Jak pomagać dzieciom z ADHD

Wedle U.S. National Library of Medicine, ADHD dotyka niemal 5% dzieci w USA i jest jedną z najczęstszych zaburzeń psychicznych u dzieci. Dzieci z ADHD są łatwo rozpraszalne, nadpobudliwe i impulsywne, co utrudnia funkcjonowanie w domu, szkole i w kontakcie społecznym. Nie ma leczenia na ADHD, ale terapia może być skuteczna. Oto sposoby pomocy.

Potrzebne rzeczy

  • Kalendarz ścienny
  • Markery
  • Naklejki nagród

Instrukcje

  1. Utrzymuj kontakt wzrokowy rozmawiając z dzieckiem z ADHD. Dzieci rzadziej się rozpraszają, patrząc w oczy podczas rozmowy. Jeśli trzeba, delikatnie obejmij twarz dłoniami, by nie odwracało głowy. To pomaga im pamiętać o skupieniu na rozmówcy.

  2. Utrudniaj zadania proste. Ustaw dziecko na sukces, rozbijając obowiązki na proste kroki do wykonania i budowania. Zamiast „odstaw stół”, poproś: „włóż wszystkie widelce, łyżki i noże do zmywarki”. Gdy to zrobi – pochwal i poproś o talerze.

  3. Stosuj wzmocnienie pozytywne. Wiele dzieci z ADHD ma niską samoocenę – docenianie to, co robią dobrze, zachęca do powtarzania dobrych zachowań. Chwal za konkretne dobre zachowania, zamiast ciągle mówić o błędach.

  4. Stwórz harmonogram i trzymaj się go. Dzieci z ADHD najlepiej radzą, gdy wiedzą, co ich czeka. Powieś kalendarz i ozdób z dzieckiem, by wiedziało, co planowane na każdy dzień. Dodaj naklejki za dobre zachowanie – określona liczba = nagroda/wyjazd.

  5. Bądź realistyczny. Czy dziecko potrafi zrealizować zadania, o które prosisz? Nic nie frustruje bardziej niż ustawianie na porażkę. Może musisz przełamać oczekiwania, choćby tymczasowo. Ustal cele, które dziecko na pewno osiągnie, by mieli co świętować. Gdy konsekwentnie realizuje zmienione oczekiwania, stopniowo podnosz rygor.

Previous:

Next:

  • 9 przepisów na świąteczne przysmaki dla psów
    9 przepisów na świąteczne przysmaki dla psów
    Dlaczego tylko ludzie mają cieszyć się domowymi wypiekami w święta? Oto 9 domowych przepisów na świąteczne przysmaki dla psów, które wypełnią świąteczną skarpetkę każdego psa radością. 1. Jabłkowo-miętowe kości świąteczne dla psa Te miętowe, niskot
  • 101 aktywności i gier na śniegu dla dzieci
    101 aktywności i gier na śniegu dla dzieci
    Po silnym opadzie śniegu chce się zanużyć w domu z planszówkami i czajnikiem gorącej czekolady – ale po dzień czy dwa kiszka kabinowa (cabin fever) robi się realna. Choć sporadyczny dzień w kocach może być uroczy, całodniowe siedzenie w domu obniża
  • Na ławce w parku: Jak ta niania opiekująca się dziećmi ze specjalnymi potrzebami trzyma krok do przodu
    Na ławce w parku: Jak ta niania opiekująca się dziećmi ze specjalnymi potrzebami trzyma krok do przodu
    Ana Deferrari, opiekunka z Nowego Jorku z ponad 25-letnim doświadczeniem, opisuje się jako uczącą się całe życie. Ukończyła Hunter College, studiowała wychowanie wczesnodziecięce w City College of New York, planuje studia magisterskie i regularnie u