Jak radzić sobie z przerwania ciąży

Przerywanie ciąży jest prawie nigdy niełatwa decyzja . Przyczyny kobiety wybierają aborcję są liczne, ale nieprawidłowości płodu i niezdolność do wspierania dziecka to dwienajczęściej. Jeśli wybrałeś do aborcji i czują smutek , żal czy poczucie winy , że ważne jest , aby pamiętać, że nie jesteś sam. Prawie połowa ciąż w Stanach Zjednoczonych jest nieplanowana , a cztery na 10 kobiet, które przypadkowo ciążę wyboru aborcji , według Instytutu Guttmachera .
Instrukcje Największa 1

Zapytaj ginekologa , który przeprowadził aborcję polecam grupy wsparcia i sympatyczny, pro-choice terapeuta . Rozmowy z innymi kobietami , które przeszły do rozwiązania może dostarczyć bardzo potrzebne wsparcie w nonjudgmental społeczności .
2

Otocz się współczucia przyjaciółmi . Jeśli masz znajomych , którzy zakończone ciąż , chude na nich o wsparcie . Nie tylko mogą się smucić z tobą , mogą sprawić, że znów uśmiech . Szukajcie perspektywę i humor z zewnątrz , jeśli nie można znaleźć go w sobie .
3

upamiętnić dziecko utracony . Napisz list do niej , spalić list i rozsypać prochy . Zapal świecę przed pójściem do łóżka w nocy . Powiedz modlitwę do niej i poprosić o przebaczenie . Posadzić drzewo , zbudować małą kapliczkę lub wziąć udział w zajęciach jogi regenerujący i poświęcić swoją praktykę do jej pamięci . Jeśli potrzebujesz , aby robić te rzeczy każdego dnia przez chwilę , nie je . Gdy nie może czuć się jak mało, a to nie jest dziwne lub nieprawidłowe . Twój smutek jest twoje do czynienia z na swój własny sposób .
4

Przeczytaj innych kobiet do aborcji historie w Internecie. Dołącz do społeczności i porozmawiać z innymi kobietami, które przechodzą przez co przechodzisz . Może to być szczególnie przydatne, jeśli nikt nie wie o swojej aborcji i trzeba pozostać anonimowy .
5

Dbaj o siebie , zwłaszcza jeślismutek lub wstyd, sprawi, że odporne . Ćwiczenia na dobę , wyspać , dobrze zjeść i uczestniczyć w działaniach , które lubisz . Wyjść z domu na co dzień i zobaczyć słońce , nawet jeśli czujesz się jak pobyt w łóżku . Kup sobie prezent, który podoba się zmysły , takie jak świeca , bujnym kąpieli lub ulubionego jedzenia . Jest w porządku , aby dbać o siebie . Jeszcze na to zasługują , bez względu na to , jak wstyd , winny czy smutny czujesz .
6

Przypomnij sobie , że to nie jest twoja ostatnia szansa , aby mieć dziecko . Jeśli jesteś w stanie ponownie medycznie wyobrazić , zajrzeć do przyjęcia lub opieki , gdy jesteś gotowy . Twoje życie nie jest skończona . Twoja szansa na matkę, nie ma. Masz resztę życia być rodzicem , a ty i twoje przyszłe dziecko zasługuje naczas, aby mieć rację .

Previous:No

Next: