18. tydzień ciąży

„Arrr, skurwysyny skurcz nóg!” to coś, co mogłeś ostatnio wypowiedzieć. Najprawdopodobniej było to w łóżku, gdy w końcu zasnęłaś, gdy zgaga ustąpiła, a nos przeczyścił.

Nikt nie wie, co je powoduje (a jednak przeprowadzono badanie, które miało na celu sprawdzenie, czy szczury potrafią odróżnić język japoński od holenderskiego. Mogą, ale nie, gdy są mówione od tyłu.  Dzięki, dzisiejsza nauka jest do bani.) Możliwymi winowajcami są ściśnięte naczynia krwionośne lub po prostu nacisk na noszenie większego ciężaru. Tak czy inaczej, są bolesne i wyrywają cię z chwalebnego snu jak trąba powietrzna. Najszybszą sztuczką, aby je złagodzić, jest zgięcie stopy w górę i wyprostowanie nogi, tak jakbyś dotykał goleni dużym palcem u nogi.

Jeśli chodzi o twoje dziecko, teraz ziewają i czkają. Ooooo. Czy skurcze nóg nie wydają się teraz mniej gówniane? Nie, masz rację, wciąż są okropne.

Twoje dziecko trochę się teraz porusza, i możesz zobaczyć wszystkie jego naczynia krwionośne przez przezroczystą skórę. Ale fajnie.

Możesz czuć się trochę „gruby” i zdecydować, że musisz przyspieszyć ćwiczenie (i niektórzy z was po prostu się z tego śmiali). Mimo że każda strona i książka dotycząca ciąży wplata wagę ćwiczeń i ośmiu szklanek wody w każdą dolegliwość, ale pamiętaj, że to nie jest czas na trening do maratonu, jeśli siedzisz na kanapie przez ostatnią dekadę. Zacznij powoli i zrelaksuj się – to też nie jest czas, aby wystrzelić z bieżni na siłowni – to gówno skończy na Youtube.

Jednakże, jeśli jesteś oszlifowany jak diament i chcesz dalej ćwiczyć, naprawdę nie ma powodu, dla którego powinieneś przestać, chociaż w pewnym momencie nasze społeczeństwo zdecydowało, że powinieneś brać udział tylko w aerobiku w wodzie i chichotać w kącie, gdy jesteś naczyniem życia.

Oto post z ćwiczeniami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kilku szczegółach.

Previous:

Next:

  • Joga do karmienia piersią:korzyści i 9 póz, które pomagają
    W TYM ARTYKULE Korzyści jogi dla karmiących matek Pozycje jogi dla matek karmiących piersią Wskazówki dotyczące praktyki jogi dla nowych matek Joga dla kobiet karmiących piersią może być niezwykle korzystna, ponieważ spędzają kilka godzin dziennie
  • 9-latek zostaje „honorową doulą” za poród i poród swojej mamy
    Dla mamy i douli Hollie Lau z Ohio urodzenie trzeciego dziecka było przeżyciem rodzinnym. Lau powitała swoją córkę Robin w 2019 roku z pomocą jej 7-letniego syna Hanka i 9-letniego syna Charliego. Naturalne instynkty Charliego na sali porodowej były
  • Jak biali rodzice mogą uczyć swoje dzieci antyrasizmu
    W obliczu milionów ludzi wychodzących na ulice, by zaprotestować przeciwko brutalności policji przeciwko czarnoskórym Amerykanom – czego ostatnim przykładem było zabicie Georgea Floyda – i domagając się sprawiedliwości rasowej, biali rodzice wychowuj