• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak odzyskać w domu po cięciu

Pomyślnie zrobiłem to przezcesarskie cięcie i mają piękne, zdrowe dziecko . Podczas gdy byłeś pod opieką w szpitalu , w domu Twój powrót do zdrowia zajmie więcej wysiłku z Twojej strony. Należy pamiętać, aby starać się nie być superwoman . Twoje ciało ma wiele ran do zrobienia , zanim są gotowe do wznowienia swój pełny harmonogram . Poniższe czynności powinny dać ci kilka pomysłów na to , jak zrobić Okres zwrotu łatwiejsze .
To, czego potrzebujesz Łódź papierowe talerze i kubki
pełni zaopatrzony w lodówkę
Łódź Obsługa poporodową osoby
Instrukcje
1

Trzymaj niezbędnych dostaw dla Ciebie i dziecka w ciągu ramiona dotrzeć. Przechowywać dodatkowy zestaw pieluchy , chusteczki i ubrania blisko Ciebie w każdej chwili. Jeśli spędzasz większość czasu w sypialni , zachować pożywne przekąski i woda w pobliżu , jak również.
2

Użyj papierowe talerze i kubki w miarę możliwości. To drastycznie zmniejszyć o konieczności spędzają dużo czasu mycia naczyń lub załadowaniu zmywarki .
3

Ogranicz odwiedzających . Jeśli kilka osób chce przyjść w określonych dniach i pomoc z czynności w domu , jak pranie, ustalających posiłki lub sprawujących opiekę nad dzieckiem , podczas gdy masz drzemkę , to byłobybardzo pomocne dla Ciebie . Ale należy uważać, aby nie mieć zbyt wielu ludzi na co raz , gdy czujesz, że potrzebujesz , aby być gotowania i serwowania gościom . Nie sprawiają, że konieczne do rozpoznania .
4

Pij dużo płynów , najlepiej wody i zjeść pożywne posiłki i przekąski w ciągu dnia , zwłaszcza jeśli karmisz piersią . Będziemy chcieli, aby zachować swoje wnętrzności tak miękkie , jak to możliwe i to jest jeden sposób .
5

Reszta , jak to konieczne. W ciągu pierwszych kilku tygodni odzysku , prawdopodobnie będziesz musiał dużo odpoczynku . Reszta będzie pomagają organizmowi leczyć . Jeśli to możliwe , maczłonka rodziny lub znajomego przyszedł raz lub dwa razydziennie przezpierwszy tydzień , aby pomóc opiekować się dzieckiem podczas odpoczynku dla ciała i umysłu . Łódź Łódź 6

Dyskusja o tym, co masz uczucie. Porozmawiaj ze swoim partnerem i rodziną na temat rzeczy mogą się czuć niezależnie od tego jak dziwne mogą wydawać się dla Ciebie . Uzyskać ich opinie i sugestie , czy podjąć stosowne lub brzmią atrakcyjne do Ciebie.
7

Plan wyjść z domu po kilku pierwszych tygodni z dzieckiem . Może to być coś prostego, jak siedzi na werandzie lub nawet biorąc bardzo mały spacer po parku . Wydostać się i coraz świeże powietrze będzie dobre dla ciebie i dziecka po pewnym czasie .
8

Spójrz do krwawienia powiedzieć, czy robisz zbyt wiele. Po pierwszym tygodniu lub dwóch, krwawienie zmieni kolor i wielkość . To najczęściej przejść od ciężkiego czerwonego krwawienia do zapalniczki różowy i następnie brązowym . Twoje ciało będzie często poinformować, że robisz za dużo , czy krwawienie ustało i nagle zaczyna się od nowa . Jeśli widzimy tego i czujesz się wyczerpany , upewnij się, odpocząć kilka następnych dni . To jest Twój sposób ciało jest wykazać, że robisz za dużo , zanim będzie gotowa .
9

Wynajem doula poporodowego . Jeśli jesteśsamotnym rodzicem lub po prostu potrzebujesz dodatkowej pomocy w okresie poporodowym , można wynająć Doula po porodzie . Ten szczególny rodzaj doula jest pourodzeniu dziecka i pomaga w takich rzeczy jak światła sprzątanie , pranie odzieży , przygotowanie posiłków i pomoc mamie z karmienia piersią i diapering . Istnieją również overnight doulas po porodzie . Te doulas pochodzą zwykle od godziny z 7 wieczorem do 7 rano i spać z dzieckiem podczas snu .