Jak odzwyczaić dziecko od gryzienia wnętrza policzków

Gryzienie wnętrza policzków zazwyczaj zdarza się przypadkowo i boli. Czasami jednak rozwija się zaburzenie polegające na celowym niszczeniu własnego ciała – nazywane zaburzeniami powtarzalnych zachowań nastawionych na ciało (body-focused repetitive disorders), zgodnie z Trichotillomania Learning Center. Jeśli dziecko regularnie gryzie policzki, może potrzebować interwencji.

Instrukcje

  1. Oceń, czy gryzienie jest chroniczne i związane z emocjami. Gryzienie policzków może pojawiać się z nudzi lub przy frustracji, lęku i gniewie.

  2. Porozmawiaj z dzieckiem o problemie. Wyjaśnij, że to zachowanie nie jest dobre, że rozumiesz jego potrzebę gryzienia i chcesz pomóc. Unikaj oskarżeń.

  3. Sprawdź inne zwyczajne zachowania. Czasami gryzienie policzków towarzyszy ciągnięciu włosów, gryzieniu paznokci lub obieraniu skóry. Zgodnie z Anxiety & Agoraphobia Treatment Center, kilka zwyczajów może występować jednocześnie.

  4. Obserwuj, kiedy i w jakich sytuacjach dziecko gryzie policzki. Zanotuj wzorce – to pomoże terapeutom w diagnozie i planowaniu terapii.

  5. Skonsultuj się z pediatrą lub psychologiem. Lekarz może skierować do terapeuty, który zaproponuje leczenie: terapię behawioralną, terapię rodzinną, ewentualnie farmakologię (zgodnie z American Association for Marriage and Family Therapy).

  6. Współpracuj z planem terapeutycznym. Możesz pomóc dziecku zauważyć moment chęci gryzienia i co go poprzedza. Trening odwracania nawyków (habit reversal training) polega na zastąpieniu gryzienia innym, pozytywnym zachowaniem.

  7. Wzmocniaj postępy i zachowuj kontakt ze specjalistami. Twoje wsparcie i pozytywne informacje zwrotne są kluczowe. Pracujcie razem, by dziecko czuiło się bezpiecznie.

Previous:

Next:

  • Jak sprawdzić, czy dziecko jest gotowe do przedszkola (zerówki)
    Jak sprawdzić, czy dziecko jest gotowe do przedszkola (zerówki)
    Zerówka to nowa pierwsza klasa. To słowo na ulicy, jeśli porozmawiasz z wieloma mamami dzieci w wieku szkolnym. Choć Twoje dziecko może technicznie mieć odpowiedni wiek, by zacząć zerówkę, zwiększone wymagania akademickie i presja testów sprawiają, ż
  • Dwulatka nie chce jeść – co robić?
    Dwulatka nie chce jeść – co robić?
    Pytanie: Mam ogromny problem z nakazaniem jedzenia mojemu dwuipółrocznemu synowi. Niektóre dni, niezależnie od tego, co przygotuję, nie chce jeść. Rozgryzam się między powiedzeniem mu, że może zjeść to, co zrobiłam na kolację, albo nie zjeść nic, a r
  • 23 urywająco trafne memy o karmieniu piersią
    23 urywająco trafne memy o karmieniu piersią
    Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, właśnie odstawiasz dziecko, czy mittem w dzień klastrowego karmienia – dobry mem o piersieniu to coś, co doceni każda karmiąca mama. Dlaczego? Bo zawsze idealnie oddają życie piersiowe. Od radości z wycieku m