• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

5 grunner til å sette opp daglig timeplan for småbarn og tips for å etablere den

Et småbarn gjør flere ting på dagen. Å holde oversikt over disse aktivitetene blir lett hvis du har en timeplan klar. Å sette en daglig timeplan for småbarn er en god måte å gjøre rutinen deres effektiv på. Det lar deg planlegge og håndtere aktiviteter som lommetid og leketid så ingen aktiviteter overlapper.

En småbarn timeplan gjør at småbarnet gjør alt på en bestemt tid og i en fast periode, noe som gir dem nok stimulering og avspenning. I tillegg trener det dem til å følge en timeplan, som i bunn og grunn hjelper med å disiplinere dem. En velplanlagt småbarn timeplan kan hjelpe foreldre å støtte småbarnets overordnede utvikling.

Scroll ned for å vite mer om hvordan du lager en småbarn timeplan og fordeler for deg og den lille din.

Hvorfor bør du etablere en småbarn timeplan?

I tillegg til å gjøre småbarnets rutine disiplinert, kan en småbarn timeplan gi følgende fordeler.

• En lett stopp til sovetid krasjon: Ditt småbarn vil sove raskere og skape betydelig færre tantrum hvis du opprettholder en konsekvent lommetid og sove rutine.

• Utvikle gode vaner: En timeplan kan hjelpe barnet med å forstå og forbedre tidshåndteringsferdigheter fra en tidlig alder. Det hjelper dem også å forstå at det er passende tid og tidsbegrensninger for hver aktivitet.

• Hjelp med å takle endring: Et småbarn med en timeplan kan være mindre sannsynlig å bli påvirket av eksterne faktorer, som en ny søsken eller en gjest, siden de ville vite nøyaktig når de skal gjøre sine oppgaver uten å måtte bekymre seg for endringene.

• Legg et grunnlag for fremtiden: Når et småbarn er vant til en timeplan fra en yngre alder, har de en lettere tid til å tilpasse seg betydelige endringer som kan dukke opp under tenårene. Det kan gjøre dem bedre til å anta enhver endring og gjøre den en integrert del av rutinen deres.

• Hjelp foreldrene med planlegging: En fast timeplan holder foreldre mer avslappede og organisert tid siden de er klar over barnets lommetid, leketid, måltidsplan, og andre aktiviteter.

Eksempel på daglig rutine for småbarn

Her er et eksempel på en planlagt daglig timeplan for barnet ditt.

• 06:00 – 07:30 – Tidlige morgenrutiner og matning/melk
• 08:00 – 08:30 – Våkne
• 08:30 – 09:00 – Frokosttid
• 09:00 – 10:00 – Leketid (Spill, Aktiviteter)
• 10:00 – 10:30 – Mellommåltid
• 10:30 – 11:00 – Inne/Ute lek
• 11:00 – 12:30 – Bøker og formiddagslomme
• 12:30 – 13:30 – Lunsjtid
• 13:30 – 14:30 – Inne/Ute lek
• 14:30 – 15:00 – Mellommåltid, toalett, boklesing
• 15:00 – 16:30 – Ettermiddagslomme
• 16:30 – 17:00 – Mellommåltid
• 17:30 – Middag forberedelse og hjelp og/eller TV eller annen skjermtid
• 18:00 – Middag
• 19:00 – Sovetid

Følgende er de ulike rutiner du kan følge som en del av småbarn timeplanen.

• Morgenrutine: Prøv å holde morgenrutinen din konsekvent og følg de samme trinnene hver dag; dette vil holde barnet ditt avslappet og resultere i minimale humørsvingninger.

• Måltidsrutine: Barnet ditt bør ha 2–3 mellommåltider på en dag i tillegg til de tre vanlige måltidene. De faste tidspunktene for disse måltidene vil holde dem forberedt, og de vil gjerne spise uten mye mas.

• Husarbeidsrutine: Lær barnet ditt verdien av husarbeid fra begynnelsen så de respekterer husarbeidet. Start med å gi dem små oppgaver hver dag under leketiden deres. Velg oppgaver de sannsynligvis vil nyte.

• Leketidsrutine: Lag en leketidsrutine med minst to lekeøkter en dag. Det kan inkludere morsomme innendørsspell, ta dem til parken, gå en tur, og til og med gjøre morsomme husarbeid.

• Soverutine: Småbarnets soverutine kan inkludere en bad, få dem i komfortable PYJ, lære verdien av hygiene ved å pusse tenner før å gå i seng, og lese en godnatt historie, etterfulgt av å gå i seng.

Ting du bør legge til i småbarns timeplan

Tillegg av følgende aktiviteter til timeplanen kan løfte småbarnets stemning og gi dem flere utviklingsmessige fordeler.

• Lek ute: Å være låst inne i hjemmet kan bli trøttende for et småbarn. Gjør en vane av å ta dem ut i noen timer hver dag og la dem lege i frisk luft.

• Les bøker: Gjør en rutine av å lese godnatt historier sammen med småbarnet. Det stimulerer fantasikraften deres og jobber med å utvikle språkferdighetene deres. Engasjer dem i historien ved å be dem fylle den inn med sin fantasí.

• Danserutine: Prøv å gjøre den daglige rutinen litt mer underholdende og morsom ved å ha en dansesøkt. Spill litt musikk og sving på det med den lille din.

• Kunstaktiviteter: Oppmuntre småbarnet til å prøve kunst og håndverk aktiviteter, som vil berike deres sanser og optimalisere deres innovative evner.

• Jobb med grovmotorikk: Fokuser på småbarnets grovmotorikk ved å engasjere dem i noen fysiske aktiviteter, som hopping, leke med ball, løping, og bevege seg opp og ned trappen.

• Formuler aktiviteter for å forbedre finmotorikk: Prøv å få småbarnet til å delta i aktiviteter som forbedrer deres finmotorikk. Du kan velge aktiviteter som å løse puslespill, male, og lege med leire eller slime.

• Lek med venner: Å ha venner og lege med dem hjelper småbarnet til å lære vanen med å dele og samarbeide. Å lege med barn i deres aldersgruppe vil lære småbarnet verdien av vennskap rett fra begynnelsen.

Tips for å utvikle den riktige timeplan for ditt småbarn

Her er noen punkter du kan vurdere mens du utvikler den riktige daglige timeplan for ditt småbarn.

• Lag en plan basert på småbarnets atferd. Ditt småbarn tenderer å gi deg hints om hva de liker og hva de ikke liker. Ta disse signalene og lag en daglig rutine timeplan basert på småbarnets preferanser.

• Unngå gjentatte endringer i våkningstid og sovetid. Ikke vifter når det gjelder barnets sove og våkningstid. Enhetlighet i soveplanen vil hjelpe både deg og barnet ditt.

• Ikke hopp over lommetid. Gjør plass for en jevn lommetid siden småbarn kan trenge to til tre timer lommer om dagen.

• Hold spiseplanen konsekvent. Akkurat som en soveplan, bør måltidene være konsekvente. Å gjøre frequente endringer i tidspunktet kan gjøre småbarnet sulten og lat på oddetider.

• Diskuter med småbarnet. Husk å ta småbarnets innspill mens du lager en timeplan. De kan ha ideer og meninger som kan hjelpe deg å designe en velpassende timeplan bedre.

• Hold avslag for endringer. Selv om konsekvensen av den daglige timeplanen er vital, må du være mentalt forberedt på å gjøre endringer når situasjonen krever det. Den beste måten å gjøre det på er ved å liste opp mulige situasjoner som kan påvirke småbarnets timeplan og hvordan du ville justere det på disse øyeblikkene.

En småbarn timeplan er en god måte å organisere den lilles dag på. Fra måltider til lommetider og lekedatoer, kan du tilpasse flere av småbarnets oppgaver og aktiviteter i den på en tidsbestemt måte. Du kan også omorganisere aktivitetene når som helst trengs. En gang du har en timeplan klar, hold den. Å følge en timeplan nøye disiplinerer småbarnet og hjelper dem bygge gode vaner. Mens de vokser, lærer de å holde en timeplan for seg selv, som hjelper med tidshåndtering og disiplin. Så, ha en småbarn timeplan og lær barnet ditt organisering tidlig.