Jak pomóc Deal dziećmi ze stresem Family

Wiele problemów w życiu, może stworzyć stres rodziny , w tym rozwód , choroby i problemy finansowe . Według Florida Department of dzieci Usługi , toksyczne stres może negatywnie wpływać na rozwój mózgu dziecka . Rozpoznawanie oznak stresu rodziny i wiem , jak pomócdziecku radzić sobie może pomóc zmniejszyć jego wpływ na dziecko .
Instrukcje Największa 1

Zaproś dzieci do rozmowy . Należy zachęcać dziecko , aby wyjaśnić swoje uczucia i jakie emocje doznał w wyniku stresu . Na przykład, jeślirodzic jest poważnie chory ,dziecko może czuć się przerażony i wściekły . Zachęcaj go do dyskusji na te uczucia i oferują pewność, że bez względu na to , co się dzieje , nie będziedorosły , aby dbać o niego . Według artykułu opublikowanego na stronie internetowej Dzieci Zdrowia , ważne jest, aby pomóc dzieciom etykietę , jak sytuacje powodują nich czuć . Jednym ze sposobów na to jest , aby ją w pierwszej kolejności. Na przykład , " Wydaje się, że nadal jesteś wściekły, że tata musiał odwołać nasze rodzinne wakacje w tym roku , czy chcesz o tym mówić " Dzięki temudziecko wie, jego uczucia są dla Ciebie ważne i są zainteresowani ich temat .
2

Utrzymanie spójnego harmonogramu . Dzieci powinny być dobrze wypocząć i zjeść pożywne jedzenie . Włóż je do łóżka w tym samym czasie siedem dni w tygodniu , i upewnij się, że mają zdrowe, pożywne przekąski . Również upewnić się uzyskać dużo ćwiczeń , grając na zewnątrz, gdy to możliwe .
3

Niech dzieci pomagają podjąć decyzję rozwiązanie. Burzy mózgów rozpoczyna ten proces , ale ważne jest, aby dzieci aktywnie uczestniczą , zgodnie z Kids Zdrowia . Poproś dzieci, by wymienić rzeczy , które pomogą im poczuć się lepiej i omówienia opcji . Na przykład, jeśli pieniądze są szczelne , adziecko nie może uczestniczyć obóz letni , zapytać ją , jakie działania , które można zrobić w domu, będzie zabawa , a to, co przyjaciele chciałaby zaprosić . Ona wybiera działania i przyjaciół , i zaczyna czuć , że ma pewną kontrolę nad sytuacją .
4

Użyj niewerbalne alternatywy dla komunikacji . Niektóre dzieci nie są wygodne siadając i omawianie ich obawy , jeśli chodzi o stres rodziny . Biorąc przejażdżkę rowerem , na spacer lub po prostu grać w gry połowu na podwórku razem, wszystko może otworzyć bramę dla niego zwerbalizować swoje uczucia . Nawet jeśli nadal nie mówi o tym, jak się czuje , po prostu będąc tam na niego i spędzać czas z nim, przypomniały mu, że nie jest sam.
5

Naucz dzieci do problemu -solve . Naturalny instynkt jest skakać i naprawić rzeczy; jednak pokazuje dzieciom, jak rozwiązywać problemów daje im cenną umiejętność życia . Dla młodszych dzieci , mogą być potrzebne sugestie i podpowiedzi . Dla starszych dzieci , zachęcenie ich do rozwijania rozwiązań i omówić je z osobą dorosłą , aby upewnić się , że są właściwe.

Previous:

Next: