• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Dzieci oglądające telewizję:wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, efekty i alternatywy

Dziecko oglądające telewizję może wyglądać zabawnie, ale to nie jest coś, co powinno robić. Unikanie telewizji w dzisiejszym świecie jest prawie niemożliwe, gdy prawie w każdym domu jest co najmniej jeden telewizor. Następnie rodzice i opiekunowie często umieszczają dzieci przed telewizorem, aby utrzymać je zajęte, podczas gdy rodzice wykonują czynności, takie jak karmienie lub zmiana pieluch.

Ale tak wygodne, jak się wydaje, dzieci wpatrujące się w telewizję mogą być szkodliwe. Niemowlęta mogą łatwo przyciągnąć się do kolorowych, jasnych obrazów w telewizji, a także mogą się od nich uzależnić. Poza tym oglądanie telewizji prawdopodobnie sprawi, że będą wpatrywać się w ekran, co jest dla dziecka czynnością bezużyteczną.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki wpływ ma oglądanie telewizji na dzieci i jakie alternatywy mogą odciągnąć dziecko od urządzenia.

Czy dziecko może oglądać telewizję?

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby dzieci poniżej 18 miesiąca życia nie spędzały czasu przed ekranem. Dlatego niemowlęta nie powinny oglądać telewizji, a nawet innych urządzeń z ekranem, takich jak smartfony i tablety. Oglądanie telewizji nie jest również zalecane dla starszych niemowląt i małych dzieci.

Maluchy w wieku od 18 do 24 miesięcy mogą przez kilka minut dziennie korzystać z wysokiej jakości aplikacji edukacyjnych na smartfonach lub tabletach wraz z rodzicami. Dzieci starsze niż dwa lata mogą wypróbowywać wysokiej jakości aplikacje przez nie więcej niż godzinę dziennie.

Skutki oglądania telewizji na dzieciach

Kilka badań i ekspertów wskazuje, że regularne oglądanie telewizji może mieć na dłuższą metę szkodliwy wpływ na zdrowy rozwój dziecka. Oglądanie telewizji może mieć następujący wpływ na dziecko.

1. Wpływają na rozwój mózgu

Oglądanie telewizji nie daje dziecku żadnych korzyści, ponieważ jest zbyt małe, aby zrozumieć obrazy oglądane w telewizji. Dzieci oglądają telewizję, ponieważ podobają im się jasne i kolorowe obrazy. Nie potrafią zrozumieć i zidentyfikować rzeczywistego odpowiednika obrazów telewizora. Na przykład dziecko może zobaczyć reklamę telewizyjną zabawki, którą już ma. Jednak nie zdadzą sobie sprawy, że to ta sama zabawka, którą trzymają w rękach.

Regularne oglądanie telewizji może spowodować, że dziecko skupi się głównie na treściach telewizyjnych, powodując, że przeoczy rzeczywiste czynności. Na dłuższą metę może wpływać na rozwój mózgu. Badania wskazują, że oglądanie telewizji nie przynosi dziecku korzyści poznawczych i nie ma powodu, aby dziecko oglądało telewizję.

2. Opóźnienia w mowie i języku

Według American Academy of Pediatrics rodzic bawiący się z dzieckiem wypowiada średnio 940 słów na godzinę. Jednak liczba ta spada do 770 po włączeniu telewizora w tle, którego nikt nie ogląda. Dlatego liczba słów, które wypowiadasz do dziecka, może znacznie się zmniejszyć, jeśli dziecko jest pochłonięte oglądaniem telewizji. Efekt może być wielokrotny, jeśli Twoje dziecko spędza większą część czasu na oglądaniu telewizji.

Niemowlęta uczą się najlepiej, gdy kontaktują się z rodzicami i innymi opiekunami. Telewizja może jednak zabrać czas, który można by wykorzystać na poprawę ich umiejętności językowych, wpływając ostatecznie na mowę i umiejętności językowe dziecka.

3. Wpływają na zdrowe widzenie

Podczas oglądania telewizji dzieci mrugają rzadziej niż dorośli. Ciągłe wpatrywanie się w telewizor może powodować ból oka, zaczerwienienie oczu i niewyraźne widzenie. Oczy Twojego dziecka są również stale skupione na bliższych obrazach telewizyjnych. Może to utrudnić natychmiastowe skupienie się na odległych obiektach, a ponowne ustawienie oczu może zająć kilka godzin.

Regularne oglądanie telewizji może zaostrzyć wszystkie krótkotrwałe problemy z oczami i wzrokiem. Może zwiększać ryzyko rozwoju krótkowzroczności u dziecka we wczesnym okresie życia, przez co konieczne jest noszenie okularów korekcyjnych.

4. Zakłócanie korzystnych działań

Według Fredericka Zimmermana, profesora nadzwyczajnego opieki zdrowotnej na Uniwersytecie Waszyngtońskim:„Ekspozycja na telewizję zabiera czas na bardziej odpowiednie rozwojowo czynności, takie jak rodzic lub dorosły opiekun oraz niemowlę bawiące się lalkami, klockami lub samochodami”.

Im więcej Twoje dziecko ogląda telewizję, tym mniej czasu masz na gry i czynności, które ćwiczą i poprawiają etapy rozwoju dziecka. Twoje dziecko nauczy się o wiele więcej z Twojej mimiki, tonu głosu i mowy ciała niż z telewizji.

Ponadto obrazy w telewizji nie zastępują działań w świecie rzeczywistym. Na przykład tocząca się piłka na podłodze zapewni trójwymiarowy widok niż dwuwymiarowy widok toczącej się kuli na ekranie telewizora. Tocząca się piłka w prawdziwym życiu stymuluje wzrok dziecka, koordynację wzrokowo-ruchową, ocenę prędkości na odległość, a nawet umiejętności społeczne, których telewizja nigdy nie jest w stanie stymulować.

5. Wpływaj na nawyki żywieniowe

Badania wskazują, że jedzenie podczas oglądania telewizji może zakłócać zdolność mózgu do odczuwania sytości, powodując przejadanie się. Jednak niektóre dzieci mogą jeść mniej niż to konieczne z powodu rozrywki spowodowanej przez telewizję. Chociaż nie ma szczegółowych badań na dzieciach, może to prowadzić do podobnych wyników, szczególnie u starszych dzieci, które w większym stopniu polegają na pokarmach stałych. Oglądanie telewizji może zakłócać zdrowe nawyki żywieniowe, zwiększając ryzyko niedożywienia (nadwagi lub niedowagi) na dłuższą metę.

6. Wpływ na sen

Regularne oglądanie telewizji może zakłócać zdrowy sen dziecka i rutynę przed snem. Problem może być głęboki, jeśli dziecko ogląda telewizję, zwykle wieczorem. Może zmniejszyć liczbę godzin snu w nocy. Przyczyną zakłóceń snu mogą być treści telewizyjne, które mogą utrzymywać mózg w stanie aktywnym nawet po zawieszeniu oglądania telewizji. Niektóre ekrany telewizyjne emitują niebieskie światło, które może hamować wydzielanie melatoniny, hormonu regulującego cykl snu i czuwania.

Alternatywy dla oglądania telewizji dla dzieci

Rodzice mogą wypróbować alternatywy dla oglądania telewizji, aby odwrócić uwagę dziecka i pozwolić mu na zajęcia, które mogą mu pomóc.

1. Gry dla dzieci: Gry mogą zapewnić mnóstwo okazji do rozmowy i interakcji z dzieckiem. Nie potrzebujesz określonego czasu na grę. Przynieś zabawkę i graj w udawanie lub inne gry, gdy tylko poczujesz, że Twoje dziecko jest znudzone lub wybredne. Kilka zabawek ma dźwięki, które bawią się słowami lub literami, pomagając w rozwoju języka dziecka. Możesz także grać w klasyczne gry, takie jak a kuku.

2. Zaangażuj dziecko w codzienne czynności: Zamiast umieszczać dziecko przed telewizorem podczas wykonywania codziennych czynności, uczyń je biernym uczestnikiem. Na przykład podczas gotowania w kuchni połóż dziecko na wysokim krześle, daj mu plastikowe łyżki i pozwól mu uderzać nimi podczas gotowania. Pozwól dziecku bawić się ubraniami podczas ich składania. Porozmawiaj z dzieckiem i opisz, co robisz. Odpowiadaj im, gdy próbują rozmawiać.

3. Gry sensoryczne: Doskonałym przykładem gry sensorycznej jest dostarczanie dziecku jadalnych farb do tworzenia różnych dzieł sztuki na papierze wykresowym. Farby jadalne można zrobić z puree lub bulionu. Starsze dzieci mogą bawić się bezpieczną dla dziecka gliną. Lusterka bezpieczne dla dzieci są również doskonałe do stymulowania ostrości wzroku dziecka niż ekran telewizora. Zabawki i gry sensoryczne utrzymują dziecko w stanie pochłonięcia, zmniejszając potrzebę oglądania telewizji.

4. Czytanie książek: Czy wiesz, że CDC zaleca czytanie dzieciom w wieku dwóch miesięcy? Czytanie jest jedną z najlepszych czynności, które zachęcają do szybkiego osiągania przez dziecko kamieni milowych związanych z mową . Wybierz książki z literami dużymi czcionkami i kolorowymi ilustracjami. Wskaż obraz i wypowiedz jego nazwę. Możesz poprosić starsze dzieci, aby wskazały na postać, gdy podajesz jej imię.

5. Śpiewaj rymowanki, kołysanki i piosenki: Zaśpiewaj wybraną piosenkę lub wierszyk. Upewnij się, że podczas śpiewania patrzysz na dziecko, aby wiedziało, że robisz to dla niego. Zachęć dziecko, aby dołączyło do ciebie, nawet jeśli dzieje się to przez gruchanie i bulgotanie. Pamiętaj, aby dużo się uśmiechać i używać zabawek, takich jak grzechotki, aby aktywność była interesująca dla dziecka.

6. Zabawa na świeżym powietrzu: Zabierz dziecko na spacer na plażę lub do lokalnego parku. Zrób piknik i pozwól dziecku usiąść w cieniu drzewa, rozkoszując się różnymi widokami drzew, ptaków i ludzi. Starsze dzieci można zachęcać do raczkowania, podczas gdy małe dzieci mogą trzymać rękę i chodzić. Plener oferuje kilka interesujących widoków, zapewniając dziecku lepszą stymulację poznawczą niż oglądanie ruchomych obrazów na ekranie telewizora.

Czy oglądanie telewizji powoduje autyzm?

Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że regularne oglądanie telewizji przez dzieci może bezpośrednio powodować lub zwiększać ryzyko autyzmu. Badanie wykazało, że ekspozycja na dłuższy czas przed ekranem w wieku 12 miesięcy była związana z rozpoznaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu w wieku 3 lat, a częstość występowania była częstsza wśród chłopców. Jednak autyzm może mieć kilka przyczyn i wymagane są dalsze badania, aby konkretnie udowodnić takie twierdzenie.

Toczy się wiele debat na temat oglądania telewizji przez dzieci. Jak każdy nowy rodzic, możesz również mieć kilka pytań dotyczących tego, kiedy wprowadzić czas oglądania telewizji dla swojego dziecka i właściwy czas przed ekranem. Eksperci zalecają zapobieganie spędzaniu czasu przed ekranem dla dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy. Siedzenie przed telewizorem przez dłuższy czas może mieć negatywny wpływ na rozwój mózgu, rozwój mowy i języka, wzrok, rozwój fizyczny itp. Zamiast tego zaangażuj dziecko w inne interesujące zajęcia lub hobby, aby nie przyklejało się do nich. telewizor.