Noen sprer rykter om meg. Hva kan jeg gjøre?

Det er denne jenta på skolen, og vi kommer egentlig ikke overens. Hun sprer stadig rykter om meg, og folk snur seg mot meg. Hva burde jeg gjøre?
- Sam*

Noen mennesker sprer rykter som en måte å skremme andre og få status eller popularitet. Men å spre rykter som en måte å snu folk mot noen er en form for mobbing - og det kan få alvorlige konsekvenser for personen som gjør det.

Å spre uvennlig sladder personlig eller online er ikke en grei eller moden måte å handle på. Det skader personen det snakkes om, og det skremmer andre mennesker.

Dessverre, når andre mennesker ser denne typen ting skjer, de står ikke alltid opp for det som er riktig. De kan bli mindre vennlige mot personen det blir snakket om fordi de er redde for å bli det neste målet. Det betyr ikke at de ikke bryr seg. Faktisk, å se noen andre bli mobbet får andre mennesker til å føle seg dårlig. Mobbing er som elendig forurensning. Det påvirker alle i miljøet.

Vi trenger ikke å være gode venner med alle - eller til og med som alle. Men å ikke like en annen person gir ikke noen retten til å spre rykter, sladder, eller forsinkelser. Å opptre som dette viser mangel på mot. Det er en falsk måte å få popularitet eller status i gruppen.

Ekte popularitet kommer fra å føle oss komfortable med oss ​​selv. Folk som virkelig er godt likt behandler alle med respekt og rettferdighet. De legger ikke ned andre mennesker eller prøver å få makt ved å ha "følgere". De er sikre og sikre på seg selv, så de trenger ikke å ty til denne typen oppførsel.

Så hva kan du gjøre hvis du finner deg selv utsatt for rykter og sosial mobbing?

Henvend deg til en pålitelig voksen for å få støtte. Snakk med noen du kan betro deg til, som en forelder, lærer, skolerådgiver, eller trener. La personen vite hva du går igjennom. Hold ham eller henne oppdatert om hva som skjer, selv om ting begynner å bli bedre. En pålitelig voksen fortrolig kan hjelpe deg til å føle deg mer støttet og mindre alene. Plus, voksne kan ta skritt for å stoppe ryktene og sladder.

Finn vennene dine. Finn en venn eller to som vil henge med deg og som ikke vil lytte til rykter. Hvis du vil, del hvordan du har det med disse vennene. Ikke dvel ved situasjonen, selv om. Bruk tid og energi på å ha det gøy med vennene dine og gjøre aktiviteter du liker.

Snakk ut. Vurder å snakke med jenta som sprer rykter. Hvis du kan, nærme seg henne. Si rolig noe slikt, "Jeg vet at vi ikke kommer overens. Du trenger ikke å like meg, men du må slutte å spre rykter om meg og snakke bak ryggen min. "Ikke vær sint eller slem. Unngå å rope. Bare si det du vil rolig, helt klart, selvsikker, og modent. Etter at du har sagt hva du vil, du kan bare gå bort. Det er ikke nødvendig å vente på at hun skal si noe tilbake. La henne tenke på det du sa.

Før du prøver å snakke med jenta, selv om, snakk med en voksen om hva du skal si og hvordan du skal henvende deg til henne. Hver situasjon er annerledes, og du vil sørge for at ting ikke blir til mer ondskap, roping, eller slåss. Det kan også hjelpe å få en venn til å stå med deg når du snakker med jenta.

Ta vare på deg selv. Gjør ting som styrker din selvtillit og positive følelser. Å gå gjennom en situasjon som denne kan være vanskelig og smertefull. Samle din indre styrke, få støtte fra folk som bryr seg, fokus på positive ting, og tro på deg selv. Disse tingene kan hjelpe deg til å gå gjennom en vanskelig situasjon og komme sterkere ut.

*Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.

Previous:

Next: