• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Najlepsze pierwsze pokarmy dla dzieci poza zbożami

Gotowy, aby wprowadzić dziecko w pierwszy smak jedzenia? Chociaż płatki dla niemowląt są jednym z najczęstszych pierwszych produktów spożywczych dla niemowląt w kulturze zachodniej, nie ma być punktem wyjścia. Od warzyw i owoców po mięso, istnieje wiele różnych pierwszych produktów spożywczych, które mogą pomóc w przygotowaniu gruntu pod zdrowe odżywianie i czerpanie przyjemności z jedzenia.

Jeśli używasz puree, na początku będziesz potrzebować super gładkiej, wodnistej konsystencji (spływa z łyżki), więc rozcieńcz wybrane jedzenie mlekiem matki lub mieszanką. Gdy Twoje dziecko stanie się bardziej doświadczone, możesz ograniczyć ilość płynu, aby zagęścić konsystencję. Jeśli korzystasz z techniki odstawiania od piersi prowadzonej przez dziecko, będziesz podawać pokarmy, które są wystarczająco miękkie, aby dziecko mogło się rozdzielić dziąsłami i uniknąć ryzyka zadławienia.

Jak ustalić, czy Twoje dziecko jest gotowe do jedzenia pokarmów stałych

Amerykańska Akademia Pediatryczna zaleca, aby dzieci zaczynały od pokarmów stałych w wieku około 6 miesięcy. W tym wieku układ trawienny Twojego dziecka prawdopodobnie rozwinął enzymy niezbędne do prawidłowego trawienia. Będziesz także wiedział, że Twój maluch jest gotowy na ten ekscytujący (choć niechlujny) kamień milowy, gdy będzie mógł wykonać następujące czynności:

• Podnieś głowę
• Siedź dobrze z pomocą
• Już nie odpychaj jedzenia ani łyżki językiem (zwanym odruchem pchania języka)
• Wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych (sięga po jedzenie, naczynia lub przybory innych osób)

Pierwsze owoce dla dziecka

Wszystkie owoce są zalecane dla niemowląt, o ile są przygotowane w sposób odpowiedni dla ich rozwoju. Możesz spróbować następujących (ale nie są to jedyne owoce, które są odpowiednie dla niemowląt):

• Jabłka
• Awokado
• morele
• Banany
• Mango
• Nektarynki
• Papaja
• Brzoskwinie
• Gruszki
• Śliwki
• śliwki
• Dynia

Pierwsze warzywa dla dziecka

Twoje dziecko po raz pierwszy próbuje smaków i konsystencji, więc pozwól mu przeżyć to doświadczenie bez osądu. Mogą robić miny, ale nie oznacza to, że nie cieszą się tym, co jedzą. Staraj się zachować spokój i nie oceniać, i nadal oferuj różnorodne potrawy. Każde warzywo można spróbować (i próbować dalej).

Przygotowywanie domowych posiłków dla niemowląt z owoców i warzyw nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Z odpowiednim sprzętem do jedzenia dla niemowląt, dobrym blenderem lub robotem kuchennym, to naprawdę jest całkiem proste i bardziej opłacalne. A odstawienie od piersi przez dziecko to opcja, która nie wymaga specjalnej żywności ani dodatkowego sprzętu.

Pierwsze ziarna dla dziecka

Wreszcie, jeśli wolisz trzymać się standardu, możesz wybrać dowolne płatki zbożowe jako pierwszy posiłek. Opóźnianie pszenicy nie jest już zalecane. Wymieszaj niewielką ilość z odrobiną mleka modyfikowanego lub mleka matki, aby uzyskać konsystencję zupy.

Pierwsze mięso dla dziecka

Możesz być zaskoczony tym, że niektóre grupy zalecają również mięso jako świetny punkt wyjścia, szczególnie dla niemowląt, które potrzebują zwiększonej ilości żelaza. ). Mięso można przecierać do wymaganej konsystencji lub gotować do bardzo miękkiego, jeśli stosujesz odstawienie dziecka od matki.