• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan snakke med ungdommer om en venns selvmord

Selvmord er en erfaring de fleste mennesker er dårlig rustet til å håndtere. Hvis ungdommer har tapt en venn til selvmord, er de sannsynligvis forvirret og redde. De vil kanskje ikke snakke om hva som skjedde med en gang, så det er avgjørende at du tar ting i deres tempo. Det er ikke et lett emne å brokje, og du må være tålmodig, forstående og støttende gjennom hele sorgprosessen.

Instruksjoner

1. Spør ungdommen din om hun vil snakke om vennens selvmord. La henne vite at du er der for å lyte når hun er klar. Oppmuntre henne til å skrive om følelsene sine hvis hun fortsatt er motvillig til å snakke om vennens død. Det kan ta en stund før hun åpner seg for deg, så vær tålmodig og press ikke på henne.

2. Lytt til tenåringen din når han er klar til å snakke, og prøv ikke å gi en forklaring på hva som har skjedd. Sørg for at han vet at du hører hva han har å si og ikke dømmer ham. Vær forberedt på å akseptere et utvalg av følelser, inkludert sinne, frustrasjon og fornektelse. Svar på eventuelle spørsmål han har om vennens selvmord så ærlig som mulig, og vektlegg at uansett hvor ille ting blir, er døden aldri svaret. Ikke si at vennen hans var feil, svak eller egoist for å begå selvmord.

3. Gi ungdommen din god tid og plass til å sorg i sin egen måte. Det kan ta lang tid før hun kommer over tapet, eller hun kan virke å bounce tilbake overraskende raskt. Aksepter at hun håndterer det så godt hun kan, og fortsett å trygge henne om at du er der for å støtte og elske henne.

4. Oppmuntre ungdommen din til å handle for å jobbe gjennom sorgen sin. Hjelp ham med å finne et kreativt utløp for det, eller et verdifullt prosjekt å bidra til. Selvmord kan få folk til å ville hjelpe andre i nød, så frivillig arbeid kan hjelpe med å redusere tenåringens følelser av fortvilelse og hjelpeløshet.

5. Søk profesjonell rådgivning hvis du er bekymret for tenåringens atferd. Nærm deg dette emnet sakte og unngå å la henne føle som om du tvinger henne inn i det. Be henne om å besøke rådgiveren minst en gang og vektlegg at hennes velvære er din ytterste bekymring. Tilby å gå med henne, men vær forberedt på å la henne gå alene.

6. Fortell tenåringen din at du elsker ham og er der for ham for å snakke om enhver aspekt ved selvmord eller andre ting som kan bekymre ham. Hvis tenåringen føler han kan snakke med deg åpent uten å bli dømt eller kritisert, vil han være mer sannsynlig til å stole på deg.