• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjelp barnet ditt med å uttrykte sinne på en passende måte

Hjelp barnet ditt med å uttrykte sinne på en passende måte

En av grunnene til at toåringer får raserianfall, er at de mangler ordene og verktøyene for å uttrykke sin sinne eller frustrasjon fullt ut eller passende. Derfor trenger din småbarn din hjelp.

Den viktigste regelen for å håndtere raserianfall er derfor denne:

Ignorer atferden, men ikke barnet.

Q-tip

Å utfordre barnet ved å si: «Ingen le», kan være en god måte å omdanne sinne til et leende anfall. Selv om dette er en nyttig trikk noen ganger, ringakter det også barnets sinne. Så hvis du velger å avbryte sinneanfallet på denne måten, må du huske å oppmuntre barnet til å snakke om sin sinne med deg etterpå, når det har roet seg ned.

Hva prøver barnet ditt å kommunisere gjennom raserianfallet? Sinne? Frustrasjon? Spør barnet hva som er feil, og samtidig oppmuntre det til å roe seg ned nok til at du kan hjelpe. La barnet vite at hvis det er frustrert over noe, kan du ikke hjelpe før du vet hva som er galt – men at du ikke forstår det når det prøver å snakke med mitt i et hystersk raserianfall.

Ignorer ikke barnets uttrykk for sinne. Faktisk, hvis de er passende, bør du oppmuntre dem. Undertrykt sinne kan bli enda mer eksplosivt. Så ikke oppmuntre din småbarn til å holde sinne eller frustrasjon inne. Lær barnet heller å uttrykke det på måter som ikke er destruktive eller såret. Tillat og oppmuntre barnet til å uttrykke sinne og frustrasjon:

• med ord;
• ved å slå en pute eller madrass;
• ved å kaste leire rundt på et skjærebrett;
• ved å banke på en tromme;
• ved å løpe rundt ute;
• ved å gjøre noe kort, høyt og sint: la ut et «primalt skrik», rope, danse, eller synge om sin sinne; eller
• ved å lage et sint kunstverk.

Leksjonene du lærer barnet om å uttrykke sinne og frustrasjon, kan virke som de har liten effekt under det tredje levende året – og kanskje selv det fjerde. Din småbarn (og senere førskolebarnet) vil fortsatt ha sinneutbrudd, voldelige episoder og ukontrollerbare raserianfall av og til. Men med tiden vil barnet internalisere disse leksjonene. Og å lære å håndtere sinne uten å bli destruktiv eller såret, er en uvurderlig leksjon for alle, barn eller voksen.