• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Zabawa z niemowlęciem – ćwiczenia, czas na podłodze, akcesoria

Ćwiczenia na podłodze

Zabawa z niemowlęciem – ćwiczenia, czas na podłodze, akcesoria

Twoje niemowlę pokocha, jeśli poświęcisz czas na zabawę w kolanach. Nie musisz robić dużo – proste ćwiczenia będą dla niej nieskończoną rozrywką:

• Przyciągnij je do siedzenia
• Przyciągnij je do stania
• Trzymaj jego rączki, by pomóc utrzymać równowagę w stojąciu (lub siedzeniu)
• Pomóż w głębokich przysiadach i "skakaniu"

Proste wciąganie niemowlęcia w górę i w dół na kolanie na pewno je zachwyci. W nadchodzących miesiącach lubi będzie wariacje na temat wierszyków. (Znajdziesz je w dobrych zbiorach wierszyków lub rymowanek do zabawy. Poproś bibliotekarza dzieci o wskazówkę.) Zacznij od prostego rytmicznego wciągania: "Jedź koniem na Banbury Cross". Potem zmieniaj tempo: "Tak jeździ panie". Na koniec: "Trotuj do Boston" z niespodzianką na końcu (rozchylasz nogi, niemowlę "wleci" między nie – ale nie puszczaj rączek).

Daj niemowlęciu podłogę

Wskazówka

Możesz pomóc niemowlęciu nauczyć się przewracać (jeśli nie zaczął sam). Gdy leży na plecach, weź kolano w dłonę i przełóż nad drugie. Po przewróceniu dolnej części ciała, dziecko musi tylko przewrócić biodra – ramiona pójdą za nimi. Trzymaj biodra w dłoniach i delikatnie huśtaj je do przodu i tyłu, by nabrać "pędu" do przewrócenia na brzuch. Wkrótce nie będzie już potrzebowało Twojej pomocy.

Czas na podłodze daje szansę na rozwój i ćwiczenie nowych umiejętności: przewracanie, chodzenie na czterech, siadanie. Upewnij się, że podłoga/grunt jest wystarczająco miękki, by niemowlę nie zraniło się, wpadając twarzą. Koc lub grubi kocyk zmiękczy twardą podłogę.

Jeśli jest wystarczająco ciepło (w domu lub na zewnątrz), możesz zacząć dawać niemowlęciu regularne "nagości". Ok. 3–4 miesiące dziecko zacznie cieszyć się zmysłowym doświadczeniem "puszczenia wszystkiego". Oprócz stymulacji wszystkich zmysłów, nagość daje pełną wolność ruchu, bez przeszkód w formie strójków i grubych pieluch.

Gdy niemowlę potrafi usiąść samodzielnie przez minutę lub dłużej, spróbuj toczyć do niego dużą, kolorową piłkę. Na początku ciało dziecka po prostu zatrzyma piłkę bez aktywnego udziału. Ale wkrótce zacznie przewidywać i sięgać rączkami, by zatrzymać piłkę. Zachęcaj do toczenia piłki z powrotem. Gdy to zrobi – masz prawdziwą grę.

Akcesoria do ćwiczeń

Akcesoria do ćwiczeń

Bezpieczne dziecko

Upewnij się, że sznurki/opaski na manowce nad łóżeczkiem mają max 15 cm, by zapobiec ryzyku dławienia. Gdy dziecko usiądzie samo, usuń manowcę – inaczej może jej użyć, by wylęgnąć się z łóżeczka.

Ok. 4 miesiące niemowlę zacznie korzystać z manowcy nad łóżeczkiem/kołyszką. Lubi leżeć na plecach i machać/kopnąć, a potem sięgać i chwytać pierścienie i pałki wiszące nad sobą. Ok. 6 miesięcy może chwycić pierścień/pałkę i użyć, by podnieść plecy od podłoża.

Gdy usiądzie, niemowlę pokocha huśtanie – teraz i przez lata. Huśtawki i zjeżdżalnie na dziedzińcu, w parku, w ogrodzie dają godziny zabawy – i trochę ćwiczenia przesuwania wagi na pośladkach.

Automatyczna huśtawka (na kluczyk lub baterie) też rozbawi niemowlę i jest przydatna. Jako bonus: wielu rodziców huśtawka uspokaja niemowlę do snu, gdy wszystko inne nie działa.

Bezpieczne dziecko

Upewnij się, że nogi huśtawki są dostatecznie daleko od siedziska, by niemowlę nie uciśnęło rączek. Przy huśtawce-skoczku sprawdź, czy haczyk/klamry trzymające ją są solidne. I najważniejsze: nigdy, nigdy nie zostawiaj niemowlęcia samej, gdy jest zawiszone w huśtawce lub skoczku.

Huśtawka-skoczek (bouncer/jumper) też może zachwalać dziecko. Składa się z siedziska z płótna przyłączonego do stipu drzwiowego lub haka w suficie gumowymi linkami. Niemowlę może tańczyć, skakać, kręcić się – i zyskuje nową, pionową perspektywę świata.

Zabawa to cel obu urządzeń. Jeśli dziecko nie lubi lub się znudzi – wyjmij je. Jeśli lubi – niech się bawi, ale nie przesadzaj, by niemowlę miało szansę ćwiczyć umiejętności motoryczne na podłodze lub na kolanach. Choć huśtawki i skoczki dają ruch, nie rozwijają umiejętności motorycznych.

Chodzik – tak czy nie?

Bezpieczne dziecko

Chodziki są zwłaszcza niebezpieczne przy schodach. Nigdy niestawiaj dziecka w chodziku, jeśli ma choć minimalny dostęp do schodów w dół. Zamknij drzwi do piwnicy na klucz. Użyj krzeseł, stołów, mebli, by odseparować dostęp do innych schodów w dół. (Brama może ulec pod łączną wadze dziecka i chodzika.) Lub lepiej: gdy dziecko w chodziku, trzymaj je w zamkniętym pokoju.

Podobnie jak huśtawki i skoczki, chodzik mało wspomaga rozwój umiejętności fizycznych. Jeśli dziecko spędza w nim za dużo czasu, może zahamować pewne przed-połzanie i przed-chodzenie: chodzenie na czterech, wyciąganie się do stojąca, balans, bezpieczne upadanie.

Jeśli zadbasz o odpowiedni czas na podłodze do ćwiczenia tych umiejętności, chodzik – używany bezpiecznie i umiarkowanie – może rozbawić dziecko i poszerzyć horyzonty. Daje nową, pionową perspektywę. Ale w przeciwieństwie do huśtawki/skoczka – chodzik pozwala przemieszczać się. Dziecko pcha nogami podłoże i jedzie (na początku zazwyczaj do tyłu, zanim naucz się do przodu).

Możliwość ruchu, jaką daje chodzik, to jednocześnie jego największa atrakcja i największe niebezpieczeństwo. Co miesiąc 2000 niemowląt w USA trafia do szpitali z urazami od chodzików. Jeśli pozwalasz na chodzik – nadzoruj non-stop. Dzięki chodzikowi dziecko szybko pokonuje duże odległości i dociera do miejsc, gdzie nie powinno. Jeśli planujesz chodzik, musisz zabezpieczyć cały dom.