• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan lage en atferdskontrakt for tenåringere

Etterhvert som barna dine vokser til tenåringere og begynner å vinne frihet og uavhengighet, blir det enda viktigere for dem å kunne ta positive beslutninger på egenhånd. Nøkkelen til å ta gode valg er å være i stand til å forutsi utgangen av din atferd. En metode for å lære tenåringere denne nødvendige livsferdigheten er å lage en atferdskontrakt, som er en skriftlig avtale mellom foreldre og tenåringere som overskriver rimelige forventninger til atferd og tydelig angir konsekvensene av tenåringens valg. Atferdskontrakter er et effektivt middel for å rette negativ atferd når alle parter konsekvent oppholder vilkårene i avtalen.

Instruksjoner

1. Avtal et tidspunkt å møte de voksne som er ansvarlige for å håndheve regler og disiplinere tenåringen din, som en biologisk forelder som bor utenfor hjemmet eller en steforelder.

2. Diskuter problemene du har med tenåringen din. La alle involverte bidra med innspill da ulike situasjoner kan oppstå med forskjellige omsorgspersoner. Atferd som kan adresseres inkluderer alkohol- og rusmiddelbruk, bil- og telefonbruk, dating, hjemmekomsttid, skoleprestasjoner og behandling av familiemedlemmer.

3. Skriv ned ideer på papir mens dere brainstormer sammen. Endeliggjør en liste over relevante problemer og nummerer problemene i rekkefølge av viktighet. For eksempel krever potensielt farlige situasjoner, som rusmiddel- og alkoholbruk, mer urgente oppmerksomhet enn mengden tid tenåringen din bruker på telefonen.

4. Smal liste ned til maksimalt fem atferder du vil at tenåringen din skal fokusere på å forbedre. Inkluder disse atferdene i den opprinnelige kontrakten, og legg til andre på et senere tidspunkt når tenåringen din viser fremgang.

5. Skriv en setning for hver atferd som angir hvordan tenåringen din forventes å oppføre seg i en gitt situasjon. Formater setningen i første person perspektiv fra tenåringens synspunkt. Bruk positive ord og fraser.

6. Bestem en positiv konsekvens som vil følge når tenåringen din oppfyller forventningen, som et spesielt privilegium eller en belønning. Du kan også velge å bare liste de naturlige konsekvensene av god atferd, som tillit, respekt, helse og sikkerhet.

7. Bestem hva konsekvensen vil være hvis tenåringen din ikke oppfører seg på den ønskede måten. Vurder konsekvenser som er effektive med barnet ditt og passende for atferden, samt din evne til å håndheve den valgte disiplinen.

8. Liste både de positive og negative konsekvensene under hver forventning. Fastsett tidsperioden kontrakten skal være gyldig, og merker datoen nederst på kontrakten.

9. Lag et diagram med hver forventning listet på siden og ukedagene over toppen. Spor tenåringens atferd gjennom kontrakten lengde ved å fylle ut diagrammet i henhold.

10. Møt med alle voksne, tenåringere og forpuberteter som er involvert i kontrakten. Gjennomgå vilkårene i kontrakten og avklar eventuelle spørsmål som presenteres. Gi tenåringene muligheten til å tilby konstruktiv tilbakemelding.

11. Inkorporer revisjoner etter behov til kontrakten. La alle signere og datere den endelige utkastet av kontrakten. Lag en kopi av kontrakten for hver deltaker.

12. Bruk atferdsdiagrammet til å overvåke tenåringens atferd på daglig basis. Håndhev vilkårene i kontrakten konsekvent for å oppnå positive resultater.

13. Revider avtalen i henhold til utløp av kontrakten. Nye forventninger kan legges til når tenåringen viser en konsekvent evne til å ta positive valg i situasjoner adressert i den opprinnelige kontrakten.