• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Verbale nedtrappingen Strategier for Teens

Dealing med en sint eller ut - av-kontroll tenåring kan være frustrerende og noen ganger skremmende . Mange tenåringer kan ikke rasjonelt diskutere sine følelser på det nivået en voksen kan forventes å . Ofte er resultatet stigende spenning som viser seg i argumenter eller rope kamper. Hvis du ikke er forsiktig i måten du håndterer din tenåring når han har et utbrudd , kan problemet eskalerer - tenåringen din kan prøve å skade deg eller seg selv . Med verbale de- eskalerings strategier, kan du lære å spre ubehagelig eller farlige omstendigheter.
Rational Detachment

En av de første ferdigheter folk som jobber med tenåringer som er utsatt for voldelige eller sinte utbrudd lære er hvordan man skal forbli rasjonelt frittliggende . Rasjonell avløsning er å opprettholde nok mental og følelsesmessig avstand fra den personen som har et problem som du ikke gjøre problemet ditt eget . Opprettholde rasjonell avløsning bidrar til å holde deg fra å bli irrasjonell selv når tenåringen opptrer urimelig . Før du engasjere tenår i et argument , ta en pust og minne deg selv at å bli sint vil gjøre problemet verre . Du er voksen og trenger å være rasjonell , spesielt når tenåringen ikke er det.
Full Attention

Tenåringer vil ikke komme rett ut og fortelle deg at de ønsker din oppmerksomhet . Likevel trenger din ungdoms din oppmerksomhet . Mange av atferd som irriterer foreldre - spesielt kranglet og slåss - er ubevisste forsøk på å få oppmerksomhet . Når du føler at tenåringer blir sint , satt til side alt annet du gjør og gi henne din fulle oppmerksomhet. Ofte , bare å vite at de har din oppmerksomhet vil gå en lang vei mot de- eskalere et utbrudd . I å gi tenåringen din oppmerksomhet , lytte før du snakker. Når du snakker , snakke sakte og med et nivå tone .
Empati

Når en tenåring er opprørt , forvente seg å gjøre noen irrasjonelle kommentarer . Still åpne spørsmål som formidler du prøver å forstå hvordan han føler seg . For eksempel , hvis tenåringen din er sint fordi han ikke liker det portforbud du har pålagt, spør ham hva han ønsker å gjøre hvis han fikk lov til å bo ut senere . Når tenåringen roer seg , kan du forhandle noen forhold som lar ham holde ut senere . I denne forstand , som arbeider med en tenåring er ikke annerledes enn å håndtere noen andre. Ingen virkelig vinner i et argument , men alle kan vinne hvis du både kan holde deg rolig og ha en diskusjon .
Sjekk Dine Para og nonverbals

Para - verbal kommunikasjon innebærer ditt tone og tråkkfrekvens. Nonverbal kommunikasjon innebærer kroppsspråk og annen kommunikasjon som ikke er verbal . Du kan si alle de riktige tingene for å de- eskalere tenåringen , men hvis din tone , se på ansiktet ditt , eller hvordan du har armene krysset støtter ikke hva du sier , tenåringens sinne kommer til å stige . Hvis du finner deg selv å bli sint , ta det ekstra tid til å komponere selv og være klar over kroppsspråket ditt før du snakker. Hvis du synes du kan ikke gjøre det , prøv å avslutte diskusjonen ved å innrømme at du blir sint. Gjør dette uten å dømme eller skylde på ungdoms for sinne . Si noe langs linjene av , " Vi er begge sint akkurat nå . Jeg ønsker å diskutere dette, og for å forstå hvordan du føler deg. Kan vi snakke om det etter at vi har begge hatt en liten stund for å roe ned " ?