Ćwiczenia budujące zespół w rodzinie
Budowanie zespołu w rodzinie jest ważne, zwłaszcza przy zatłoczonych harmonogramach, które trudno znaleźć czas na wspólne chwile. Niezależnie od wybranej formy – wspólny obiad czy gra – czas poświęcony razem wzmacnia więzi. Wyznaczaj co najmniej jeden wieczór w tygodniu na rodzinę. Wyłącz telefony, TV, komputery i po prostu bądźcie razem.
Wspólne posiłki
Wspólne jedzenie powinno być naturalne, ale dla wielu rodzin to walka. Długie godziny pracy, zajęcia dzieci – trudno o wspólny stół. Według dietetyka Becky Hand: wspólne posiłki to szansa na dogadanie się z dziećmi, dowiedzenie się, co u nich słychać; sposób na dostarczenie wartościowych posiłków (zamiast fast-foodów); nauka dobrych manier i planowania posiłków.
Zadanie zaufania (Trust Fall)
Ćwiczenie na budowanie zaufania. Jedna osoba stoi plecami do grupy, ręce skrzyżowane na klatce. Reszta stoi za nią, gotowa złapać. Osoba zamyka oczy, liczy do trzech i pada w tył. Grupa łapie. Każdy robi to po kolei. Upadający czuje ryzyko, że nikt go nie złapie – to buduje zaufanie do bliskich.
Polana min (Minefield)
Gra w domu (z przeszkodami) lub na zewnątrz. Pary po dwa: jedna osoba zasłonięta, druga prowadzi głosowo przez „pole min”. Warianty: wszystkie pary naraz lub po kolei; liczenie czasu lub liczby uderzeń w przeszkody. Wygrywa para z najmniejszą liczbą kolizji.
-
Tablica rejestracyjna Jessica G. mówi wszystko: M Poppins – nawiązanie do najsłynniejszej niany Hollywoodu, Mary Poppins. To trafne porównanie. W ciągu 23-letniej kariery w opiece nad dziećmi Jessica prowadziła własne przedszkole, uczyła w przedszkol -
Nikt nie zaprzeczy korzyściom karmienia piersią. Naturalne żywność zmniejsza ryzyko astmy, otyłości, zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), problemów żołądkowo-jelitowych, infekcji ucha i zapalenia płuc, według CDC. Karmienie piersią obniża też ryz -
Choć nie ma formalnego wymogu szkolenia, by stać się nią, absolvowanie specjalistycznych kursów opieki nad dziećmi sprawi, że станiecie się bardziej profesjonalnymi i wiedzącymi opiekunami. Również wyjdziecie na przód jako osoby, które traktują swoją
