Jak pomóc mojej 1 -letni iść spać na własnym
Pierwszejeden -letni iść spać na własną rękę totrudne wyzwanie w obliczu początku, jako rodzic . Możesz być blisko siebie dziecka , kiedy on śpi , ale zdrowy rozsądek mówi,dziecko musi nauczyć się być niezależny . Niepokój o bycie z dala od rodziców, może być jedną z przyczyn problemów ze snem . Istnieje wiele metod i technik , które snu zachęcić swoje dziecko do snu na jego lub jej . Znalezienie sposobu, który działa najlepiej dla Ciebie i Twojego dziecka jest kwestią prób i błędów .
Instrukcje Największa 1
Ustanowienie asleeping snem rutynowych i rytuały . Spójne czasy łóżko i znajome rytuały przed snem może zachęcić dzieci do snu łatwiej i dłużej . Ustanowienie wieku od 15 do 30 minut przed snem rytuał dla swoich jednej -letnich , w tym działań takich jak ciepła kąpiel , następnie historia czytania lub słuchanie łagodnej muzyki . Gdy następnie konsekwentnie , ciało w czasie snu takie rutynowe zaprogramować dziecka do snu gotowej siebie .
2
Zachęcaj jedno -letnich do podjęcia rutynowych dzień drzemki . To jestnieporozumienie, które nie pozwalając spać dziecko w ciągu dnia będzie mu sleepier w nocy apporaches . Wręcz przeciwnie , dzieci, Młodzież to bardzo trudne do snu , gdy są przemęczeni . Regularne drzemki promowania dłuższego odcinka nocnego snu . Wybierz konkretne razy rano , gdy jesteś zmęczony i położyć się z dzieckiem . Nie jest konieczne , aby dziecko śpi przez drzemkę; tak , uniknięcia zmuszając go do snu . To jest po prostu wystarczy , jeśli on lub ona ma spokojny czas . Śledź ten rutynę na jeden tydzień , aby dziecko wykorzystywane do rutyny.
3
Omijaj dziecko i kołysać go lub ją , gdy słyszysz płacz dziecka . Będziesz zachęcać tylko ta akcja ma być powtarzany. Wystarczy wklepać dziecka z powrotem, aby kojące dźwięki lub śpiewać , jakdziecko płacze . To może być trudne , ale robiąc to będzie uczyć dziecko , że musi nauczyć się spać na własną rękę. Nadal pat lub śpiewać , lub powtórzyć kojące dźwięki , ażmaluch zaśnie . Jak zastosować tę technikę konsekwentnie , płacz dziecka w czasie zmniejszy się stopniowo idziecko nauczy się spać we własnym końcu .
4
Bądź konsekwentny . Po rozpoczęciu procedury w celu realizacji tych snem nie zachwieje ich wzorów lub czasie łóżku . Pierwsza noc może byćnajtrudniejszy i może trwać 30 minut lub więcej , aby dostać swoje dziecko do snu w ten sposób. Wczasie dostaje krzyk krótsze i krótsze, rozpocząć zostawiając ją samą tylko przez kilka minut , podczas gdy on lub ona płacze .
-
Ponieważ dzieci nie mogą się doczekać ostatniego dnia szkoły, nauczyciele przypominają uczniom, aby w ciągu lata przeczytali co najmniej 25 książek. Chociaż z pewnością wydaje się to zniechęcającym wyzwaniem, istnieją sposoby, które można włączyć do -
Ostatnie zmiany w edukacji, takie jak uczenie się na odległość i uczenie hybrydowe, ustąpiły miejsca boomowi na korepetycje. A ponieważ popyt na prywatne instrukcje rośnie w górę, potencjalni i uznani nauczyciele zastanawiają się, jakie są opłaty za -
Jeśli jesteś jak większość mam, biegasz przez cały rok szkolny i nie możesz się doczekać leniwych, mglistych, a nawet bardziej leniwych dni lata. Jednak logiczna część twojego mózgu wie, że ważne jest, aby nadążyć za pewnym poziomem aktywności równie
