• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Nocne poty u malucha: dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić

Epizody nocnych potów u maluchów są dość powszechne. Jeśli więc Twoje maluch się poci we śnie, nie ma powodu do natychmiastowego niepokoju. Nadmierne pocenie się w nocy często pomaga maluchowi utrzymać temperaturę ciała i przywrócić ją do normy. W terminologii medycznej to zjawisko nazywa się nocnym hiperhidrozą lub hiperhidrozą snu.

Rodzice zazwyczaj zauważają te okresy pocenia się, gdy pościel lub ubranie dziecka są mokre rano lub jeśli dziecko budzi się w połowie nocy z powodu nadmiernego pocenia się i dyskomfortu. Przeczytaj dalej, by dowiedzieć się więcej o nocnych potach, w tym ich przyczynach, opcjach leczenia i środkach prewencyjnych.

Czy nocne pocenie się u maluchów jest normalne?

Maluchy mają dużą gęstość gruczołów potowych, które aktywują się szybko, nawet przy stopniowym wzroście temperatury otoczenia. Stosunek gęstości gruczołów potowych do powierzchni skóry jest również wyższy niż u dorosłych. Oznacza to, że gęstość potu na skórze malucha jest większa niż u dorosłych.

Pocenie się często występuje z powodu zwiększonej aktywności współczulnej, często jako reakcja na infekcję lub reakcję ucieczki/walka. To jest normalne.

Dlaczego maluch się poci we śnie?

Gęste gruczoły potowe u maluchów są wyzwalane przez różne czynniki. Oto przyczyny nocnych potów u maluchów:

• Przegrzanie: Jeśli środowisko do snu jest gorące lub wilgotne, może to prowadzić do nadmiernego pocenia się. Owijanie dziecka w zbyt wiele koców też sprawia, że rano budzi się pocite. Pocenie się z przegrzania jest normalne, gdy nie ma gorączki ani schorzenia.
• Gorączka: Gorączka może powodować nocne poty, gdy organizm wraca do normalnej temperatury, pozbywając się nadmiaru ciepła przez odparowywanie potu.
• Koszmary i lęki nocne: Strach i aktywna wyobraźnia malucha mogą wyzwalać koszmary i lęki nocne, które mogą sprawić, by pocą się na twarzy i głowie.
• Bezdech senny: Zakrzepowe drogi oddechowe powodują tymczasowe zatrzymanie oddychania, co skutkuje bezdechem sennym. Jednym z kilku objawów tego stanu u maluchów jest nadmierne nocne pocenie się. Bezdech senny, czyli przerywanie oddechu na chwilę, może mieć przyczyny od łagodnych, jak trzonoki (migdałki za nosem), po poważne problemy z płucami lub mózgiem. Otyłość to też rosnąca przyczyna bezdechu.
• Problemy z tarczycą: Wrodzone problemy z tarczycą mogą powodować nadczynność, co prowadzi do zimnych potów w nocy.
• Problemy genetyczne: Stany wynikające z wadliwych genów, takie jak mukowiscydoza, wrodzone wady serca i zaburzenia z spektrum autyzmu, prowadzą do nocnych potów i nawilżenia skóry malucha.

Pamiętaj, że nocne pocenie się nie oznacza, że maluch ma powyższe schorzenia. Dla takich stanów istnieją bardziej wyraźne objawy niż pocenie się. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza, by ustalić dokładną przyczynę nocnego pocenia się.

Kiedy udać się do lekarza z nocnymi potami malucha?

Udaj się do pediatry niezwłocznie, gdy do nocnego pocenia się towarzyszą następujące objawy:

• Gorączka z temperaturą powyżej 38°C (100,4°F)
• Bóle mięśni, bóle i dreszcze
• Wysipy i pęcherzyki na skórze
• Świąd skóry
• Wymioty i biegunka
• Chrapanie i duszności we śnie
• Spadek wagi i niewystarczająca dieta

Nocne poty towarzyszące gorączce i spadkowi wagi mogą wskazywać na coś poważnego i powinny zostać zgłoszone lekarzowi. Lekarz ustali przyczynę po przeprowadzeniu kilku testów diagnostycznych.

Jak diagnozuje się nocne poty?

Stan ten diagnozuje się objawowo. Oznacza to, że lekarz poszuka objawów, by wyśledzić podstawowe stany, takie jak gorączka czy obecność problemów genetycznych. Jeśli wykryje podejrzane objawy, zaleci badania krwi i badanie fizykalne, by ustalić fundamentalną przyczynę.

Czy istnieje leczenie nocnych potów u maluchów?

W przypadkach, gdy podstawowa choroba powoduje nocne poty, należy najpierw wyleczyć ten stan. Leczenie może zależeć od różnych aspektów: miejsca dotkniętego, potencjalnej przyczyny i nasilenia. Według diagnozy, do radzenia sobie z przewlekłym nocnym poceniem się mogą być stosowane następujące procedury:

• Maści miejscowe: Zawierają substancje zwane antytranspirantami, które blokują wywody potowe, prowadząc do mniejszego pocenia się. Maści nakłada się raz na 24 godziny przed pójściem malucha do łóżka. Kremy antytranspirantne i proszki zazwyczaj wystarczą do kontroli nocnych potów u maluchów. Kolejne metody leczenia rzadko są stosowane.
• Leki doustne: Nazywają się one lekami antycholinergicznymi i hamują ilość produkowanego potu. Nie zapobiegają one jednak poceniu się.
• Zabiegi chirurgiczne i inne inwazyjne: Impulsy nerwowe do kilku nadreaktywnych gruczołów potowych są trwale blokowane zabiegiem chirurgicznym zwanym sympatektomią klatkową. Inne leczenia inwazyjne to elektroterapia i iniekcje botoksu. Elektroterapia blokuje wywody potowe impulsami elektrycznymi, a botoks wstrzykuje się w nadmiernie pociące się części ciała, by hamować produkcję potu.

Powyższe leczenia mogą nie być konieczne, jeśli nie ma podstawowej choroby powodującej nocne poty. W takim przypadku możesz zarządzać nocnymi potami malucha w domu, stosując kilka prostych kroków.

Jak zapobiec nocnym potom u malucha?

Oto kilka sposobów na radzenie sobie z nocnymi potami z przyczyn niemedycznych:

• Ubieraj malucha w luźne ubranie do spania, by zmniejszyć szansę na pocenie się. Wybieraj tkaniny naturalne, jak bawełnę lub len – ułatwiają wentylację. Naturalne tkaniny też wchłaniają pot, pozwalając mu szybko odparować.
• Wybieraj lekką pościel i nie owijaj malucha w warstwy koców, jeśli ma skłonność do nocnych potów. Zamiast tego wybierz lekki koc lub wygodną, przewiewną pościel. Unikaj poduszek tak miękkich, że głowa malucha w nie zapada, bo to ogranicza wentylację wokół głowy.
• Zadbaj o wentylację pokoju i reguluj temperaturę, by nie była zbyt ciepła i było odpowiednie przepływanie powietrza. Jeśli jest wilgotno, kup osuszacz powietrza, bo nadmiar wilgotności też może sprawiać pocenie się.
• Zarządzaj koszmarami i lękami nocnymi, utrzymując uspokajającą poręczną rutynę: kąpiel i czytanie bajki przed snem. Użyj słabej lampki nocnej w pokoju malucha, by zmniejszyć szansę na przerażone przebudzenie i pocenie się.
• Pilnuj nawadniania malucha, bo nocne poty mogą być intensywne latem.

Mogą wystąpić sytuacje, gdy nie wymaga dużej interwencji.

Co, jeśli maluch nie ma problemów zdrowotnych, a mimo to ma nocne poty?

Jeśli maluch jest zdrowy, szczęśliwy i ma normalny rozwój nawet po kilku nocach nadmiernego pocenia się, nie ma powodów do niepokoju. Stosunek gęstości gruczołów potowych do powierzchni skóry poprawia się z wzrostem. Dlatego maluch wyrastnie z tego stanu i może nie pocić tak mocno w nocach, gdy urośnie.

Gorące i wilgotne pogody, gorączka lub koszmary mogą powodować nocne poty u malucha. Może to być bałagan, bo trzeba zmieniać ubranie i pościel w nocy. Stan ten jest normalny u maluchów i zazwyczaj ustępuje z wiekiem bez specjalnego leczenia. Przełącz się na lekkie, wygodne koce i luźne, przewiewne ubrania do spania. Utrzymuj odpowiednią temperaturę i wilgotność w pokoju. Obserwuj jednak inne objawy, takie jak gorączka, bóle, wysipy lub spadek wagi, które mogą wskazywać na coś niepokojącego. Zaleca się konsultację pediatryczną zawsze, gdy uważasz to za konieczne.