Herbata z rumianku dla niemowląt: korzyści, dawkowanie i skutki uboczne

Pijesz gorącą herbatę z rumianku, gdy masz problemy ze snem lub chcesz się zrelaksować. Ale czy herbata z rumianku dla niemowląt działa tak samo? Choć ma właściwości relaksujące i łagodzące, chcesz wiedzieć szczegóły przed podaniem jej maluchu. Wlewanie tego popularnego sposobu domowego do kubka niemowlęcia może pomóc kontrolować kolikę i łagodzić niespokojność, ale czy ma inne korzyści? Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak bezpieczna jest herbata z rumianku dla niemowląt, jakie ma skutki uboczne i więcej.

Co to jest herbata z rumianku?

Herbata z rumianku to napar ziołowy z suszonych kwiatków rumianku i gorącej wody. Rumianek pospolity powszechnie występuje w Europie i występuje w dwóch odmianach: rumianek pospolity (niemiecki) i rumianek rzymski.

FDA (Food and Drug Administration) sklasyfikowało rumianek jako „ogólnie uznany za bezpieczny” (GRAS) do użycia w żywności. Choć nie ma danych o bezpieczeństwie rumianku u matek karmień piersią ani niemowląt, jest on bezpiecznie stosowany u niemowląt. Istnieje jednak rzadkie ryzyko sensytyzacji. Dlatego musisz porozmawiać z pediatrą przed użyciem herbaty z rumianku dla swojego dziecka.

Kiedy niemowlęta mogą pić herbatę z rumianku?

Herbatę z rumianku można dawać niemowlętom w wieku 6 miesięcy lub starszym.

Uważa się za bezpieczną po ukończeniu roku życia, gdy można też wprowadzić inne pokarmy, a szansa na alergie pokarmowe jest mniejsza. Niemowlęta poniżej 6 miesięcy powinny otrzymywać wyłącznie mleko matczyne.

W każdym razie NIE wprowadzaj herbaty z rumianku bez konsultacji z pediatrą lub dietetykiem dziecięcym. Jeśli uzyskasz zgódę, możesz wprowadzić ją w małych ilościach.

Ile herbaty z rumianku może wypić niemowlę?

Na pierwszą dawkę możesz przyjąć 0,5 uncji (15 ml). Jeśli niemowlę to dobrze znosi, możesz dawać 1 uncję (30 ml) herbaty na dawkę za każdym razem, gdy niemowlę ma kolikę, niespokojność, dolegliwości żołądkowe i inne stany, których uważa się, że łagodzi herbata z rumianku.

Badanie wykazało, że ok. 5 uncji (147 ml) herbaty ziołowej na dawkę dawało maksymalną korzyść niemowlęciu.

Lepiej jednak wybrać mniejszą ilość. Ok. 2–3 uncje (60–90 ml) herbaty z rumianku na dobę (24 godziny) uważa się za bezpieczną i potencjalnie korzystną.

W każdym razie lekarz Twojego dziecka może zasugerować idealną dawkę tej herbaty dla niemowlęcia.

Korzyści herbaty z rumianku dla niemowląt

Herbata z rumianku może dawać niemowlęciu następujące korzyści:

1. Może łagodzić kolikę i niespokojność

Badania wykazały, że herbata z rumianku może pomagać kontrolować kolikę u niemowląt. Badania kliniczne popierające to twierdzenie są jednak ograniczone. W niektórych badaniach regularne stosowanie herbaty wykazało kontrolę przewlekłej koliki. Stwierdzono też, że niemowlęta niespokojne czuli się lepiej po spożyciu herbaty z rumianku. Nie wiadomo jednak, jak rumianek działa na te stany.

2. Może pomagać w zasypianiu

W medycynie tradycyjnej ekstrakt z rumianku stosowano do leczenia problemów ze snem. Zarówno aplikacja doustna, jak i miejscowa rumianku wykazała uspokajające działanie pomagające w zasypianiu. Zatem jego stosowanie może okazać się przydatne, gdy niemowlę ma zaburzony rytm snu. Badania kliniczne popierające ten korzyść są jednak ograniczone.

3. Działa jako relaksant układu trawiennego

Tradycyjnie herbata z rumianku stosowano do leczenia problemów trawiennych. Wierzy się, że rumianek ma kilka związków bioaktywnych, które mogą pomagać relaksować układ trawienny, wspomagając trawienie. Herbata z rumianku uważa się za dającą ulgę w skurczach żołądkowych.

4. Pomaga łagodzić objawy przeziębienia

Herbata z rumianku uważa się za łagodzącą dyskomfort górnych dróg oddechowych spowodowany przeziębieniem i kaszlem. Podanie niemowlęciu herbaty z rumianku podczas przeziębienia może ułatwić oddychanie. Może też stymulować układ odpornościowy do walki z infekcją wirusową.

5. Ma właściwości przeciwzapalne

Stwierdzono, że rumianek ma właściwości antyoksydacyjne. Ta własność może być przydatna, gdy niemowlę cierpi na stan zapalny skóry, np. opalenie słoneczne lub odparzenie od pieluchy. Z tej samej własności herbatą z rumianku uważa się też za pomagającą w zmniejszaniu stanów zapalnych i podrażnień dziąseł podczas zębania.

6. Może łagodzić niektóre schorzenia

Według folkloru i praktyk medycyny tradycyjnej herbata z rumianku uważa się za zmniejszającą nasilenie niektórych schorzeń układu trawiennego, np. zwiędniętego jelita (IBS) i refluksu przełykowo-żołądkowego (GER). Badania kliniczne popierające to przekonanie są jednak ograniczone.

Proszę pamiętać, że nie ma wystarczających badań na korzyści herbaty z rumianku u dorosłych, a co dopiero u niemowląt. Dlatego słuchaj rady pediatry swojego dziecka w sprawie dawkowania herbaty z rumianku.

Jeśli używasz rumianku dla niemowlęcia, musisz uważać przy zakupie.

Jak kupować herbatę z rumianku dla niemowląt?

Oto jak wybrać najlepszą herbatę z rumianku dla swojego dziecka:

  1. Renomowana marka i sklep: Zawsze kupuj herbatę produkowaną przez godną zaufania, popularną markę. Zapewnia to czystą herbatę z rumianku, bez zanieczyszczeń i fałszerstw. Kupuj też w renomowanym sklepie, by upewnić się, że herbata nie została zmodyfikowana.
  1. Wybieraj tylko herbatę w torebkach: Torebki herbaciane są produkowane fabrycznie i często zapakowane w pojedyncze opakowania. Sprawia to, że są mniej narażone na zanieczyszczenie bakteryjne, nawet gdy opakowanie główne zostanie otwarte.
  1. Nigdy nie kupuj luźnej herbaty z rumianku: Badanie wykazało, że nierozpakowana/luźna herbata z rumianku sprzedawana w sklepach zielarskich jest często zanieczyszczona zarodnikami bakterii Clostridium botulinum, które mogą causar zatrucie kolczastym u niemowląt – kolonizację bakterii w jelitach.

Niemowlęta poniżej 12 miesięcy są najbardziej narażone na zatrucie kolczaste, bo ich naturalna flora jelitowa nie może przezwyciężyć bakterii Clostridium. Po pierwszym roku jelita niemowlęcia mają wystarczająco dużo dobrych bakterii, by konkurować ze szkodliwymi. Mimo to unikaj luźnej herbaty z rumianku dla niemowląt.

  1. Wybieraj czystą herbatę z rumianku: Upewnij się, że kupujesz tylko czyste torebki herbaty z rumianku, bez dodatek składników takich jak mięta, liście herbaty, liście rooibos czy lawenda, bo nie wiesz, jak organizm niemowlęcia zareaguje na nie.

Gdy kupisz herbatę z dobrego źródła, musisz ją dobrze przygotować. Zobaczmy, jak to zrobić.

Jak przygotować herbatę z rumianku dla niemowląt?

  1. Ugotuj wodę.
  2. Włóż torebkę do kubka i zalej wrzątkiem.
  3. Zostaw na 10 minut.
  4. Usuń torebkę i niech woda ostygnie do letniej temperatury.
  5. Podawaj herbatę małymi łykami lub łyżeczką niemowlęciu. Możesz też użyć butelki do karmienia lub trąbki.

Ale zanim podasz herbatę z rumianku niemowlęciu, warto wiedzieć o jej skutkach ubocznych.

Czy herbata z rumianku ma skutki uboczne u niemowląt?

Tak. Jak każdy produkt, herbata z rumianku może mieć skutki uboczne. Poniżej możliwe skutki uboczne u niemowląt:

1. Alergia pokarmowa:

Niemowlę może być alergiczne na herbatę z rumianku. Objawy: pokrzywka, nudności, wymioty, obrzęk twarzy, silna senność. Ciężka alergia powoduje szok anafilaktyczny, gdzie objawy nasilają się. Udaj się do lekarza, jeśli podejrzewasz reakcję alergiczną na herbatę z rumianku.

Rumianek może też mieć możliwość reakcji krzyżowej z ekchinecą, rumiankiem polnym, ostropestem i innymi członkami rodziny gwiazdnicowatych. Jeśli więc Twoje dziecko jest alergiczne na którykolwiek z nich, szansa na alergię na rumianek jest większa.

2. Reakcja z lekami:

Rumianek może reagować z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwgrzybiczymi. Jeśli więc Twoje dziecko przyjmuje jakieś leki, sprawdź u lekarza przed podaniem herbaty z rumianku.

3. Reakcja z innymi produktami spożywczymi:

Rumianek może reagować z innymi produktami spożywanymi przez niemowlę. Może reagować z innymi roślinami z tej samej rodziny botanicznej co rumianek, np. słonecznik. Bądź więc bardzo ostrożny, chcąc dać rumianek niemowlęciu.

4. Może komplikować pewne schorzenia:

Jeśli Twoje dziecko cierpi na pewne wady wrodzone, rumianek może skomplikować chorobę. Np. jeśli niemowlę ma cukrzycę typu 1 wrodzoną, rumianek może gwałtownie obniżyć cukier we krwi, powodując hipoglikemię, szkodliwą dla dziecka.

Skonsultuj się z pediatrą przed podaniem herbaty z rumianku niemowlęciu, zwłaszcza jeśli dziecko przyjmuje leki lub ma wrodzony problem zdrowotny.

Herbaty z rumianku znane są z właściwości leczniczych, takich jak łagodzenie koliki, pomaganie w senie i redukcja objawów przeziębienia. Herbatę z rumianku dla niemowląt można dawać po 6. miesiącu życia. Bezpieczniej jest jednak wprowadzić ją po roku, gdy niemowlęta są ekspozycji na wiele innych pokarmów i mniej prawdopodobnie rozwiną alergie. Zawsze kupuj torebki herbaty w zaufanych sklepach i przechowuj zgodnie z zaleceniami, by uniknąć zanieczyszczeń. Niewystarczające dowody potwierdzają skuteczność herbat ziołowych u niemowląt. Dlatego lepiej podawać najczystszą formę herbaty ziołowej i zapewnić bezpieczną dawkę.

Czy próbowałaś herbaty z rumianku dla swojego dziecka? Napisz o tym w komentarzach.

Previous:

Next: