• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Co do zasilania 1 -letni

rozproszonymi niemowlęta i etapy malucha , twój 1 -latek może wydawać się , że jest w między pozostającą na utrzymaniu dziecko ibardziej niezależne maluch . Jak Twoje dziecko rozwija się malucha , ona przejść przez przejście żywienia , który wpływa na to, co je, jak ona je , ile ona zjada - i jak wybredna ona jest . Zrozumienie tego, co karmić swoje 1 -latek może pomóc jej wzrastać i rozwijać się w zdrowy sposób.
Wybierać

Podczas gdy Twoje dziecko spełnia mogła otworzyć usta na każdym łyżką żywności dla niemowląt można umieścić na ustach , American Academy of Pediatrics - na swojej stronie internetowej HealthyChildren.org - zauważa, że​​1 -latek może nagle stać się wybredna , jeśli chodzi o to, co będzie jadł . Gdy dziecko staje się bardziej niezależny , może odwrócić się od ciebie, kiedy próbują karmić mu jedzenie, które nie odwołania się do niego lub wręcz odmówić przyjść na śniadanie , obiad lub kolację tabeli. Znalezienie właściwych produktów, które są pożywne i smaczne - dla niego - jest niezbędna podczas karmienia wybredny malucha . Nie ma reguły , że każda maluch musi jeść konkretnej potrawy. Na przykład , jeśli dziecko wykazuje pogardę dla niektórych warzyw - takich jak szpinak . - Spróbować marchewki lub innej zdrowej żywności zamiast
grup żywności

Pomimo, że 1 -letniego stary może przeszkadzać w niektórych środkach spożywczych ,AAP zaleca wybrać szereg pozycji z czterech podstawowych grup żywieniowych . Każdego dnia dziecko powinno mieć mięso - w tym również ryb, drobiu i jaj - nabiał , owoce , warzywa i zboża. Podczas gdy Twoje dziecko musi jeść z tych samych grup żywności, które możesz zrobić , ona na pewno nie trzeba jeść tę samą ilość pokarmu . Zgodnie z University of Kentucky Cooperative Extension ,12 -miesięczna powinna mieć 16 do 24 uncji produktów mlecznych , od sześciu do 12 łyżek produktów zbożowych , takich jak chleb i płatki , sześć do ośmiu łyżek warzyw , sześć do ośmiu łyżek owoce i dwie łyżki mięsa i białka dziennie.
Mleko wąsy

To, że jesteś przejście dziecka z butelki do kubka sippy szkolenia lub nie robi " t oznacza, że ​​musisz zrezygnować z mleka do " duże dziecko " napojów, takich jak sok . Profesjonaliści pediatryczne na stronie KidsHealth pamiętać, że mleko jestkluczowym elementem diety malucha ogólnie jest . Mleko dostarcza niezbędnych składników odżywczych , takich jak wapń i witaminę D, które potrzebuje Twój rośnie urwis wspierać rozwój kości zdrowe . Zamiast trzymać się harmonogramu podawania cieczy - jak ten można powoływać , gdy dziecko było przede wszystkim biorąc butelek - . Przełączyć malucha do Sippy puchar mleka pełnego wyżywienia
Ostrzeżenia i obcy

Jedzenie zróżnicowanej diety jest koniecznością dla twój 1 -letni , ale istnieją pewne żywności należy unikać . Eksperci ostrzegają o żywności KidsHealth które stwarzają niebezpieczeństwo zadławienia - w tym hot-dogi, surowe warzywa, twarde owoce , popcorn , nieoszlifowanych winogron , orzechów i rodzynek . Dodatkowo ,AAP zauważa, że ​​rodzice nigdy nie powinien pozwolić młodzi maluchy do wypełnienia w sprawie żywności pusty kalorii , takich jak ciastka i inne słodkie słodycze lub towarów o wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak frytki i chipsy . Grupa pediatra zaleca dążenie do 1000 kalorii dziennie zdrowych , pożywnych produktów żywnościowych . Gdy dziecko porusza się od dzieciństwa do lat malucha , jej tempo wzrostu maleje nieco, co pozornie niewielkich 1000 kalorii wystarczy, aby zapewnić prawidłowy rozwój .