Pokarmy paluszkowe dla niemowlęcia bez zębów

AAP zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Ok. 6. miesiąca dzieci są gotowe na pokarmy stałe. Jeśli dziecko siada bez podparcia i ma min. 6 miesięcy – gotowe na pokarmy paluszkowe. Nawet bez zębów jest wiele miękkich, bezpiecznych opcji. Dziąsła niemowląt są twarde – rozbijają miękkie jedzenie. Kręć na wielkość grochu, by nie zatkły dróg oddechowych. Niektóre pokarmy w patyczki – dziecko trzyma w dłoni, kęsi wystający fragment.

Owoce

Miękkie owoce: banany, dojrzałe gruszki – surowo, pokrojone. Banany wzdłuż na pół, pałeczki. Gruszki: obrane, w plasterki do chwytania w pięść lub groch na kciuk i wskazujący. Jabłka, brzoskwiny, śliwki – upiecz do miękkości, posyp cynamonem, plasterki/kawałki. Dojrzałe awokado w plasterkach. Śliskie owoce obtocz w płatkach owsianych lub drobnym ścierze – łatwiej chwycić.

Warzywa

Bataty – popularne: pałeczki, pieczone do miękkości. Marchew, brokuł, buraki, inne ziemniaki – tak samo. Lekko przyprawiaj (bez soli). Kmin, zioła prowansalskie – łagodne. Fasolka szparagowa ugotowana na parze, pokrojona.

Chleb i makaron

Lekko upieczony chleb, kawałek bułki, makaron – łatwe do „gumienia”. Chleb/bułka rozpuszcza się w ustach. Sprawdź po jedzeniu policzki i podniebienie – resztki chlebu. Makaron: łokci, motylki, rotini. Posyp parmezanem.

Mięso

Mięso mielone: indyk, wołowina, wieprzowina – ugotowane, posypane na tacę lub kotlet w 4 kawałki. Pierś z kurczaka – grochowe kawałki.

Przekąski

9+ m-c: małe kawałki sera. 6+ m-c: bezzuckerowe płatki, przełamywalniki dla niemowląt (whole grain puffs, jogurtowe kąski). Inne: miękkie ravioli, owoce jagodowe (bez truskawek), ciecierzyca pieczona na pół, cekery pełnoziarniste (zwykłe lub z hummusem/serem).

Previous:

Next: