Jak wychować geniusza – środowisko ważniejsze od genów

Genetyka ma wpływ na IQ, ale środowisko też – ok. 50% wariancji IQ przyczynia się środowisko (badanie z 2014 r. na grupach białych, afroamerykańskich, latynoskich). U niemowląt wpływ środowiska jest jeszcze większy. Zacznij przed porodem: zdrowa dieta, a po urodzeniu – stała interakcja, by potencjalnie podnieść IQ.

Zacznij przed porodem

Zdrowa, zbalansowana dieta w ciąży wpływa na rozwój płodu, w tym mózgu. Kwas omega-3 (łosoś, orzechy, ln) to budulce mózgu (badanie Uniwersytetu w Grenadzie, 2013). Te same kwasy regulują funkcje mózgu związane z poznaniem i uczeniem (Scientific World Journal, 2012). Badacze z Grenady zauważyli, że te produkty dostarczają też jod – składnik poprawiający umiejętność czytania.

Wielkie rozmowy

Rozmawiaj z dzieckiem non-stop, utrwalaj kontakt wzrokowy. Liczba słyszonych słów wpływa na IQ – im więcej gadasz, tym wyższy IQ (Lise Eliot, Chicago Medical School). Opowiadaj, co widzicie podczas sprawowania spraw, w zoo opisuj kolory zwierząt. Gra „Gdzie mama? Gdzie tata?” doskonali dyskryminację słuchową (dr David Perlmutter, Carol Colman, „Wychowaj mądre dziecko przed przedszkolem”).

Interakcja z niemowlęciem

Czytaj razem często. Dziecko zrozumie, że książki mają litery i słowa, naucz się śledzić wzrokiem od lewej do prawej. Śpiewanie ma podobne korzyści (Holly Engel-Smothers, Susan M. Heim, „Boosting Your Baby's Brain Power”). Przytulanie, nauka języka migowego, masaż niemowlęcia – to wszystko podnosi IQ. Masaż koreluje z rozwojem mózgu.

Nawyki jedzenia i snu

Karm piersią tak długo, jak się da. Badanie z 2010 r. na 2868 australijskich dzieci (Pediatrics): niemowlęta karmione piersią min. 6 miesięcy lepiej Abschneiden w testach szkolnych. Różnice wyraźniejsze u chłopców. Jeśli nie możesz karmić piersią – mleko z żelazem (kluczowe dla rozwoju poznawczego). Wystarczający sen to podstawa – w śnie mózg przetwarza doświadczenia dnia. Noworodki śpią 16–20h/dobę, 3-miesięczne ~13h, 6–12 miesięcy: 9–11h nocą + 3h w dzień.