• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Noen spred rykter om meg. Hva kan jeg gjøre?

Det er en jente på skolen, og vi kommer ikke så godt ut. Hun fortsetter å spre rykter om meg og folk vender seg imot meg. Hva skal jeg gjøre?
– Sam*

Noen spre rykter som en måte å trusse andre og få status eller popularitet på. Men å spre rykter for å vende folk imot noen er en form for mobbing – og det kan ha alvorlige konsekvenser for personen som gjør det.

Å spre uvennlige sladder personlig eller på nettet er ikke en anstendig eller moden måte å oppføre seg på. Det gjør ondt på personen det snakkes om, og det trusser andre.

Syndere, når andre ser denne typen ting foregå, står de ikke alltid opp for det som er rett. De kan bli mindre vennlige til personen som snakkes om fordi de er redd for å bli neste mål. Det betyr ikke at de ikke bryr seg. Faktisk får det andre til å føle seg dårlige å se noen andre bli mobbet. Mobbing er som onde forurensning. Det påvirker alle i miljøet.

Vi trenger ikke å være gode venner med alle – eller til og med like alle. Men å ikke like en annen person gir ikke noen retten til å spre rykter, sladder, eller nedsettelser. Å oppføre seg sånn viser manglende mot. Det er en falsk måte å vinne popularitet eller status i gruppen på.

Ekte popularitet kommer fra å føle seg komfortabel med seg selv. Folk som virkelig er vel likt behandler alle med respekt og rettferdighet. De setter ikke andre ned eller prøver å få makt ved å ha "følgere." De er selvsikre og sikre på seg selv, så de trenger ikke å恃 til denne typen atferd.

Så hva kan du gjøre hvis du finner deg som mål for rykter og sosial mobbing?

Vend deg til en voksen du stoler på for støtte. Snakk med noen du kan fortelle hemmeligheter til, som en forelder, lærer, skolekonsulent, eller trener. La den personen vite hva du går gjennom. Hold ham eller hen oppdatert på hva som skjer, selv når ting begynner å bli bedre. En voksen du stoler på kan hjelpe deg å føle deg mer støttet og mindre alene. I tillegg kan voksne ta skritt for å stoppe rykter og sladder.

Finn vennene dine. Finn en venn eller to som vil holde fast ved deg og som ikke lytter til rykter. Hvis du vil, del hvordan du føler deg med de vennene. Ikke gå opp i situasjonen, likevel. Bruk tid og energi på å ha det gøy med vennene dine og gjøre aktiviteter du liker.

Si din mening. Vurder å snakke med jenta som spre rykter. Hvis du kan, nærm deg henne. Si rolig noe som, "Jeg vet vi kommer ikke ut. Du trenger ikke like meg, men du må slutte å spre rykter om meg og snakke bak rugen min." Ikkje vær sint eller slem. Unngå å rope. Si bare hva du vil rolig, klart, påstehende, og modent. Etter at du har sagt hva du vil, kan du bare gå. Det er ikke behov for å vente på at hun sier noe tilbake. La henne tenke på det du sa.

Før du prøver å snakke med jenta, likevel, snakk med en voksen om hva du skal si og hvordan du skal nærmere deg henne. Hver situasjon er annerledes, og du vil være sikker på at ting ikke snur til mer slemhet, rop, eller slåss. Det kan også hjelpe å ha en venn som står med deg når du snakker med jenta.

Pass på deg selv. Gjør ting som styrker din selvtillit og positive følelser. Å gå gjennom en situasjon som denne kan være vanskelig og smertefull. Samle din indre styrke, få støtte fra folk som bryr seg, fokusér på positive ting, og tro på deg selv. Disse tingene kan hjelpe deg å gå gjennom en vanskelig situasjon og komme ut sterkere.

*Navn er endret for å beskytte brukerens personvern.