabawek bratu".

  3. Wybierz stałe miejsce timeoutu w domu. Prowadź dziecko tam, z dala od miejsca wykroczenia. Przestrzeń bez rozpraszaczy: innych dzieci, TV.

  4. 1 minuta timeoutu na rok życia. 3-latek = 3 minuty. Stoper odlicza czas – jasny sygnał, jak długo siedzieć.

  5. Po timeoutie: rozmowa o zachowaniu. Młodszemu: co ma zrobić inaczej next time. Starszemu: dlaczego był na timeoutcie i co mógłby inaczej podczas wybuchu.