• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Rozwój fizyczny niemowląt i maluchów: tabela i wskazówki

Rozwój fizyczny niemowląt jest gwałtowny. Wydaje się, jakby wczoraj dziecko było takie małe, że mógłeś je całkowicie objąć ramionami. Teraz wyrosło o kilkanaście centymetrów i codziennie osiąga nowe kamienie milowe. Te zmiany ciała są kluczowe dla rozwoju umiejętności motorowych i ogólnego wzrostu. To też fundament przyszłego rozwoju fizycznego i zdolności dziecka.

Jakie to cechy rozwoju fizycznego? Czytaj dalej, by poznać wskaźniki wzrostu fizycznego u niemowląt i maluchów.

Co to jest rozwój fizyczny niemowląt i maluchów?

Rozwój fizyczny dotyczy wzrostu ciała dziecka, umiejętności manualnych drobnych (fine motor) i dużych (gross motor) oraz sprawności różnych narządów. Gdy dziecko osiąga nową zdolność fizyczną, jego życie się poprawia – to wydarzenie w kalendarzu wzrostu fizycznego.

Poniżej wymieniamy takie wskaźniki wzrostu u niemowląt i maluchów w różnych grupach wiekowych – od urodzenia do 36 miesięcy (3 lat).

Rozwój fizyczny w różnych grupach wiekowych:

1. 0–3 miesiące:

• Wzrost mięśni: Rozwój mięśni szyi pozwala dziecku unosić głowę leżąc na brzuchu. Ważny kamień milowy – poprawa siły i elastyczności mięśni.
• Umiejętności motorowe: W 2. miesiącu płynniejsze ruchy kończyn – poprawa funkcji neuronów motorycznych. W 3. miesiącu dziecko dosyć elastyczne, by przyprowadzić ręce do ust, otwierać i zamykać dłonie w pięści, ruszać nogami ruchu rowerowego.
• Rozwój narządów: Układ trawienny poprawia się od urodzenia, rośnie mocno dzięki antyciałom z mleka matczynego. Wzrok nie jest doskonały jak u dorosłego, ale oczy lepiej koordynują się dzięki lepszej sprawności mięśni gałek ocznych. Dziecko rozpoznaje ludzką twarz, a w 6–10 tyg. potrafi utrzymać spojrzenie na przedmiocie i śledzić go w pewnym zakresie.

2. 4–6 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Ciało gwałtownie rośnie – tkanki dodają warstwy komórek, zauważalny przyrost masy mięśniowej. Mięśnie szyi trzymają szyję bez wsparcia, mięśnie nóg wyciska nogę w dół przy trzymaniu pionowo. Niektóre niemowlęta przechodzą z brzucha na plecy w 4. miesiącu. Do końca 6. miesiąca: przechodzi z brzucha na plecy i z pleców na brzuch. Dziecko zaczyna siadać bez wsparcia pod koniec 6. miesiąca.
• Umiejętności motorowe: Dziecko chwyci małą zabawkę obiema rękami lub sięgnie po nią lewą/prawą. Rozwija chwyt łopatkowy (raker grasp) – zdolność użycia wszystkich palców jednocześnie do trzymania. Prześle zabawkę z ręki w rękę. Leżąc, przyciągnie nogi do klatki piersiowej, by bawić się nimi rękami.
• Rozwój narządów: Oczy widzą lepiej – dziecko ciekawie patrzy na świat. Postrzeganie głębi poprawia się, do końca 6. miesiąca widzenie barwne jak u dorosłego. Słuch poprawia się – odwraca głowę na znane głosy, dźwięki, hałasy. Układ trawienny gotowy na pokarmy stałe puree. Mowa się rozwija – dziecko aguka.

3. 7–9 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Mięśnie wystarczająco silne, by utrzymać wagę ciała na czterech kończynach. Dziecko teraz popełnia – najważniejszy kamień milowy wzrostu fizycznego w niemowlęctwie. Podczas tummy time wyciska łokcie w dół i powoli unosi głowę, by patrzeć wyżej. Wyciąga ręce do dalekich przedmiotów – większa sprawność mięśni. Sam siada. Jeśli podasz wsparcie – stanie przez chwilę.
• Umiejętności motorowe: Mocniejszy chwyt, trząścze zabawkami (grzechotki). Rozwija chwyt kciukowo-wskazujący – kciuk i wskazujący palec do podnoszenia drobnych przedmiotów. Manipuluje przedmiotami w rękach bez upuszczania. Gdy zobaczy coś ciekawego – popełnie do przedmiotu, usiądzie, by je precyzyjnie podnieść. Buca w rzeczy, by je eksplorować. Dziecko potrafi trzymać butelkę samodzielnie podczas karmienia, nie tracąc chwytu.
• Rozwój narządów: Węzły głosowe wydają teraz gamę dźwięków, w tym „mama” i „tata”. Wzrok jak u dorosłego. Oczy śledzą ruchome przedmioty bez gubienia ich ze wzroku. Dziecko rozpoznaje znane głosy z gąszczu dźwięków.

4. 10–12 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Mięśnie szkieletowe silniejsze, szerszy zakres ruchu. Dziecko popełnia szybciej, błyskawicznie przełącza się z popełniania na siadanie. Potrafi popełniać po schodach w górę i w dół. Niemowlę wyciąga się do postawy stojącej i chodzi z wsparciem (kruizing). Może też chodzić bez wsparcia na krótkich dystansach.
• Umiejętności motorowe: Ostry sens równowagi. Poprawiona kontrola motoryczna – dziecko delikatnie puszcza przedmiot zamiast upuszczać. Umiejętności manualne drobne poprawiają się – dziecko potrafi przełączać strony książki.
• Rozwój narządów: Szkielet o gęstości kości wyższej. Wzrok i postrzeganie lepsze niż kilka miesięcy temu. Układ trawienny przetwarza więcej typów pokarmów.

[ Przeczytaj: Aktywności fizyczne dla maluchów ]

5. 13–15 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Dziecko wkracza w maluchood i stoi samodzielnie dłużej. Potrafi się chylić stojąc, zachowując równowagę. Kończyny wykonują złożone ruchy – łatwiej ubierać i rozbierać malucha.
• Umiejętności motorowe: Kluczowy kamień milowy: samodzielne jedzenie finger food. Mniej bałagan, precyzyjnie wkłada jedzenie do ust. Układa klocki w gniazda z precyzją. Pod koniec 15. miesiąca w pełni wygodnie trzyma kubek z dziobkiem – może zrezygnować z butelek. Trzyma pisak, rysuje krakiery/prymitywne rysunki.
• Rozwój narządów: Wzrok dokładnie jak u dorosłego, koordynacja oczna precyzyjna. Żołądek i jelita przetwarzają szerszy wachlarz pokarmów. Następny istotny rozwój narządów wewnętrznych nastąpi w 24. miesiącu.

6. 16–18 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Maluch potrafi pedałować tricyklem i chodzić bez wsparcia na dłuższych dystansach. Może też biegać krótkimi sprintami i wchodzić po schodach z trzymaniem poręczy. Wolę chodzić od popełniania dzięki dobrze rozwiniętym mięśniom pleców i nóg. Potrafi unosić zabawki, które kilka miesięcy temu były ciężkie.
• Umiejętności motorowe: Teraz potrafi pić z otwartego kubka i jeść łyżką. Układa klocki jeden na drugim. Mocny chwyt pisaka. Potrafi zsunąć część ubrań, np. ściągnąć skarpetkę. Większa zręczność rąk – ciągnie, pcha, obraca przedmioty z łatwością.

7. 19–21 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Zauważysz przyrost wzrostu – tkanki rosną gwałtownie. Maluch ma pewny chwyt, łatwo podnosi przedmioty z podłogi i niesie je. Nosí pełny plecak bez zmęczenia – silniejsze mięśnie pleców.
• Umiejętności motorowe: Istotny kamień milowy: precyzyjniejsze używanie pisaka/pisaka. Rysuje linię pionową, sprawny w rysowaniu kształtów. Umiejętności manualne drobne: rzuca piłkę z dołu, buduje wieże z większej liczby klocków. Przełącza strony książki z precyzją i kilka naraz, by dotrzeć do dalszej strony.

8. 22–24 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Maluch wkracza w fazę przedszkolaka – większa zwinność mięśni. Równomiernie rozkłada wagę na obie stopy, nie chwieje się chodząc – rygor rozwoju fizycznego. Ciało wystarczająco silne, by przenieść wagę na palce stóp – dwulatki potrafią chodzić na palcach.
• Umiejętności motorowe: Mnóstwo nowych rzeczy: kopie piłkę, rzuca z góry, sam siada na meblach (kanapa), pewny chwyt pisaka. Lepiej rysuje krzyż.
• Rozwój narządów: Pod koniec 24 m-cy (2 lata) układ trawienny i odpornościowy mniej narażony na alergie – je prawie wszystko: wszystkie ziarna (w tym pszenicę) i nabiał (w tym lody).

9. 25–29 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Maluch znacznie wyrosł w ostatnich miesiącach, lubi aktywne gry na świeżym powietrzu wzmacniające mięśnie. Mięśnie nóg mocne. Przełącza się z pozycji stojącej na siedzącą i odwrotnie – większa siła mięśni i lepsze impulsy neuronów motorycznych.
• Umiejętności motorowe: Teraz potrafi się ubrać sam. Przedszkolak umie używać przycisków (pilot) i wciskać je precyzyjnie – zręczne umiejętności manualne. Lubi klocki, układa je precyzyjniej, by nie zawalały się. Maluchy w tym wieku potrafią myć zęby po nauce przez rodzica/dentystę.

10. 30–36 miesięcy:

• Wzrost mięśni: Rozwój fizyczny malucha kulminuje przybliżając się do 3. urodzin. Mięśnie potrafią skakać, wchodzić po schodach. Widzisz wzrost wytrzymałości i kondycji – nie męczy się bawieniem. Maluch ma lepszą równowagę ciała, łapie piłkę w biegu, nie potykając się. Uwielbia eksplorować przedmioty nową siłą: ciągnie, podnosi.
• Umiejętności motorowe: Koordynacja kończyn poprawia się – macha kijem, rzuca piłkę pionowo w górę. Trzyma drobne przedmioty z ekstremalną precyzją. Gry planszowe z małymi kolkami go kuszą – potrafi ich używać. Teraz rysuje kształty dość dobrze i lubi kopiować ilustracje szablonem. Chodząc po nierównym terenie, może używać rąk i palców do wsparcia równowagi – poprawa umiejętności motorowych dużych. Potrafi składarka papieru na polecenie i prawidłowo go rozerwać.
• Rozwój narządów: Przedszkolak je wszystkie odmiany warzyw, owoców, mięs. Układ trawienny rozwinął bardziej dorosły cykl trawienia – głód w przewidywalnych odstępach. Lepsza kontrola moczowa – potrafi zatrzymać do toalety. Większość maluchów nauczona do toalety, choćby nie w nocy. Sen: 3-latek powinien spać 10–13 h, zadowoli się też 9 h.

Po przeczytaniu szczegółów rozwoju fizycznego, możesz chcieć zwięzłą wersję do przyszłych odniesień. Oto ona:

Tabela rozwoju fizycznego

Wskazówki, by pomóc dziecku lepiej rosnąć

Jako rodzice możecie wspierać lepszy rozwój dziecka. Kilka wskazówek na zdrowy rozwój fizyczny niemowląt i maluchów:

2. Zapewnij niemowlęciu/maluchowi prawidłowe odżywienie: Odżywianie to podstawa wzrostu ciała. Przez pierwsze 6 miesięcy wszystkie potrzeby zaspokaja mleko matczyne. Potem musisz wprowadzić pokarmy stałe – zapotrzebowanie na mikroskładniki rośnie. Zdrowa, odpowiednia do wieku dieta to klucz do zdrowego wzrostu.
3. Zapewnij odpowiedni czas zabawy: Osiągnięcie kamienia milowego zależy od możliwości ćwiczenia. Dziecko powinno być stymulowane ekspozycją na zewnątrz. Czas zabawy daje wiele sposobów na użycie umiejętności fizycznych. Wystarczająca ruchowość stymuluje rozwój fizyczny.

Tempo rozwoju fizycznego niemowląt może się różnić w zależności od czynników takich jak odżywianie. Wszystkie zdrowe dzieci osiągają kamienie milowe wcześniej lub później niż średnie przedziały. Możesz ignorować drobne odchylenia, jeśli dziecko rośnie we własnym tempie. Warto też rozważyć konsultację pediatryczną, jeśli zauważysz zauważalne opóźnienie we wzroście i rozwoju fizycznym w porównaniu do rówieśników. Pediatra da lepszą analizę rozwoju fizycznego dziecka uwzględniającą czynniki indywidualne.