• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vekstsmerter hos småbarn og barn

En plutselig økning i nattlig våkning? Frekvent gråt og klager på beinsmerter? Det du tror kan være ditt småbarns nyeste forsøk på å teste grenser for sengetid kan faktisk være «vekstsmerter.» (Ja, disse gjentakende smertene er en ekte ting!)

Barn opplever ofte vekstsmerter i to forskjellige utviklingsfaser – mellom 3 og 5 år og senere mellom 8 og 12 år, selv om det er mulig å ha dem mellom 5 og 8 år også. De fleste vekstsmerte-episoder forsvinner i ungdomstiden.

Selv om vekstsmerter ikke er noe å bekymre seg for, kan de forveksles med mer alvorlige helseproblemer. Det er godt å vite hva de er og hva de ikke er – og når du skal ringe barnlegen din.

Hva er vekstsmerter?

Vekstsmerter er ikke det samme som en vekstspurt. Med vekstsmerter involverer smertene muskuloskelettsystemet (muskler og bein).

Beina til et barn – spesielt lårbeina – begynner typisk å gjøre ondt om natten. Noen ganger kan smerten være så alvorlig at den forårsaker en våkning midt på natten. Om morgenen er smerten likevel borte.

Hva forårsaker vekstsmerter hos småbarn og barn?

Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker vekstsmerter – eller hvorfor noen barn er mer utsatt for å få dem.

Det er noen teorier om hva som øker risikoen for at et barn får vekstsmerter:

• Overaktivitet. Mange foreldre har sagt at vekstsmertene til barnet deres var verre på netter etter en uvanlig aktiv dag. Likevel er vekstsmerter forskjellige fra overbelastningsskader i sport, og smerten fra en skjelettmembranbetennelse kan forveksles med legitime vekstsmerter. Legg merke til aktivitetsnivået til barnet ditt og se om du ser et mønster hjemme.

• Hypermobilitet. Omtrent 20 prosent av menneskene er dobbeltleddede, som kan påvirke et par ledd eller hvert ledd i kroppen. Å være dobbeltleddet går ofte i familien. Selv om vekstsmerter påvirker musklene, viser forskning at barn som er dobbeltleddede er mer sannsynlige til å ha vekstsmerter.

Symptomer på vekstsmerter hos småbarn og barn

Det finnes ingen test eller scanning som kan definitivt påpeke vekstsmerter.

Noe nøkkelsymptomer hos ditt småbarn og eldre barn kan inkludere:

• Smerter i skjelettmembranen, kavlene, lårbeina eller området bak knene.

• Smerter eller stikkende smerter i beina som kommer på ettermiddagen eller om natten, ofte rundt sengetid eller etter et par timer søvn.

• Smerter på begge sider av kroppen samtidig, men begge sider trenger ikke å gjøre ondt hver gang. (Merk: Barn som bare får smerter på én side av kroppen, har sannsynligvis ikke vekstsmerter.)

• Ømheten er borte om morgenen.

Hvordan føles vekstsmerter for barn?

En 3-åring kan beskrive vekstsmerter sine ved å si at hun «ikke kan føle beina sine» eller «det er edderkopper i dem.»

I denne alderen er ordforrådet hennes fortsatt under utvikling og hun er ikke i stande til å fullt ut artikulere hva som faktisk skjer. Det er viktig ikke å la tankene dine race ved din 3-åring sine beskrivelser.

Vær klar over at alvorlighetsgraden og varigheten av vekstsmerter vil variere fra barn til barn. Noen ganger varer de noen minutter, mens for noen uheldige barn (og foreldre deres) varer vekstsmerter noen timer. Smerten kan være mildt ubehagelig til alvorlig, og forårsake mange tårer. Barn med alvorlige tilfeller kan føle smerte daglig, mens andre kan oppleve det hvert par dager.

Du kan også merke at barnet ditt er søvnigere på dagen – en sekundær bivirkning av vekstsmerter som plager ham/henne om natten. Ekstra lurer kan være på plass for alle!

Hvordan du kan hjelpe med å lindre barnet ditt vekstsmerter

Masse beroligelse og kjærlighet fra deg vil hjelpe barnet ditt til å føle seg trygg på at vekstsmerter ikke vil vare evig.

Her er noen trinn for å lindre ubehaget:

• Massér det ømme området. Prøv å strekke musklene hans/hennes. (Vekstsmerter er muskulære, så det vil føles godt å bli massert. Hvis barnet ditt sier det gjør vondt når du berører det, kan noe annet være i gang.)

• Gi barnet ditt et varmt bad. Vannleken kan også tjene som en fin avledning for småbarn.

• Tilby medisin. Hvis smerten ikke avtar, vurder reseptfrie antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen eller paracetamol. Vær sikker på å følge doseringsinstruksjonene nøye.

Prøv alle eller noen av disse og i ulike kombinasjoner for å finne ut hva som fungerer best for lilleen din.

Og hvis du merker at smerten tenderer dukke opp etter at barnet ditt deltar i visse aktiviteter – en fotballkamp eller en dag på lekeplassen, for eksempel – prøv å tilby ham/henne en dose ibuprofen eller et bad før sengetid for å hjelpe forebygge vekstsmerter om natten.

Når du skal ringe legen for vekstsmerter hos barnet ditt

Det kan være triksende å si, men vekstsmeder forårsaker ikke feber, kulde, svullnad eller rødme.

Du bør alltid ringe legen hvis:

• Smerten er vedvarende. Det kan virke som vekstsmerter aldri ender – og de kan til og med skje mange dager på rad. Men vanligvis er de en hver-nogang-forekomst. Hvis barnet ditt opplever smerter hver natt i uker på rad, kan legen din kanskje tilby andre løsninger for å hjelpe ham/henne å føle seg bedre.

• Det er flere symptomer enn bare smerter. Hvis smertene til barnet ditt er ledsaget av svullnad (spesielt svullnad som ikke minsker eller blir verre etter 24 timer), knuter i musklene hans/hennes, rødning eller varme i huden over muskelen eller leddet, feber, mørk urin eller svullnad som ikke blir bedre med RICE (hvile, is, kompresjon og høyde), bør du ringe legen hans/hennes.

• Smerten kommer fra bare ett sted – en hofte, lår eller kne. Legen din vil trenge å utelukke andre årsaker som en brudd eller en infeksjon.

• Smerten får barnet ditt til å halt. Hvis det er tilfellet, kan barnet ditt trenge et røntgen for å se om noe er brutt.

Bunnlinjen? Hvis smerten til barnet ditt bare skjer om natten, skjer på begge sider og ikke er synlig for blotte øyet, er det sannsynligvis vekstsmerter.

Kan du forhindre vekstsmerter?

Selv om det ikke finnes noen måte å forhindre vekstsmerter på, kan du sikre at barnet ditt:

• Bruker passende skøyter med god svakstøtte. Dårlig holdning setter større belastning på musklene våre. Slik kan barn med flatføtter føle mer alvorlige vekstsmerter enn andre barn.

• Drikker mye vann. Dehydrasjon kan forårsake muskelkramper. Barn bør drikke antall 24-cl glass vann lik alderen sin med maksimum 1,9 liter vann for barn over 8 år.

• Spiser en balansert kosthold. Kroppen til barnet ditt kan ikke naturlig produsere alle vitaminer og mineraler han/hun trenger for å fungere, vokse og reagere. En balansert kosthold gjør en verden av forskjell og sikrer at han/hun får disse vitale byggesteinene i maten han/hun spiser.