Pokarmy dla 10-miesięcznego niemowlęcia

Z rozrostem niemowlęcia rosną potrzeby odżywcze. Pierwsze 4 miesiące: tylko mleko matczyne/modyfikowane (nitrawne jelita). 4–6 mc: lekkie pokarmy stałe. 6–8 mc: więcej stałych. 10 mc: przejście między puree a rozgniecaniem.

Mleko matczyne

Do 1 roku – kluczowa część diety. Ilość zależy od potrzeb dziecka. Czasem karmienie = uteshienie, czasem pełny posiłek.

Nabiał

10 mc: do 80 ml (1/3 filiżanki) nabiału. Twaróg, miękkie sery pasturyzowane, jogurt. Mleko krowie – dopiero ok. 1 roku.

Kasze

Kasze wzbogacone żelazem. Mieszaj mleko matczyne z ryżem, jęczmieniem, owsianką – półgęsta kasza. Tylko wzbogacone żelazem – wsparcie rozwoju. 60–120 ml (1/4–1/2 filiżanki) dziennie.

Owoce

Baby Center: puree od 6 mc. 10 mc: rozgniecione lub posiekane (zależnie od zębów/żuwania). Banany, brzoskwinie, gruszki. Nie kwaśne owoce (pomarańcze). 60–120 ml dziennie.

Warzywa

Puree od 6 mc. 10 mc: rozgniecione (marchew, awokado, ziemniaki, dynia). Jeśli zęby i żucie – miękkie ugotowane kawałki. 60–120 ml dziennie.

Mięsa

Białko kluczowe. Puree: ryby bez ości, kurczak. Inne: fasola rozgnieciona (fasola jaś, strączki, czarna). 30–60 ml (1/8–1/4 filiżanki) dziennie.

Finger foody

Jeśli zęby/żucie gotowe: lekko uprażona bułka, dojrzały banan w kawałkach, dobrze ugotowany makaron.

Alergie

Czasem nieznane. Nowe pokarmy małe porcje, przerwa kilka dni – obserwacja reakcji.

Previous:

Next:

  • Aktywności rozwijające motorykę precyzyjną: 18–24 miesiące
    Aktywności rozwijające motorykę precyzyjną: 18–24 miesiące
    1. Układanki Układajcie proste puzzle. Najlepsze dla tego wieku to elementy z uchwytami, które wkłada się w odpowiadające im wycięcia na planszy. Ćwiczy to precyzję rąk i koordynację oko-ręka. 2. Doskonalenie koordynacji oko-ręka Buduj z klocków, ni
  • Znaki gotowości do nauki korzystania z nocnika: na co uważać, według ekspertów
    Znaki gotowości do nauki korzystania z nocnika: na co uważać, według ekspertów
    Jednym z najbardziej gorąco oczekiwanych kamieni milowych dla rodziców, argumentowalnie, jest nauka korzystania z nocnika. Choć proces może być męczący (nie wspominając o bałaganie), cel końcowy – nie więcej pieluch! – jest wystarczający, by każda m
  • Profile sławnych osób z inteligencją językową
    Profile sławnych osób z inteligencją językową
    Profile sławnych osób z inteligencją językową Oto lista ludzi, którzy słowami zdobyli sławę. Ci pisarze i mówcy żyli z niepełnosprawnością. Ich unikalna kombinacja inteligencji – mocne i słabe strony – sprawiła, że odnieśli sukces. Agatha ChristieLe