• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

20 zabaw i prostych aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt

Niemowlęta są elektrowniami energii. Większość rodziców zastanawia się, jak przekierować energię swoich maluchów. Możesz zaplanować niektóre aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt lub zabrać je na spacery w naturze. Te krótkie wyjazdy mogą pomóc niemowlętom zużyć energię, by nie stawały się kapryśne i drażliwe.

Możesz wyjść z niemowlęciem w przyjemną pogodę i wpleść proste aktywności w harmonogram, by spędzić dobre chwile razem. Przeczytanie tego posta może pomóc ci ustalić niektóre aktywności i pomysły na świeżym powietrzu dla niemowląt. Włączanie ich do codziennej rutyny dziecka może być świetnym sposobem na ekspozycję na naturę. Możesz też ich edukować o znaczeniu ochrony natury.

20 aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt

1. Idź na spacer

Zapięć niemowlę w wózku i chodź wokół bloku. Prosta aktywność jest stymulująca dla rodzica i niemowlęcia. Możesz chodzić 30-40 minut lub według swojej wytrzymałości. Świeże powietrze może być energizujące, a niemowlę może eksplorować otoczenie z drzewami, ptakami, pojazdami i ludźmi. Świetny sposób na uczynienie tego spaceru edukacyjnym to rozmawianie z niemowlęciem i opowiadanie im, co widzą, gdy chodzicie.

2. Jedz na zewnątrz

Zaplanuj piknik i zabierz jedzenie w koszyku, by jeść na zewnątrz. To może być coś nowego dla twoich maluchów. Gdy rozpakujesz koszyk i rozłożysz różne jedzenie, niech bawią się na otwartej przestrzeni i potem zjedzą pyszne jedzenie.

3. Daj czas na brzuch

Czas na brzuchu u niemowląt pomaga w trawieniu i zachęca do przevręcania się i ruszania rąkami i nogami. Przewróć niemowlę na brzuch na 10-20 minut dziennie z przerwami co 5 minut. Zostaw jasnokolorowe zabawki w pobliżu, by mogły się nimi bawić i być rozbawionymi. Możesz się też położyć obok niemowlęcia, by im towarzystwować i sprawić, by czas na brzuchu był bardziej zabawny.

4. Daj im czas na drzemkę

Niemowlęta są znadzorne. Bawią się cały dzień, męczą się i lubią drzemkać. Niemowlę może spać do 14-16 godzin dziennie. Zabierz je na zewnątrz, gdy jest ich czas na drzemkę, i niech śpią na świeżym powietrzu, wdyhając świeże powietrze. Nie zabieraj ich do zatłoczonych miejsc, bo mogłyby się zestymulować i pominąć drzemkę. Spacer po parku może być dobrym pomysłem, bo może przyzwyczaić niemowlę do naturalnych dźwięków wiatru, ptaków lub wody podczas snu.

5. Niech angażują się w zabawę wodną

Jeśli twoje dziecko kocha wodę, możesz włączyć niektóre aktywności wodne na świeżym powietrzu w ich harmonogram. Kup plastikową wannę lub dmuchaną, napełnij wodą na tyle, by stopy dziecka były zanurzone. Wrzuć parę gumowych kaczek. Możesz robić tę aktywność tylko po tym, jak dziecko potrafi usiąść samo. Pilnuj ich non-stop i nigdy nie zostawiaj ich samotnych, gdy są w wodzie.

6. Odwiedź plac zabaw

Twoje niemowlę może być zbyt młode, by bawić się na placu zabaw, ale na pewno może cieszyć się obserwowaniem innych biegających i bawiącej się. Mogą lubić oglądanie widoków i słuchanie różnych dźwięków. Nie zapomnij, że zawsze się uczą. Nawet gdy obserwują, uczą się różnych niuansów gier i rozwijają słownictwo.

7. Idź na wędrówkę w naturze

Dziecko nie może mieć lepszego nauczyciela niż natura. Zaplanuj wędrówkę w naturze z niemowlęciem i jeśli potrafi chodzić, niech zbiera wyschnięte liście, trze je lub eksploruje teksturę błota i trawy. To daje niemowlęciu szansę na poczucie różnych tekstur i zapachów, ciesząc się naturalnymi widokami wokół.

8. Idź do zatłoczonego miejsca

Zabierz malucha do zatłoczonego miejsca. Dworzec autobusowy, poczta lub dworzec kolejowy mogą być dobrymi wyborami. Twoje niemowlę może obserwować ludzi przychodzących i chwycić klimat.

9. Baw się piłką

Jeśli twoje niemowlę zacząło się usiąść, pokocha toczyć piłki. Zabierz kilka piłek do podwórka lub pobliskiego parku. Tocz piłkę tam i z powrotem z niemowlęciem. Obserwuj, jak się chichocze i cieszy. Możesz też zapakować koszyk piknikowy i wziąć wolne popołudnie.

10. Poczuj trawę

Wprowadzenie niemowlęcia do trawy może być zabawną aktywnością. Niektóre niemowlęta lubią poczucie trawy, inne nie. Niech niemowlę poczuje trawę dłońmi zamiast stóp. Gdy będą komfortowe, niech eksplorują dotykaniem, chodzeniem i siedzeniem na niej.

11. Czytaj książkę

Niemowlęta lubią słuchać twojego głosu, gdy rozmawiasz i czytasz im. Możesz regularnie czytać im w domu, ale gdy usiądziesz pod drzewem i przeczytasz im ich ulubione książki, mogą to cieszyć się jeszcze bardziej. Czytanie książek na zewnątrz to świetny sposób, by pomóc dziecku budować skojarzenia. Jeśli w książce jest zwierzę lub drzewo, możesz wskazać je niemowlęciu, a ono to zapamięta.

12. Twórz muzykę

Gdy zrozumieją, że mogą wydawać różne hałasy, będą próbować wydać zabawnych dźwięków z gardła i klaskać dłońmi, gdy są szczęśliwe. Możesz dać im zabawkowe instrumenty i niech tworzą muzykę. Jeśli nie masz zabawek muzycznych, podaj im garnki i patelnie, i łyżkę, i obserwuj, jak stukają wokół, tworząc muzykę.

13. Wycieczka na plażę

Plaża daje niemowlęciu różnorodne doświadczenia sensoryczne. Są różne tekstury do eksploracji i różne widoki do oglądania. Możesz trzymać je w wodzie i niech eksplorują piasek. Gdy zmęczą, mogą usiąść i obserwować ludzi wokół. Wizyta na plaży może być rozrywkową aktywnością dla niemowlęcia.

14. Rób bąbelki

Niemowlęta kochają oglądać i bawić się bąbelkami. Zabierz je na zewnątrz i rób bąbelki z nimi. Zachęcaj niemowlę do pękania bąbelków, które płyną blisko nich. Bąbelki mogą angażować niemowlę na długi czas, gdy dotykają bąbelki i widzą tęczowe barwy.

15. Koszenie trawnika

Jeśli masz trawnik do skoszenia, niech niemowlę ci pomaga. Zapięć je w nosidle i zabierz z sobą, gdy kosisz trawnik. Upewnij się, że maluch ma okulary ochronne, by chronić oczy przed lecącymi łodygami trawy lub brudem. Gdy niemowlę zacznie chodzić, możesz kupić im mini-kosiarkę. Widz, dźwięk i zapach koszenia trawnika mogą być spełniającym doświadczeniem dla niemowlęcia.

16. Tańcz

Dzieci są przyciągane do muzyki od młodego wieku. Możesz zobaczyć 3-miesięczne niemowlęta trząsące rękami i nogami i grożące do muzyki. Zabierz dziecko na spacer, usiądź w parku lub na balkonie i zagraj muzykę, do której możecie tańczyć. Zanosz dziecko i niech się odskakuje z tobą. Na końcu sesji znajdziesz swoje niemowlę zachwycone.

17. Huśtaj się

Gdy twoje niemowlę potrafi usiąść i ma kontrolę nad głową i szyją, możesz eksplorować świat nieco dalej. Usiądź je na huśtawce na placu zabaw. Pchnij huśtawkę delikatnie i trzymaj łańcuch w ręce non-stop. Obserwuj, jak niemowlę trawi nowe poczucie unoszenia i zaczyna cieszyć się tym ze śmiechem i radosnymi krzykami.

18. Ćwicz chodzenie

Jeśli twoje niemowlę próbuje wstać, czas je zachęcić do pierwszych kroków. W pierwszych tygodniach po tym, jak niemowlę zacznie chodzić, będzie niepewne kroków i często traci równowagę. Zabierz je na zewnątrz na trawiaste miejsce, by pomóc im ćwiczyć chodzenie. Chodzenie na zewnątrz zmniejsza ryzyko ostrych rogów i twardych powierzchni, zmniejszając szansę na uraz.

Możesz trzymać ich rączki na początku i zachęcać, gdy próbują iść. Stopniowo niech ćwiczą samodzielnie. Gdy jesteście na zewnątrz, niemowlęta mogą się rozpraszać innymi widokami, dźwiękami lub przedmiotami. Nie pchnij ich. Zamiast tego, niech cieszą się i biorą swój czas. Gdy zyskują pewność na nogach, możesz zabrać ich na krótkie spacery do podjazdu lub chodnika.

19. Spraw, by patrzyli na drzewa

Niemowlęta lubią oglądać kolorowe rzeczy. W ładny poranek lub popołudnie zabierz dziecko na spacer do pobliskiego parku, by pokazać im drzewa tam. Twoje niemowlę pokochie widzieć wipujące się wierzchołki drzew w wietrze i trzymać upalone liście w dłoniach.

20. Puść latawiec

Choć twoje niemowlę może nie umieć puscić latawca, pokochają widzieć te kolorowe latawce unosząc się w niebie. Możesz uczynić to aktywnością dla pary lub rodziny, by twoje dziecko widziało i uczyło się, jak interakcjonujecie z sobą.

Korzyści z aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt

Aktywności na świeżym powietrzu są korzystne dla niemowląt w kilku sposób.

• Otrzymują ekspozycję na różne pory roku i różne elementy naturalne, jak wiatr, deszcz i słońce.

• Ich wyobraźnia jest wzmacniana, gdy robią imaginowane tunele, poślizgując się przez pnie drzew lub jezioro, plącząc w wodzie.

• Otrzymują ekspozycję na różne dźwięki, widoki i zapachy i przyzwyczajają się do nich.

• Ich pamięć jest wzmacniana, gdy niemowlę pamięta naroża i kąciki danego miejsca i nawiguje tam bezbłędnie.

• Gdy upadają i się ranią, uczą się z doświadczeń i są ostrożniej następnym razem.

• Szansa na krótkowzroczność jest mniejsza, gdy spędzają czas na zewnątrz.

• Zabawa na zewnątrz jest bezpośrednio związana z rozwojem mózgu u dzieci.

Wskazówki, by bezpiecznie wyjść z niemowlęciem w skrajnych temperaturach

Gorzka pogoda:

• Planuj aktywności na świeżym powietrzu przed 10 rano i po 4 po południu. Nie zaleca się w południe z powodu upału.

• Jeśli musisz być na zewnątrz w południe, szukaj cienistego miejsca lub zabierz parasol lub kapelusz.

• Jeśli używasz wózka, rozważ kupno z daszkiem na ochronę przed słońcem.

• Unikaj przeubierania niemowlęcia. Zasada: niemowlęta muszą mieć tylko jedną dodatkową warstwę odzieży niż ty.

• Zabierz lekki koc do przełożenia na nogi, jeśli upał jest zbyt duży, ale używaj oszczędnie.

• Używaj lekkości materiałów do ubierania niemowlęcia. Możesz im założyć sukienki z krótkim rękawem, jeśli będziecie w cieniu.

• Zawsze nakładaj krem z filtrem UV dla niemowląt z SPF co najmniej 30, zwłaszcza na wrażliwe miejsca jak twarz, ręce i nogi.

• Pilnuj znaków przegrzania. Ostrzegawcze sygnały: ciepło w dotyku, skrajne pragnienie, pocenie się, nagłe zmęczenie lub brak energii.

• Jeśli dziecko ma mniej niż 6 miesięcy, zabierz butelkę z mlekiem modyfikowanym lub bądź gotowy do karmienia piersią, by zapobiec odwodnieniu.

• Nigdy nie zostawiaj niemowlęcia w samochodzie, nawet na krótki kurs do sklepu spożywczego.

Zimna pogoda:

• Jeśli temperatura jest poniżej -15 stopni F lub wiatrowy wiatr, unikaj wyjścia z niemowlęciem na zewnątrz.

• Wyjdź w popołudnie, gdy temperatura jest najwyższa.

• Nie spędzaj więcej niż 20 minut na zewnątrz na zimnie.

• Trzymaj wnętrze domu ciepłe, by mogli się ogrzać, gdy wejdą.

• Ubiór dziecko w warstwy ciepłej odzieży. Niemowlęta powinny być przykryte kurtkami, czapkami, rękawicami, grubymi spodniami, butami i szalikami.

• Użyj miękkiego, cienkiego materiału dla warstwy najbliżej skóry dziecka. To pomoże wchłonąć poci.

• Trzymaj niemowlę suche non-stop.

• Zimowe słońce może być ostre. Użyj wózka z daszkiem do spacerów.

• Nie idź zbyt daleko od domu. Musisz móc wrócić natychmiast w nagłym wypadku.

• Nawet w mroźnych temperaturach niemowlęta mogą się przegrzać. Zdejmij warstwy jak tylko wrócicie do domu.

• Zdejmij zimowe kurtki przed zapinaniem niemowlęcia w fotelik samochodowy.

Często zadawane pytania

1. Kiedy niemowlęta mogą bawić się na zewnątrz?

Gdy pogoda jest dobra, możesz zabrać niemowlę na zewnątrz tak często, jak możesz. W skrajnych temperaturach jednak wybierz czas, gdy temperatura jest znosna. Dla niemowląt starszych niż 3 miesiące, możesz zabierać je na zewnątrz codziennie.

2. Czy niemowlęta potrzebują świeżego powietrza codziennie?

Po spacerze lub zabawie na świeżym powietrzu niemowlęta czują się odświeżone i są aktywniejsze. Wiatr i ruch mogą pomóc im spać dobrze w ciągu dnia i w nocy. Zabieraj dziecko na zewnątrz tak dużo, jak możesz.

Twoje niemowlę może być małe, ale szybko rośnie. Zabawa na zewnątrz jest korzystna dla rozwoju niemowlęcia, a większość aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt jest zaprojektowana, by trzymać je komfortowo i nie męczyć. Takie aktywności są równie użyteczne w stymulowaniu ich wzrostu fizycznego i umysłowego.

Aktywności na świeżym powietrzu dla niemowląt oferują zabawnych doświadczeń edukacyjnych w otwartym środowisku. Zabawa na zewnątrz wzmacnia odporność malucha i pomaga w ich ogólnym rozwoju. Gdy niemowlęta słyszą, widzą i czują różne rzeczy, czują się zmotywowane do eksploracji otoczenia. Ich eksploracja wzbogaca ich zrozumienie świata wokół nich. Prze wszystkim, to pozwala niemowlętom się bawić, co trzyma je szczęśliwymi i zdrowymi. Pamiętaj też o wszystkich niezbędnych środkach bezpieczeństwa i miejcie zabawę na świeżym powietrzu z waszym małym mniszkiem.