Czy dzieci śnią?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje dziecko uśmiecha się podczas snu? Czy może to być odruch, czy też Twój maluch wpadł w przyjemny sen?

Prawda jest taka, że ​​wciąż wiele nie wiadomo na temat tego, co dzieje się w umyśle dziecka podczas snu. Dzieje się tak po części dlatego, że brakuje im umiejętności komunikacyjnych, aby przekazać nam te informacje. Naukowcy wciąż pracują również nad zrozumieniem, w jaki sposób mózgi dzieci przetwarzają informacje, co jest ważnym czynnikiem wpływającym na to, dlaczego ludzie śnią.

Jeśli Twoje dziecko wydaje się radosne lub zdenerwowane podczas snu, prawdopodobnie w grę wchodzą inne czynniki. Rzućmy okiem na cykl snu Twojego dziecka, co wiemy o snach i jakie informacje naukowcy wciąż pracują nad odkryciem stanów podświadomości dziecka.

Niemowlęta i sen REM

Sny mogą się pojawiać na każdym etapie snu, ale najczęściej pojawiają się podczas snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM).

Według American Academy of Pediatrics niemowlęta spędzają do 50% swojego snu we śnie REM, podczas gdy dorośli spędzają około 20% czasu śpiąc w tej fazie.

Co to mówi o śnieniu? Zasadniczo oznacza to, że jeśli dzieci tak sen, spędzaliby na tym dużo czasu.

Fale mózgowe przypominające sen REM zaobserwowano w macicy między 25 a 28 tygodniem ciąży. Choć wciąż niejednoznaczne, naukowcy spekulują, że może to oznaczać, że sen REM zaczyna się jeszcze przed urodzeniem.

Jeśli dzieci doświadczają snu REM, można założyć, że również śnią. Jednak naukowcy twierdzą, że nie jest to takie proste. Proces śnienia oznacza rozwojową zdolność do abstrakcyjnego myślenia.

Niektórzy neuronaukowcy uważają, że dzieci muszą najpierw mieć zdolność wyobrażania sobie rzeczy wizualnie i przestrzennie, aby śnić, a dzieciom brakuje tej samoświadomości.

Zrozumienie zachowania dziecka podczas snu

Podczas snu REM główne mięśnie ciała – takie jak ręce i nogi – które normalnie kontrolujesz, nie mogą się poruszać i zostają tymczasowo sparaliżowane. Jednakże, podczas gdy dorośli na ogół pozostają w tej fazie snu nieruchomo, dzieci w fazie snu REM będą miały nieregularne oddechy (nie będą oddychać w regularny sposób) i mogą wykonywać ruchy ustami lub ssania, a ich ręce/nogi (w tym stopy) drgają. i ręce) lub krótkie ruchy głowy.

Większe prawdopodobieństwo jest takie, że Twoje dziecko po prostu się rozwija i uczy, jak działa jego ciało lub próbuje rozwinąć nowe umiejętności. Niemowlęta, które płaczą podczas snu, mogą przetwarzać coś, co wydarzyło się wcześniej, co oznacza, że ​​jest to bardziej wspomnienie niż sen.

Moro

Noworodki rodzą się również z tak zwanym odruchem Moro – lub odruchem zaskoczenia. Ten odruch rozwija się między 28 a 32 tygodniem ciąży i zwykle zanika między 3 a 6 miesiącem.

Jest to mimowolny, ochronny odruch, który powoduje, że niemowlęta rozkładają ręce, nogi i szyję, a następnie szybko łączą je z powrotem. Odruch moro może być wywołany przez szarpnięcia lub drgania, które pojawiają się podczas snu REM. Pieluszki mogą zmniejszyć te ruchy, a tym samym zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia odruchu moro podczas snu.

Jak rytmy dobowe wpływają na sen

Rytmy biologiczne odnoszą się do tego, jak naturalna chemia i funkcje naszego ciała zmieniają się w ciągu 24-godzinnego cyklu. Nazywa się to czasem „zegarem wewnętrznym” naszego ciała.

Spośród czterech biologicznych rytmów zegar dobowy jest najściślej powiązany ze snem. Według badań opublikowanych w Journal of Clinical Sleep Medicine , noworodki stopniowo rozwijają elementy rytmu dobowego po urodzeniu.

„Rytm kortyzolu rozwija się w wieku 8 tygodni, melatonina i wydajność snu rozwijają się w około 9 tygodniu, a rytm temperatury ciała i genów okołodobowych rozwijają się w wieku 11 tygodni”, stwierdza raport.

Niemowlęta budzą się częściej, ponieważ nie przestrzegają tych samych rytmów dobowych, co starsze dzieci i dorośli. To wyjaśnia również, dlaczego spędzają więcej czasu w fazie snu REM niż w głębokim śnie.

Biorąc pod uwagę te informacje, sensowne byłoby, by dzieci śniły więcej częściej niż starsze dzieci i dorośli, ponieważ większość czasu spędzają w przyjaznym śnie REM.

Jednak badania wskazują na ideę, że sny nie zaczynają się, dopóki dzieci nie dorosną, mimo że w miarę upływu czasu śpią mniej REM. Kiedy dzieci są w fazie REM, pozwalają ich mózgom rozwijać ścieżki, połączenia i ostatecznie uczyć się języków.

Kiedy dzieci zaczynają śnić?

Sny często składają się z ludzi i sytuacji, które napotkaliśmy poprzedniego dnia, ponieważ ich mózgi przetwarzają te informacje. Aby dzieci mogły marzyć, muszą na nowo wyobrazić sobie te same spotkania — coś, czego dzieci raczej nie osiągną z taką samą złożonością.

Według Davida Foulkesa, psychologa i jednego z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie snów pediatrycznych, zdolność dzieci do postrzegania otaczającego ich świata często powoduje, że ludzie wierzą, że mogą śnić błędnie.

Praca Foulkesa „Children's Dreaming and the Development of Consciousness” opublikowana przez Harvard University Press zauważyła, że ​​jeśli organizm ma zdolność postrzegania rzeczywistości, to jest bardzo możliwe, że ten organizm również może śnić o rzeczywistości.>

Jednak mózgom dzieci brakuje dojrzałości i doświadczenia, aby wyczarować sny, sądzą neurobiolodzy.

Chociaż wciąż nie mamy dokładnej odpowiedzi na pytanie, kiedy ludzie zaczynają śnić, naukowcy uważają, że dzieci nie mają snów, dopóki nie będą lepiej rozumieć otaczającego ich świata.

Słowo od Verywell

To naturalne, że zastanawiasz się, co dzieje się w umyśle Twojego dziecka podczas snu. W końcu w pierwszym roku życia niemowlęta śpią średnio 12-16 godzin dziennie! Chociaż jest to dużo czasu na sny, po prostu nie wiemy, czy dzieci śnią w tym czasie.

Możesz zauważyć, że oczy dziecka poruszają się, jego kończyny drgają lub szarpią, a usta poruszają się i ssą. Jest to normalna część niektórych faz snu. Może to być odruch w ciągu pierwszych kilku miesięcy lub zwykłe niepokoje w nocy. Może się wydawać, że Twoje dziecko śni, gdy to się dzieje — zwłaszcza jeśli płacze — ale jest bardziej prawdopodobne, że pracuje nad osiągnięciem nowego kamienia milowego.

Zasadniczo nie będziemy wiedzieć, kiedy nasze dzieci naprawdę śnią, dopóki nie będą w stanie przekazać nam tego bezpośrednio. Jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące wzorców snu lub nawyków Twojego dziecka, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.


Previous:

Next: