Jak pomóc dziecku przezwyciężyć strach przed pływaniem

Jeśli żyjecie blisko wody, na wakacjach nad nią, lub dziecko odwiedza znajomych z basenem – musi umieć pływać. Wiele dzieci boi się pływania. Przezwyciężenie strachu otwiera drogę do nauki bezpieczeństwa wokół wody.

Instrukcje

  1. Zidentyfikuj źródło strachu. Dziecko precyzyjnie powiedzi, czego się boi: woda w nosie? utopienie? Znalezienie przyczyny = plan działania. Np. zatyczki do nosa przy strachu przed wodą w nosie.

  2. Ćwicz w domu. Kąpiel: pospryskuj twarzą wodą. Zachęcaj do zatrzymania dechu i zanurzania twarzy na sekundę. Gdy zyska pewność: „W basenie nie inaczej niż w wannie”.

  3. Zacznij od małych kroków. Wrzucenie na głęboką wodę = backfire. Baseny wadujące, planszówki – zabawajcie się tam. Przejdź do basenów z wejściem „zero” (płaskie dno, stopniowo głębsze). Jeśli basen niedostępny – jezioro z płaskim zboczem. Wejdźcie do kostek, bawcie się. Stopniowo pogłębiajcie.

  4. Daj przykład. Pokaż, jak fajne jest pływanie. Niech widzi Cię w wodzie, swobodnego. Powiedz: „Ja też musiałem się nauczyć, ty też dasz radę”.

  5. Zachęcaj bez presji. Zbyt mocne pchanie = wzrost strachu. Częste przebywanie przy wodzie, obserwacja bawiącej się dzieci, delikatne przypomnienie: „Ty też możesz się dobrze bawić, ucząc się pływać”.

  6. Zatrudnij profesjonalistę. Jeśli stresujesz się nauką – dziecko to poczuje. Instruktor pracujący z lękowatymi dziećmi szybciej wprowadzi je do wody.

Previous:

Next:

  • Skąd bierze się ból w porodzie?
    Skąd bierze się ból w porodzie?
    Wiele osób wymienia ból jako główny powód uczestnictwa w szkole rodzenia. Strach jest tuż za nim. Dlatego tak ważne jest poruszenie obu tematów w ciąży, zanim rozpocznie się poród. Do niedawna wiele szkół rodzenia w ogóle nie adresowało tematu bólu.
  • Aktywność fizyczna przy planowaniu ciąży – 30 minut dziennie zmienia wszystko
    Aktywność fizyczna przy planowaniu ciąży – 30 minut dziennie zmienia wszystko
    Codzienna aktywność to ogromna korzyść dla zdrowia – zwłaszcza planując ciążę. Badania: zaledwie 30 min dziennie robi ogromną różnicę dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularna aktywność pomaga: utrzymać prawidłową wagę, wzmocnić mięśnie kon
  • Jak nie przekazać swoim dzieciom własnych błędów poznawczych
    Jak nie przekazać swoim dzieciom własnych błędów poznawczych
    Niezależnie od tego, czy go kochasz, czy nienawidzisz, pewnie znasz Elona Muska. CEO Tesli – i założyciel SpaceX – to (w pewnym sensie kontrowersyjna) postać. Ostatnio jednak nie jego interesy biznesowe przyciągnęły uwagę, ale tweet. Tak, coś, co Mus