Slik setter du en timeplan for ettåring
Mange tror at ettåringer er ville og ikke ment å følge en timeplan. Likevel finner mange foreldre at å sette en timeplan for sin ettåring faktisk forbedrer atferd, søvnmønstre og spisevaner. Å sette en timeplan for en ettåring er ikke så umulig som det kan virke, og kan faktisk være ganske givende.
Ting du trenger
- Skrivematerialer
Instruksjoner
-
Slik setter du en timeplan for en ettåring
1. Bestem hvilke tidspunkter på dagen du vil at barnet ditt skal gjøre visse ting som spise, leke, bade og sove. Vær sikker på at dette er naturlige tider for barnet ditt. Det er aldri bra å skape arbitrære tider for å gjøre ting hvis det ikke er i samsvar med barnets egen indre klokke.
2. Skriv ned de ønskede tidene og tilhørende aktiviteter på et ark papir, hvitbord eller datofil så du slipper å huske dem alle.
3. Gi et tidsvindu for hver aktivitet, da hver dags faktiske timeplan kan variere med så mye som en time. For eksempel, kan din ettåring ikke være klar for seng hver dag klokka 20.00. Hvis hun tok en lengre lur på ettermiddagen, kan hun ikke være klar for å gå på seng før 20.30.
4. Velg en god uke der du kan fokusere på å opprettholde timeplanen. Du vil ikke velge en uke når andre aktiviteter foregår. For eksempel, ikke prøv å etablere en timeplan hvis du har familie på besøk eller planlegger å ta familien på tur. Du trenger en åpen uke hjemme for at timeplanens etablering skal være mest effektiv.
5. Bruk et hint før hver aktivitet så småbarnet ditt kan lære å kjenne igjen timeplanen og skifte aktiviteter. Disse kan være ting som å si fraser som: «Nå er det spisetid. Vil du gjerne spise?» Det kan være en sang for hver aktivitet. Eller det kan være så enkelt som å gå inn i rommet og klargjøre for hva som står på.
6. Følg timeplanen så strengt som mulig i minst en uke. Selv om du må være fleksibel og justere etter hva barnet ditt viser er naturlig for henne, ikke tillat shoppingturer eller lunsj ute å avbryte denne svært viktige tiden.
-
Innholdsfortegnelse Hva er foreldreinvolvering Forskjell mellom involvering og engasjement Hvorfor er foreldreinvolvering viktig Når er foreldreinvolvering ikke bra Kvantitet vs kvalitet Kontrollerende foreldreinvolvering Autonomistøttende foreldr -
Hvis det føles som den globale pandemien og dens vidtrekkende effekter har vendt livet ditt på hodet, er du ikke alene. Ifølge en spørreundersøkelse fra Kaiser Family Foundation, utført 25. til 30. mars, sier 73% av foreldre at livet deres har blitt -
For enkelte heldige kvinner er amming en promenade i parken. For andre er det en opphils kamp. Fra proppert melkegang til lav melkeproduksjon, kan ammende mødre møte et utall utfordringer – og de vil gjøre nesten alt for å vende ammingsturen sin til
